距離＃胡兵50了＃的熱搜已經有那么幾天了，我現在才拿出來寫主要是因為在胡兵小紅書上發布的保養秘籍研究了幾天。

對于這么一位凍齡神仙，當然不能只看看熱鬧感慨兩句，咱得看出門道啊

前兩天胡兵上了湖南衛視的《天天云時間》，在家支起攝像機跟大家聊天。帶著毛線帽一身休閑裝扮，笑著分享自己2.14號要過生日，是50歲生日。

天天兄弟跟大家一樣震驚，“真是看不出來”

可能保養得越好的人在面對年齡時越有一種不敢面對的感覺，畢竟自己照鏡子的時候也覺得完全不像啊。胡兵還蠻坦誠的跟大家分享這種不敢面對年齡的恐懼感

年紀大了眼睛會花。50歲的胡兵逃得過外表，但逃不過眼睛這關。看報紙的時候要拿遠遠的才能看到，就像很多年輕人眼中的爺爺奶奶大爺大媽一樣

但胡兵還是不太敢面對已經開始花眼的自己，在飛機上看報紙的時候，如果空姐走在面前，為了證明自己還年輕，就會趕緊把遠遠的報紙拿近點。空姐走了之后才會悄悄拿遠，因為近了根本看不清，都是糊的，

分享自己從40歲邁向50歲時的恐懼感，會莫名其妙的感傷流眼淚，開始懷疑自己是不是更適合做一個養生博主而不是演員。

1971年出生的胡兵只比1970年出生的陳建斌小一歲，與早就開始演爸爸角色的黃磊同齡，但從演員路上來說胡兵確實很難給自己定位。

形象霸道帥氣紳士有余，但在40歲的時候就幾度公開表示不想再演青春偶像劇了

哎，想想胡兵如果在偶像劇里演帥氣多金的鉆石王老五，應該超級吸引人的吧？畢竟50歲的他腹肌還是這樣的

沈夢辰在節目中說胡兵在她心里的年齡永遠都是20多歲，因為當年和瞿穎的《真情告白》給她留下了太深的印象。

當然還有《粉紅女郎》里的王浩、《雙響炮》里的英雄，總之絕對是內地青春電視劇里帥氣王子形象的鼻祖。

轉眼已經過了20年，有些人陪你長大、樣貌沒變氣質依舊，你就以為他的年齡沒變。歸根結底還不是因為別人保養的好！

運動員出身、模特出道，再到轉行做歌手和演員，快30年的職業生涯，常年泡健身房的胡兵身材就沒變過樣。

日常保持體重，有工作期間還會高強度集訓健身

健身期間就算放肆吃火鍋也是清水煮菜，蘸料是醋放辣椒...

在身材上從未懈怠，在保養上更是精致到令女人都發狂。

在小紅書上一直不間斷分享了他的保養心得，跟很多被商務植入充斥的明星賬號不同，在每期的視頻里都能看到干貨，絕對的小眾美妝精。

從臉部護膚、美妝、頸部護理、身體護理、頭發保養...擁有精致到每個頭發絲的保養理念，講起每個單品的使用感受都頭頭是道。女人看了不僅感慨，還很種草啊！

胡兵的護膚大法里很有自己的一套，用的東西貴歸貴，很多還都是你可能根本還沒聽過的產品

在他2019年不得不用的10件護膚品專題里，排在第一的就是西班牙皇室品牌 Natura Bissé的防護精華液，一款噴霧產品。 Natura Bissé不僅主打成分自然、精粹，而且致力于研制美容新科技護膚抗衰老成分，胡兵介紹這款噴霧時就提到使用后有緊致感，而且對于外界的臟空氣具有隔離的功效，使用感也很舒適。

護膚大法到位，美妝產品很有研究，而在工作期間有化妝師來做妝發的時候，都會自己準備好妝前步驟

提前來一貼BEMORAL的銀翼天使定妝面膜啦、用Urban Decay的眼部打底防止眼部暈妝啦、用Dior的潤唇精華來減少唇部的細紋啦...精致程度足夠令絕大多數女生自責了吧？

這款定妝面膜胡兵提到挺多次，BEMORAL家的勝利女神定妝面膜和銀翼天使定妝都是他極力推薦的愛，在妝前來一貼可以讓妝容非常服帖不脫妝，而且妝感自然，面膜上自帶的銀色或金色珠光粉都會在上妝之后化做提亮膚色的力氣，而且敷完之后上妝感覺粉底用量比平時少就可以達到比較好的妝效

Urban Decay的眼部打底是知名度比較高的產品啦，能夠讓易暈染的眼部妝容持久不脫妝，只是芭姐沒想到兵哥作為一個男生竟然也有在如此注意眼妝的持久程度！

對于很多女生都會容易忽略的頸部護理，胡兵不僅十分注意保養，還有一套自己的頸部保養手法

第一步：先用熱毛巾熱敷三分鐘

第二步：握拳從耳下順著頸部按壓

第三步：雙手交替向上提拉、以及向兩側提拉

并不怎么費力的小動作就能起到對頸部肌膚緊致的功效。

平時也可以多做一些“嘟嘴向上抬下巴，咽口水”的動作來起到緊致頸部塑形的作用。

上面提到的頸部三步操就是為涂抹頸霜做的準備，兵哥提到對于頸霜的選擇也是需要仔細去挑選的，畢竟身體上每個部位的特點不同，所需要的護理效果也不同，是不可以用面部產品或者身體護理所替代的喲。

一般頸霜的使用感受不會有那么多刺激物，而且不會那么的油膩。ReVive的頸霜就是他正在用的產品。

平時在貼保濕滋潤效果的面膜時，也可以在面部貼20分鐘之后揭下來放在頸部進行再次利用，也會給頸部起到保濕的作用。但美白或者有其他復雜功效的面膜就不太適用嘍

細致到給大家分享過期變質的化妝品如何處理，為了保證肌膚不過敏，過了保質期出現質變的產品，他是肯定不會再上臉的。

胡兵教大家過期的保濕類產品大家可以用來皮包、皮包護理。唇油過期的話可以用來擦畫壞的眉毛，或者涂在不方便拉開的拉鏈上...

而有多少女生都私自認定化妝品用不完就不過期的？舉手示意！

自創保養金句：“沒錢買補藥，長睡當將軍”。

相信自認活得比較精致的姐妹在看了胡兵的保養日常之后，還是忍不住唏噓一番，感慨＋自責＋種草的復雜情緒一度涌上心頭。

前段時間跟老公秦昊一起上《吐槽大會》的伊能靜今年也50了。所有的嘉賓都在故意拿她的公主病和矯情假裝吐槽。

但轉念一想，如果50歲時周圍人依然耐心滿滿的把你當做公主，你也依然每天都努力活得如公主一樣精致，又何嘗不是一件令人羨慕的事。

在快要邁進50歲的時候，伊能靜還在帶牙套來調整臉型。每隔四個月都會去找醫生討論自己調整臉型的需要。因為下巴太瘦太尖、又或是哪段時間又有了法令紋比較深的困擾，連見多了患者的牙醫都佩服她對自己臉型變化的細微觀察。

在邁向50歲的時候，伊能靜對自己的飲食也有了更高的要求調整。每天對蔬菜有定量要求、對飲水有要求、對堅果、粗糧有要求、對水果的糖分也有要求。

無論年齡如何，令你佩服的人都在堅持遵循著一如既往的高要求。

護膚的細節、臉型的變化、點滴的體重變化，這些精致細微之處，或許都是他人幾乎都注意不到的地方。而對于對自己高要求的他們而言，都在用十倍百倍的精力去管理，更別提一生如一日的堅持健身、控制飲食。

人們總擅長感慨明星的不老傳說，若歸結為人各有命應該是最自欺欺人的理由。

所謂三分天注定，七分靠打拼。有些人天生滿分，再加上滿分努力，這就是胡兵能在50歲時依然擁有男友臉的奇跡本身，也是伊能靜能在50歲時依然活成公主的原因。

編輯 / 船哥

編輯助理 / 牙牙