親愛的老鐵們大家好

宅在家快憋出啤酒肚的小編

人生頭一次這么熱烈盼望著能去上班

這些天大家的狀態應該都是下面這樣的吧

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健身房紛紛暫停營業

這讓癡迷運動的我們簡直不能忍

你是否跟我一樣都快忘了擼鐵的感受~

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雖然身體不能做臥推和深蹲

但也阻擋不了我們接受美好肉體的洗禮

比如性感女神李燕花前陣子曬了一張身材照

在朋友圈引起不小的騷動

天鵝頸馬甲線D杯胸堪稱撩漢尤物

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李燕花

韓國第一健身女神

被稱為優雅顏值和力量線條的完美結合體

在2017年MuscleMania比基尼比賽中奪冠

并在網絡上迅速走紅

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李燕花之所以火

是因為她顛覆了大眾對于女神的審美標準

像她這種顏值高同時又有些健美線條的女人

原來可以如此性感

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在成名之前

李燕花其實是一名默默無聞的小嫩模

在美女如云的韓國模特圈她并不出類拔萃

后來一次偶然機會她喜歡上了舉鐵

而且是一發不可收拾的那種

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作為一名模特，平時除了訓練臺步

她大部分時間都在舉鐵、練拳、跑步

每周都會抽出六天的時間去健身

每次都練的汗流浹背

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許多妹子提到深蹲就害怕長肌肉、粗腿

而李燕花為了更完美的翹臀

每周都要特意練習深蹲

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甚至腿舉重量已經達到130KG

估計很多男生看了都要羞愧吧

哈哈哈哈哈

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通過力量訓練打造的健美身材絕不是蓋的

作為健身圈公認的直男殺手

李燕花的前凸后翹體型可謂撩漢無數

很多女生都把她作為自己健身路上的偶像

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李燕花的身材到底有多性感？

蜜桃臀、小蠻腰、大長腿、天鵝頸

一個都不能少

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這跟李燕花平時的有氧燃脂訓練密不可分

大家平時在打造肌肉線條的同時

也要適當進行有氧訓練

下面就跟著下面這套Tabata教程

一起來燃燒脂肪吧

每個動作20秒，做2~3個循環

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--------------- 完 ---------------

本文圖片來源網絡，

版權歸原作者所有。

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