懷孕時(shí)孕媽的衣食起居都需要格外注意的，如果稍不注意，意外發(fā)生在孕晚期，等待家庭的就只有悲傷了。前不久一位懷孕8個(gè)月的孕媽寧寧就不幸遭到了胎停，而且原因竟然還和過年回老家的年夜飯有關(guān)。

過年期間寧寧因?yàn)樯眢w不便不想回老家過年，但是公婆盛情難卻就和老公回家過年了。公婆更是做了一桌菜，公公拿出了珍藏的白酒，還給寧寧倒上了，寧寧說自己不會喝酒，公婆還勸寧寧說：“嫁到我們家的媳婦都會喝兩口，長輩敬酒是必須的?！薄巴磔吘偷媒o長輩敬酒?！?/p>

8個(gè)月孕媽遇“胎?！?，原因和年夜飯有關(guān)，醫(yī)生怒斥：不停才怪

老公聽到了父母的話后也沒有阻攔，無奈寧寧只好喝下熱辣的白酒。公婆還說寧寧的酒量需要鍛煉，而她已經(jīng)嗆得眼淚直流了。飯后寧寧頭暈暈的就去睡了，早上醒來的時(shí)候卻發(fā)現(xiàn)肚子里的寶寶不動(dòng)了，本來以為只是寶寶這天安靜，寶媽也就沒在意。

但是又過了一天寶寶依然沒有任何動(dòng)靜，不安的她便馬上去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生說已經(jīng)胎停了。檢查過后又問及了原因，正是高濃度的白酒惹的禍，醫(yī)生怒斥小兩口：“這么喝酒，胎兒不停才怪呢?！弊詈鬅o奈只好做了引產(chǎn)手術(shù)，寶媽也因此要和老公離婚，本來開心過年卻發(fā)生如此糟心的事。

孕晚期要注意哪些呢？

1.注意休息身體

到了孕晚期，孕媽的身體也會更加沉重，所以不適合干勞累的活，而且過年長途回老家的話，孕媽為了胎兒的穩(wěn)定，盡量選擇在家休息，相信老人也會理解。在孕期孕媽的腿腳還會有浮腫的現(xiàn)象，行動(dòng)就更加不便，可以給寶媽按摩一下腿腳，促進(jìn)血液循環(huán)。

2.營養(yǎng)均衡

孕晚期的寶寶相對來說會穩(wěn)定些，孕媽的胃口也會好一些，還是要注意營養(yǎng)均衡，不要吃油炸和甜食，適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜和水果，如果營養(yǎng)過剩的話，反而會導(dǎo)致胎兒過大，不利于生產(chǎn)。像文中寧寧飲酒的行為也是必須杜絕的，酒精通過臍帶傳遞給胎兒容易導(dǎo)致胎兒畸形或者是胎停。

3.注意衛(wèi)生

雖然到了孕晚期孕媽身體上不太方便，但是也要做好清潔工作。尤其是夏天，用溫水洗澡或者是擦拭身體，水溫不宜過熱，建議淋浴，否則盆浴導(dǎo)致細(xì)菌上行，注意不要摔倒。也要勤換內(nèi)褲，避免感染。

4.保持愉悅心情

到了孕晚期，孕媽難免會有緊張的情緒，但是要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，穩(wěn)定的心情更有利于安胎。如果孕媽孕期總是緊張焦慮的話，子宮承受的壓力變大，還容易有早產(chǎn)的危險(xiǎn)。同時(shí)家人也要給予寶媽更多的陪伴和照顧，幫助寶媽排解壞情緒，給寶寶營造一個(gè)良好的環(huán)境。

結(jié)語：

如果孕媽的孕期趕上逢年過節(jié)的話，在飲食方面更需要格外注意了，春節(jié)的食物多油膩，大魚大肉，孕媽還是要堅(jiān)持以清淡為主，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，少接觸電子產(chǎn)品，避免身體勞累，不要過多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離煙酒，保證寶寶的健康。家人也要體諒孕媽，給予更多的照顧，共同期待新生兒的來臨。

你們認(rèn)為孕晚期還應(yīng)該注意哪些呢？你們懷孕時(shí)候是如何保護(hù)自己和胎兒的呢？歡迎屏幕下方來和大家一起交流吧！