文|好孕姐

提到糖耐，不少生過孩子的女性就會表示，整個孕期最遭罪的一次檢查就是這一項了。孕24周到28周之間，到了產檢時間，孕媽去醫院除了要做例行的常規檢查外，還要從檢查的前一晚就開始空腹，這期間不吃不喝，到了第二日一大早就去醫院，找醫生開單子，先空腹抽血，然后喝糖水，耐心等待1小時后第二次抽血，之后繼續等待1小時，第三次抽血，整個過程中也都不能進食。往往這整個流程下來，一上午的時間就過去了。

對孕媽來說，孕期到了這個階段又偏偏是怕餓怕渴的時候，更何況還要堅持那么久的時間，所以不少孕媽都表示整個孕期這項產檢最遭罪。話雖如此，不過其實更糟糕的是，好不容易這項檢查做好了，檢查結果卻不達標。

糖耐檢查結果不達標，這時候孕媽該怎么辦呢？下面提到的這幾點可要多留意，關乎胎兒健康。

飲食結構方面要嚴格控制

糖耐檢查結果不達標，這時候孕媽就要聽從醫生的建議，開始調整自己的飲食結構了。萬不可以再由著自己性子，各種胡吃海喝。

首先需要做到的就是要少食多餐，并且飲食種類也要盡可能多樣。可以多吃蔬菜和豆類食品，同時水果和主食，尤其是面食要多控制了，至于水果也是要慎重選擇的。孕媽一定要知曉，孕期吃水果雖好，但這也并非誰都適合的。

運動方面，要讓自己“動起來”

糖耐檢查結果不達標，除了孕期孕媽攝入的糖分過多外，還有另外一種可能，就是運動量不達標。這時候最好的應對措施就是每天都要找出一定的時間去運動了，不過在運動種類的選擇上也要注意，要選擇那些些對身體無礙的運動，如散步、孕期瑜伽、游泳等。

定期復查，情況嚴重的要在醫生指導下用藥

糖耐檢查結果不達標的時候，孕媽可不能不當回事，因為妊娠糖尿病不僅對大人有影響，對孕媽肚里的寶寶發育也是不太好的，情況嚴重的甚至會引發早產，所以孕媽們一定要重視起來。除了平時在飲食方面多注意，多運動外，孕媽還要注意定期去醫院復查。若情況比較嚴重，還要在醫生指導下科學地用藥。

重視歸重視，不過妊娠糖尿病基本是只在妊娠期存在的，等胎兒出生后這種情況多半都會好轉，所以孕媽們重視之余也無需太過擔憂。聽從醫生叮囑，平時該注意的事項都注意了，一般也都是沒什么問題的。

孕期糖耐檢查，這項產檢項目懷孕時你做了嗎？你的檢查結果如何呢？

-----------------------

關注【好孕】，你想知道的科學備孕、孕期護理、胎兒發育、產后護理，寶寶發育，時尚教育，都能在這里找到答案。此外，還有我們的特邀作者，從自身經歷出發，講述育兒故事。