對于現在這個社會，人人都希望可以擁有一個大高個，這樣可以高人一頭，畢竟沒有人愿意低人一等，但是女孩子的身高雖然沒有那么嚴格，卻也不想太矮，而初中女生身高不足159？“3種零食”敞開吃，趁早沖刺一米七！
蝦皮
蝦皮雖然看似普通，但是卻含有豐富的營養，蝦皮素有“鈣庫”之稱。經常吃蝦皮有很多好處，蝦皮中的鈣含量很高，所以蝦皮也是一種比較好的補鈣食品。正好是人們身高所需，因此常吃蝦皮可以有效促進身高的發育。能很好地保護心血管系統，可減少血液中的膽固醇含量，對于預防動脈硬化、高血壓及心肌梗死有一定的作用。不但可以改善缺鐵性貧血，并且可以增強人體的免疫力，促進新陳代謝。
蛋類
蛋類是人們廣泛食用，營養豐富、經濟而又方便的食品。具有滋補強壯作用，能促進機體重要器官的生長發育，有利于消除疲勞，增強記憶，防止生物膜老化，所含的卵磷脂是身體神經系統中非常重要的營養元素。對于記憶力的提高很有幫助。經常吃雞蛋，可以讓我們的膚質慢慢的變好，皮膚變白和光滑。因此，愛美的女生一定要堅持吃哦。富含的蛋白質可以很好的促進人們的生長發育，而且對于身高也有一定的促進作用，可以起到良好的促進身高長高的作用。
魚肉
魚肉肉質鮮嫩，味道鮮美，營養豐富，并且非常容易消化吸收，因而特別適合一家大小食用。魚肉中富含維生素，卵磷脂，它們有保養皮膚，防止皮膚皺紋的功效。吃魚還可以延緩記憶力的衰退，保持大腦的敏銳；豐富蛋白質是人生命的載體，具有均衡營養、調節體內水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的幫助幼兒、兒童及青少年生長發育。
