冬天,最困擾大家的就是天氣了,天氣轉涼,大家的起床困難癥就犯了。尤其是上班族,所以,早餐問題很容易被忽略,有的人早餐吃的很簡單,上班路上的街邊攤隨便買個手抓餅,油膩還不健康。有些人時間來不及,索性就不吃早餐了,那么這樣是很容易損壞我們的胃的。年輕人,一定要吃早餐,養好自己的胃,早飯吃飽吃好了,一上午才能有勁頭干工作!
那么在冬天里我們要怎么選擇吃好早餐呢?比外面賣的街邊攤更美味的7款最受歡迎的暖冬小煎餅推薦給廣大朋友,不愁沒早餐吃!以后冬天的早上就做這些早餐,值得試試哦!
玉米汁甜餅
玉米是含有豐富膳食纖維的美食,將玉米榨成汁做成玉米甜餅來當作早點,非常不錯哦。一次可以多做些放冰箱保存,第二天熱一下還保持口感的筋道。這款甜點的特點:香甜口感筋道,營養豐富,做早餐很不錯。
食材:新鮮玉米 600g 牛奶 1杯 白糖 適量 吉士粉 適量 泡打粉 適量
1.新鮮玉米,將買回來的新鮮玉米清洗干凈之后用刀將玉米粒切下。
2.準備小碗牛奶,將玉米粒和牛奶放入攪拌機攪成玉米漿。
3.準備一碗面粉,將玉米漿倒入面粉里然后加三分之一小勺吉士粉和泡打粉,加白糖攪拌均勻靜置一小時。
4.攪拌好的粉漿,開火后不粘鍋燒至溫熱,將調好的粉漿舀一勺放入中火燙至兩面熟了即可
5.燙好一面翻過來燙第二面。
6.燙好的玉米甜餅,喜歡抹些果醬的可以抹些果醬卷起在面上灑些甜麥片配牛奶,果汁吃也不錯~
香蕉蛋餅
香蕉軟糯香甜,還能潤腸通便,最適合早上吃啦!
食材:面粉適量/雞蛋2個/香蕉1根/牛奶100ml
1.兩只雞蛋打散, 一根香蕉壓碎
2.平底鍋小火,抹薄薄一層油,倒入一半的蛋液;
3.再加入面粉攪拌均勻
4.鍋底刷油 我是用的小熊煮蛋器 帶不粘鍋的那種 特別好用 沒有小熊煮蛋器的可以直接用不粘鍋全程小火
5.單面煎至金黃,翻面
6.煎至兩面金黃即可出鍋~
南瓜餅
今天和大家分享一種別樣的南瓜餅做法,很省時間,不用揉面,攪拌好面糊就可以上鍋烙。烙好的餅,即使放涼了也是軟軟的,還有淡淡的南瓜香,顏色更是金黃誘人~
食材:南瓜半塊/面粉300克/雞蛋2個/香蔥適量
1.將嫩南瓜去蒂,清洗干凈,剖開去瓤,放入蒸鍋中蒸熟,取出并搗碎,放入面粉中。
2.加入酵母,白糖,精鹽,少許溫水攪拌均勻,和成面團,醒發1小時。
3.將醒發好的面團,放在案板上,分成若干份,取一份,搟成圓片。
4.將熟豆油均勻的抹在圓片上,撒上精鹽,五香粉。
5.將圓片卷起,壓扁。
6.再搟成圓片,放入平底鍋中。
7.將餅烙成兩面呈金黃色時。
8.鏟出,改刀切成自己喜歡的形狀,裝入盤中即可。
胡蘿卜餅
胡蘿卜,素來被稱為“小人參”,營養非常豐富,這主要是胡蘿卜中的胡蘿卜素是維生素A的主要來源,而維生素A可以促進生長,防止細菌感染。
胡蘿卜做成餅甜絲絲的。而且水分含量足,即使放涼了也還是軟軟的,不討厭胡蘿卜的同學們,一定要試試看~
食材:胡蘿卜半根/香蔥一根/雞蛋一個/面粉50克/水適量/鹽適量/胡椒粉適量
1.胡蘿卜洗凈擦絲,加入半杯面粉。
2.雞蛋加水打成雞蛋液,放入面粉中。
3.加入少許鹽/胡椒粉/小香蔥,攪拌在一起。
4.用勺子舀出適量的面粉糊放入平底鍋中,小火烙成兩面金黃即可
糯米豆干餅
買上現成的餛飩皮,豆干切成小碎丁,再和糯米飯混合均勻放在兩張餛飩皮中間做餡,下鍋煎香,然后就能大快朵頤了,外香里軟,特別香~
食材:豆干/餛飩皮/糯米
1.糯米提前煮熟成糯米飯備用;將豆干片薄,切成絲再切成小丁
2.將豆干丁放到煮好的糯米飯里,加適量生抽攪拌均勻
3.取一張餛飩皮,抹上適量糯米飯,再取一張皮,蘸上少量清水蓋上,將四周壓緊
4.鍋中倒入適量油,燒至六七成熱時放入,文火慢煎
5.煎至兩面微黃,噴上少許水迅速蓋蓋悶一會,即可出鍋


