孩子不愛吃飯有可能是缺乏運動引起的，父母要多鼓勵孩子參加戶外鍛煉，能夠促進食物的消化吸收，能改善孩子消化不良的問題，盡量控制孩子吃零食，經常吃零食會影響孩子的食欲，缺乏某些微量元素鋅也會影響到孩子的食欲問題。

孩子不愛吃飯常見原因都有哪些

一、運動少

現在很多孩子運動少，消化不良，甚至孩子天天憋在家里看手機，看電視，玩游戲，時間長了，容易積食。

二、零食不斷，胃不閑著!填鴨式喂養，恨不得孩子多吃一點是一點，害怕孩子餓著。

三、微量元素鋅缺乏

缺鋅會導致粘膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了舌乳頭上的味蕾小孔，使食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

四、進食無規律

沒有固定的時間，進食時間延長或太短，正常胃腸消化被打亂，就沒有食欲。

五、每天提供千篇一律的食

食譜再有營養，吃的時間長了也會覺得不好吃。適當的給孩子改善一下伙食。

孩子補鋅可以快速的提高食欲

鋅是機體中200多種酶的組成部分，鋅定位于舌乳頭表皮，對維持味蕾細胞的再生起重要的作用，新稀寶片兒童 富含著鋅、硒、碘等多種微量元素，可以使口腔唾液中磷酸酶的含量增高，隨之味覺素含量也增加，解除味蕾的障礙，恢復味蕾的敏感度，從而增加食欲。

寶寶不吃飯是家長對頭疼的事情，擔心寶寶的身體發育跟不上同齡小孩，寶寶愛吃飯家長要找到正確的方法。