經(jīng)常有家長抱怨：“跟孩子說話，孩子就沒聽見一樣，置之不理或是光答應就是不動”。看著孩子這德性，家長要么就是發(fā)一頓脾氣，要么是不停的嘮叨，搞得是家長心累，孩子委屈，兩邊都不開心！毋庸置疑，溝通是家庭教育中非常重要的一環(huán)，溫和有效的溝通能讓父母與孩子減少或避免親子沖突，親子關(guān)系變得更為友好和融洽。

今天圈圈跟爸爸媽媽分享美國著名兒童學家阿黛爾·法伯提供的5個技巧。

1、盡量用描述的語言用描述的語言好處在于可以避免指責和埋怨孩子，讓爸爸媽媽和孩子把注意力集中在“該做什么”上，當父母在描述時，孩子也容易聽出問題是什么，該怎么解決。例子：“你真不負責，總是把水龍頭打開，有忘記關(guān)，浪費！”換成“寶寶，水盆里的水快溢出來了。”“告訴你多少遍了，上完廁所要關(guān)燈！”換成“廁所的燈還開著吧？”

2、給孩子明確的提示對孩子而言，接受提示比接受批評、譴責容易得多，因為父母并不是要證明孩子錯了，而是孩子他明白問題在哪兒，怎么做是對的。

有些爸爸媽媽總為孩子不收拾玩具而苦惱，其實，孩子還小的時候，父母很多籠統(tǒng)的命令他是無法解析的，你跟說“別把玩具到處扔，把它們收拾一下”，他會一臉迷茫的看著你，遲遲不動，有些父母見了，火氣一下就上來，又吼“跟你說你怎么還不動？！”孩子不是不動，他是不懂這收拾是怎么收拾？因為沒有人先教他。這時候，你可以這樣說：“你把汽車玩具放到紅色的框里，把積木玩具放到藍色的框里，把卡牌玩具放到紙盒里”，并且把框依次放到他面前，這時候他馬上就會行動。

3、多說不如少說溝通有一點很重要，就是要簡短，甚至可以只用一個詞來表述你想讓孩子做的事。如果總是噼里啪啦說一大串話，腦子都懵了，不怪孩子左耳朵進右耳朵出了。就跟公司開會，當你聽到領(lǐng)導在長篇大論的時候，是不是昏昏欲睡呢？當你越想孩子記住你說的話，越是要短，越短越容易記住，越有效。

舉例：“我一再和你們說穿上睡衣，你們就知道在這兒玩，你們答應好看完電影就穿睡衣...”換成“孩子們，睡衣。”“你看你，又是出門忘記拿包，如果包不長在你身上你就記不住拿。”換成“杰米，你的包。”

4、真實表達自己的感受“你太吵了”“你趕快去做”“你閉嘴”“你走快一點”····這些話都是日常與孩子的對話，有沒有發(fā)現(xiàn)，它們有一個共同點，都是在指責或是命令孩子，命令的口吻不管是對于成年人還是孩子，聽起來都是非常不舒服的，會有一種被壓迫的感覺。己所不欲，勿施于人，你不喜歡聽到的，同樣孩子也不需要。

如果跟孩子溝通的時候，可以從“我”的角度出發(fā)，告訴孩子“我”的感受，當你的情緒被孩子理解，孩子也會試著體會別人的感受和情緒。舉例：“你真沒禮貌，總是打斷我說話。”換成“如果我的話還沒說完，就別人打斷，我會覺得不高興。”“住手，你真是個討厭的家伙。”換成“我不喜歡別人揪我的袖子。”

5、文字比口頭說更有效在教育孩子方面，文字交流常常是一個非常好的辦法。當父母希望自己的話特別想引起孩子關(guān)注，就可以用文字交流，而且寫信可以讓家長冷靜下來，有些話，寫下來和說出來的效果是完全不一樣的。當我們想要跟孩子發(fā)火的時候，不如坐下給孩子寫封信或者留個便條。