如何讓寶寶睡個(gè)好覺，是父母關(guān)注最多的問題之一。
關(guān)于寶寶的睡眠，入睡困難、睡不踏實(shí)、需要奶睡、睡眠周期混亂……等等問題都令家長深感困擾。
因此，如何幫助寶寶養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣，讓寶寶學(xué)會自己入睡，就成為了我們亟待解決的問題。
新的一年，寶寶的睡眠問題也該抓緊了~
《中國嬰幼兒睡眠健康指南》提倡優(yōu)質(zhì)睡眠“3+3”法則。
第一個(gè)“3”，指的是三個(gè)“要”：
- 要在寶寶犯困時(shí)放在床上，培養(yǎng)其獨(dú)自入睡能力；
- 要讓寶寶與父母同屋不同床，有助于夜晚連續(xù)睡眠；
- 要用紙尿褲等養(yǎng)育行為方式提高寶寶夜晚睡眠效率。
第二個(gè)“3”，指三個(gè)“不要”：
- 不要依賴拍抱或搖晃等安撫方式讓寶寶入睡；
- 不要讓寶寶只有在喂奶后才能入睡；
- 不要過度干擾寶寶夜晚睡眠。
這些原則說起來容易，但在實(shí)際操作中，家長還是會遇到各種各樣的問題。
下面我們就從幾個(gè)常見的問題來具體談一談。
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寶寶太早醒了，怎樣讓他多睡一會兒？
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都說早睡早起身體好，但是寶寶起得太早，也是困擾爸爸媽媽的一件事。寶寶每天都跟“小公雞”一樣早早就醒了，該怎么辦呢？
首先我們應(yīng)該想想，寶寶起得多早是“太早”呢。如果寶寶早晨5-6點(diǎn)鐘起床，并且睡得很好，起來精神也很好，也符合你和家人的作息規(guī)律，那么就可以接受。
但如果寶寶醒來的時(shí)間讓你實(shí)在接受不了，并且寶寶自己也沒有休息好，家人也需要多睡一會兒，那么就可以用一些方法慢慢幫寶寶調(diào)整到和家人差不多的作息。
家里可以用遮光性好的窗簾，使寶寶感覺這個(gè)時(shí)間應(yīng)該是睡覺的。如果寶寶在預(yù)定的起床時(shí)間之前醒來，不要去關(guān)注他，等讓他自己平靜下來，繼續(xù)入睡。
我們還可以在屋中放置鬧鐘。當(dāng)鬧鐘響起的時(shí)候，家長拉開窗簾，并告訴寶寶，這個(gè)時(shí)間就是起床的時(shí)間，新的一天開始啦。久而久之，寶寶就會逐漸形成習(xí)慣。
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“夜貓子”寶寶，怎樣讓他早點(diǎn)入睡？
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“夜貓子”寶寶是另外一個(gè)困擾家長的類型。寶寶一人難以入睡，全家都跟著一起焦慮。與“小公雞”寶寶一樣，我們同樣可以采取時(shí)間提示作為一個(gè)刺激。
比如指指外面的天，天黑了，該睡覺了。保持每天睡前的秩序化行為，例如洗澡、安撫、關(guān)燈、關(guān)門、講睡前故事，這些行為會讓寶寶意識到，這就是一個(gè)自然規(guī)律：做完了這些就該睡覺了。
在開始的時(shí)候，寶寶可能會出現(xiàn)哭鬧，但家長要堅(jiān)持住，讓寶寶慢慢明白：到了一個(gè)特定的時(shí)間，就沒有人來跟我一起玩了，大家都要睡覺了。但是等夜晚會過去，明天天亮的時(shí)候，爸爸媽媽會在床邊等著我。
另外，隨著寶寶慢慢長大，對周圍世界的認(rèn)知越多，對一些事情會變得敏感起來，比如出現(xiàn)怕黑，怕關(guān)門等等。這些現(xiàn)象都是很自然的，每個(gè)寶寶都會經(jīng)歷類似的過程。
這個(gè)時(shí)候，家長需要冷靜安撫并且始終保持一致地對待問題，給予寶寶足夠的安撫和安全感。如果家長對待問題的解決辦法不同，只會加重寶寶的焦慮和恐懼。
為了寶寶能睡好覺，老母親們煞費(fèi)苦心，化身神農(nóng)嘗百草，嘗試了各種各樣的睡眠方法，但卻屢屢失敗。
嘗試一：向其他有經(jīng)驗(yàn)的媽媽學(xué)習(xí)
失敗原因：用在別人家寶寶身上屢試不爽的方法，一到自家寶寶這里，就瞬間失靈。
嘗試二：從根源解決問題，自學(xué)睡眠訓(xùn)練方法
失敗原因：網(wǎng)絡(luò)上信息龐雜，各種理論流派并存，不知該聽誰信誰。挑選出適合自己寶寶的方案，太難！
眼看著朋友圈里別人家的寶寶一天比一天睡得好，再看看自家寶寶，只會在黑夜里瞪大雙眼看著自己。
媽媽的心態(tài)，徹底崩了……沒有天生的睡渣寶寶，只有不夠適合的方法。
用錯(cuò)方法，堅(jiān)持到底也只能敗在寶寶的哭聲里。用對方法，可能 事半功倍。
二胎媽媽孟瀟曾經(jīng)也擁有一個(gè)睡渣寶寶，盡管丈夫也一直和她在育兒路上“打怪獸”，她還是覺得有些力不從心。
曾幾近崩潰地和我吐槽說：
“我家孩子真的超級難帶，放不下， 一天最多的時(shí)候要抱17、18個(gè)小時(shí)，夜里夜醒最多的時(shí)候24次！！！”
“我家孩子真的超級難帶，放不下， 一天最多的時(shí)候要抱17、18個(gè)小時(shí)，夜里夜醒最多的時(shí)候24次！！！”
很多“過來人”告訴她，娃再大點(diǎn)就好了，忍忍就過去了。
可是“過來人”不知道的是，她和家人足足熬了5個(gè)多月，找遍了網(wǎng)上的育兒方法、花了很多冤枉錢去咨詢月嫂。但寶寶情況一點(diǎn)也沒改善，甚至連翻身都還沒學(xué)會。
孩子就像哪吒一樣蹦跶，她整整一周沒能好好睡個(gè)覺。養(yǎng)娃讓她感到手足無措，焦慮到差點(diǎn)抑郁。
作為職場媽媽，睡眠嚴(yán)重不足，白天的工作也會受到影響。領(lǐng)導(dǎo)看她的眼神已經(jīng)開始發(fā)生了微妙的變化。
轉(zhuǎn)機(jī)發(fā)生在2014年，孟瀟接觸了睡眠育嬰顧問的課程培訓(xùn)，她學(xué)會了如何分析寶寶的睡眠質(zhì)量，從環(huán)境、飲食等多方面讓寶寶睡得更好；明白每個(gè)寶寶都可以自主入睡，根本不需要奶睡抱睡搖睡；知道了寶寶不肯睡覺時(shí)要怎么去安撫······
堅(jiān)持了兩個(gè)月，孩子終于在7月齡做到了完全自主入睡，養(yǎng)成了健康的睡眠習(xí)慣。
那些印在腦子里的嬰幼兒生長、按摩、情緒、運(yùn)動等方面的專業(yè)知識，讓孟瀟越來越懂孩子，這個(gè)時(shí)候，一扇新世界的大門正在逐漸向她展開。
參加完睡眠育嬰顧問課程，特別是在經(jīng)歷睡渣娃變身睡神寶寶之后，孟瀟起了辭職做睡眠顧問的念頭：
“我意識到睡眠問題并不簡單，而且母嬰行業(yè)非常有發(fā)展?jié)摿Γ约簝蓚€(gè)孩子，沒辦法去上班，自己也適合不坐班······”
“那個(gè)時(shí)候自己主要靠著每天為寶媽們分享嬰幼兒睡眠知識、為大家解答各種寶寶出現(xiàn)的問題。一點(diǎn)點(diǎn)積累出單，結(jié)識了上千個(gè)寶媽，在這個(gè)積累的過程，我也收獲了許多感動。”
“我意識到睡眠問題并不簡單，而且母嬰行業(yè)非常有發(fā)展?jié)摿Γ约簝蓚€(gè)孩子，沒辦法去上班，自己也適合不坐班······”
“那個(gè)時(shí)候自己主要靠著每天為寶媽們分享嬰幼兒睡眠知識、為大家解答各種寶寶出現(xiàn)的問題。一點(diǎn)點(diǎn)積累出單，結(jié)識了上千個(gè)寶媽，在這個(gè)積累的過程，我也收獲了許多感動。”
每個(gè)媽媽對她說出的感謝，都是她前進(jìn)的動力。就算信息回到眼睛干澀疼，熬夜看書聽課做方案的累，她也感到一切都是值得的。
不到半年，孟瀟從自己的帶娃生活一地雞毛到被1000+咨詢育兒問題的寶媽點(diǎn)贊認(rèn)可。
一年后，孟瀟開始以講師的身份參加紐諾顧問職業(yè)培訓(xùn)的授課，并在北京、佳木斯、哈爾濱、河北、大同、高塘等不同地方開展各種主題沙龍。
都說一入育兒深似海。越是學(xué)習(xí)育兒知識，孟瀟越是發(fā)現(xiàn)自己還有很多不足，她又做了一個(gè)決定：繼續(xù)深造了心理學(xué)、芳香療法以及芳香母嬰心理學(xué)。
在她看來，持續(xù)學(xué)習(xí)和自我排解是非常重要的。在帶娃的這條路上，她只要不斷超越過去的自己，真正實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值，才是對她自己最大的肯定。
從選擇紐諾學(xué)習(xí)收獲天使寶寶之后，孟瀟的人生軌跡就開始發(fā)生轉(zhuǎn)變。
從總裁助理變身為專業(yè)講師、睡眠育嬰顧問，往返于各個(gè)城市開展線下沙龍，致力于幫助媽媽們解決育兒難題的，她成功 為自己打造了個(gè)人品牌，個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)最大化。
在紐諾，我們提供了一份互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代下最新穎的職業(yè)——睡眠育嬰顧問，幫助所有媽媽可以實(shí)現(xiàn)在家一邊工作，一邊帶娃。
睡眠育嬰顧問這份職業(yè)，她能讓99%的媽媽在育兒的路上不斷成長，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的同時(shí)，也能擁有穩(wěn)定的收入。
在大家為錢頭疼的時(shí)候，睡眠育嬰顧問們正是最忙的時(shí)候，作為媽媽的天然優(yōu)勢，睡眠育嬰顧問就是最適合媽媽們足不出戶就能賺錢的機(jī)會。
既能收獲育兒知識，養(yǎng)育好自己的孩子，提供高質(zhì)量的陪伴，還能幫其他家庭解決育兒困難，獲得一筆穩(wěn)定可觀的收入，何樂而不為呢？
◆◆為什么成為睡眠育嬰顧問？◆◆
1
市場需求大
數(shù)據(jù)顯示，每年我國有1600萬新生兒，60%寶寶都存在不同程度的睡眠問題，哄睡、夜醒各種難題，讓很多新手媽媽成了最缺覺的人，而幫助解決寶寶睡眠問題的睡眠育嬰顧問，全國不到1000人，其中700+來自紐諾團(tuán)隊(duì)，可見睡眠育嬰顧問是緊缺型人才，未來市場需求量會越來越多。
2
在家參加培訓(xùn)
線上20小時(shí)理論培訓(xùn)，后續(xù)兩年繼續(xù)在線課程培訓(xùn)，育兒專家傳授專業(yè)育兒知識，幫助學(xué)員打磨個(gè)人育嬰知識體系，課堂上老師會進(jìn)行實(shí)操演練，每月有不同主題育兒課程，不斷豐富和更新育兒知識，完善個(gè)人育兒知識體系，打造個(gè)人品牌，通過互聯(lián)網(wǎng)實(shí)現(xiàn)收入成倍增長。
助教、班主任全程在線陪伴跟蹤學(xué)員課程進(jìn)度，包括培訓(xùn)目標(biāo)管理、實(shí)操學(xué)習(xí)管理、人脈資源對接、個(gè)人品牌營銷戰(zhàn)略指導(dǎo)。
3
在家?guī)拶嶅X
通過系統(tǒng)培訓(xùn)后，獲得紐諾教育認(rèn)證證書的睡眠育嬰顧問可以開始實(shí)習(xí)，在線為0-3歲寶寶家庭提供睡眠指導(dǎo)。
每次睡眠指導(dǎo)需要花費(fèi)1.5小時(shí)，可獲得700元的收入，睡眠育嬰顧問可通過紐諾搭建的客戶平臺進(jìn)行服務(wù)，無需自己找客戶。
此外，優(yōu)秀睡眠育嬰顧問可以通過開展育兒沙龍、育兒講座、母嬰品牌邀請合作等來實(shí)現(xiàn)額外收入。
面對突發(fā)變化，依然可以獲得穩(wěn)定收入，通過線下上門服務(wù)轉(zhuǎn)戰(zhàn)在線育兒指導(dǎo)，擁抱互聯(lián)網(wǎng)浪潮，實(shí)現(xiàn)足不出戶，在家就可以賺錢。
很多成為睡眠育嬰顧問的媽媽們，除了熟練掌握嬰幼兒發(fā)展技能，還因?yàn)橐簧碛矊?shí)力為自己帶來更多的機(jī)會和平臺，建立個(gè)人育兒品牌、構(gòu)建育兒團(tuán)隊(duì)、甚至開母嬰公司的數(shù)不勝數(shù)。
給大家分享幾個(gè)真實(shí)學(xué)員的案例：
一個(gè)月時(shí)間，認(rèn)識了知名育兒KOL并開展合作，成為行業(yè)內(nèi)知名育兒講師，學(xué)費(fèi)可以N倍賺回來~
半年時(shí)間，從為開單焦頭爛額的保險(xiǎn)從業(yè)者，成為睡眠育嬰顧問，組織育兒團(tuán)隊(duì)提供育兒指導(dǎo)服務(wù)，收入實(shí)現(xiàn)雙倍增長~
從全家最沒地位的全職媽媽，到實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的女性，還成功解決了自己寶寶的睡眠問題，重新掌握人生主動權(quán)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值提升~
怎么成為睡眠育嬰顧問？
睡眠育嬰顧問培訓(xùn)內(nèi)容、課程形式
學(xué)習(xí)模式：20小時(shí)線上理論知識+7天面授班實(shí)操演練+2年繼續(xù)教育
學(xué)習(xí)內(nèi)容：涵蓋嬰幼兒發(fā)展八大知識體系：神經(jīng)生理學(xué)、神經(jīng)心理學(xué)、運(yùn)動學(xué)、心理學(xué)、語言學(xué)、教育學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、物理療法等。
課程亮點(diǎn)：國際嬰幼兒睡眠顧問王榮輝老師投入數(shù)百萬經(jīng)費(fèi)，并用8年時(shí)間到國外學(xué)習(xí)，全身心投入課程內(nèi)容研發(fā)。
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【睡眠育嬰顧問】
