練出好身材

再殺回模特圈

你永遠不會對自己的身體滿意

除非開始健身

大多數情況下

人們都活在他人的要求下

尤其是女性

對身材的要求幾乎永無止境

身高體重是最初級的

胸、臀、腰、腹、腿

各種苛刻的要求

永遠不會滿意

而這其中最為苛刻的

就是模特

即使看上去已經非常美麗

也永遠不會完美

最終面對各種各樣的困擾

因為她們都活在他人的眼光里

Danielle Robertson

就是這樣一個模特

她天生不是那種纖柔的妹子

塊頭比一般妹子要大一些

更不利的是

她是有運動訓練經歷的

不是為了形體美審美的

而是真正的田徑訓練

她曾經經受高強度的田徑訓練

并且參加專業的田徑比賽

這讓她的身體留下了明顯的訓練痕跡

肌肉更明顯

整體塊頭也偏大些

而從事模特職業之后

這都成了她的劣勢

模特那種近乎病態的身材要求

她格外的難達成

所以總是在控制飲食

并且非常節制運動

要更瘦一點、更瘦一點

這非常辛苦

她卻仍不斷受到打擊

并且對身體失去自信

甚至痛恨自己曾經的運動訓練經歷

整日生活在不快樂中

慢慢的她越來越復合模特的纖柔審美

但是伴隨著身材的變化

卻她發現體能越來越差

力氣越來越小

那種困惑和不快樂與日俱增

終于有一天

她不知怎么想通了

干脆果斷的終止了模特事業

回家就開始健身鍛煉

要把損失的力氣和肌肉找回來

讓模特的審美見鬼去吧

老娘都不干了還怕你這個？

反正她才21歲

還是個學生

沒在怕的

而且她一開始

就直接是力量訓練

坐姿器械腿舉

杠鈴深蹲

俯臥腿屈

杠鈴負重臀橋

器械負重深蹲

必不可少的翹臀部分

她再次感受到健身的快樂

力量一點點增長

身體的自信慢慢回升

那種充實感讓她著實喜悅

于是鍛煉的更努力

她的體重開始明顯的上升

膚色也從模特時期的白皙

轉向更有力量感的健康小麥色

漂亮的馬甲線和翹臀

健身帶來的改變肉眼可見

這些變化讓她十分快樂

每當看到自己健康有力的身體

離開模特職業的遺憾都會減少很多

但讓她沒想到的是

有一天她又接到了模特拍攝的邀約

與之前的不同

這次是健美內容的邀約拍攝

她完全沒想到自己會以這種方式

再次回到模特行業

再次回歸

她的心態與過去已經全然不同

不再患得患失

小心翼翼

她對自己的身體充滿自信

坦然的面對鏡頭和他人的評價

而實際上

也沒有人再挑刺和針對她

她得到的 只有贊美

她最終可以以自己滿意的身體

去做自己喜歡的職業

講述她的故事

并不是要批評那些以瘦為美的模特

也不是煽動所有姑娘

都一定要以這種標準衡量自己

那就從一個極端

走到另一個極端了

健君推崇的

是一個人能清楚的認識自我

了解自己的內心

明白什么樣的身體

與自己的內心狀態相符合

無論是甜美可愛

溫柔平和

還是火辣動人

都是美

真正重要的是

你要清楚

“我自己想要有什么樣的身材”

而不是

“他們都說什么樣的身材最好”

只有滿足自己內心的渴求

外在的身體與內心的需求一致

一個人才能真正愛上自己的身體

才能滿懷自信的面對一切

這才是這位姑娘最讓健君喜歡的一面

圖文素材源自網絡，如有有侵權 聯系刪除

▼