現(xiàn)在為了配合封閉管理，大多數(shù)人都呆在家里，這一閑下來，有一些平時不太注意的問題就想起來了。

前幾天我在小區(qū)里散步，遠遠的看到張老師也在散步，看到我，她揮揮手打了個招呼，然后拿起手機又朝我搖了搖，意思是讓我看手機（非常時期要拒人于一米以外），低頭一看，她在微信里問我：“月經(jīng)已經(jīng)亂了，怎么避孕呢？”正巧昨天也有網(wǎng)友問更年期如何避孕，趁大家宅著，有更多的時間看科普，我來回答。

更年期多指四十五歲到五十歲左右，處于更年期的女性，其生理變化的一個最大特點就是卵巢功能開始下降，仍有月經(jīng)但卵子排出不規(guī)律，這個時期由于雌激素水平的下降，卵巢不能按時排卵，月經(jīng)會出現(xiàn)紊亂，生育能力會下降，但因為卵巢又偶爾有排卵， 所以這個時候仍然有懷孕的可能性。

更年期開始的早晚和持續(xù)的時間長短因人而異，個體的差異是很大的，五十歲懷孕和生孩子的例子也并不少見。而且這個時候由于卵子先天發(fā)育不良，所以一旦懷孕，發(fā)生宮外孕、葡萄胎、胎兒畸形的概率會增加，所以更年期的女性一定要采取可靠的避孕方法來避孕。

采用的避孕措施要根據(jù)年齡、體質和有無其他疾病等因素來綜合考慮，許多適合年輕女性的避孕藥并不適合更年期女性，因口服避孕藥對身體的脂肪和糖代謝有一些影響，更年期婦女不建議服用，服用后發(fā)生冠心病、血栓癥的機會可能增多。

如果之前是上節(jié)育環(huán)的可繼續(xù)使用，至絕經(jīng)后0.5～1年內取出。如果沒有上環(huán)，可以選擇“套套”。

更年期由于體內激素的變化，會令女性陰道黏膜萎縮變薄，因此降低了抗感染的能力，避孕套的潤滑劑可以使女性陰道黏膜得以滑潤，避免干燥摩擦引起的不適，并減少陰道感染，對于大多數(shù)更年期女性而言，是比較合適的。

但是要在剛開始就套好套，不要在“辦事”中間停下來穿衣戴帽，容易中招。