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我們已經聽見春天的腳步聲！

萬物生長，孩子們也不例外。隨著人們生活水平的提高，家長對孩子們身高的關注度越來越高。

今天，兒科專家們為兒童成長發育支招。

兒童生長特點

不同年齡，速率不同

從嬰兒期、兒童期到青春期的發育，每一個階段都是下一個階段生長的基礎，不同年齡的兒童，每年生長速率不一樣。

密切關注兒童生長情況：

1歲以內，每3個月測量一次身高，

2-3歲時，每3-6個月測量一次身高，

3歲至青春發育期時，每6個月測量一次身高，

青春期，由于生長加快，也需每6個月測量一次身高。

不同類，特點不同

01

早發育的兒童

《性早熟診療指南（試行）》指出，男童在9歲前，女童8歲前呈現第二性征就屬于早發育（性早熟）。早發育的兒童此時生長速度比同齡同性別兒童明顯加快，身高明顯增加，骨齡也比實際年齡提前，直接造成生長發育期提前結束，正常生長時間卻大大縮短，當同齡兒童迅速長高時，早發育的兒童因提前“透支”而停止生長，直接造成了成年身材矮小。

02

肥胖兒童

肥胖兒童更容易早發育。肥胖兒童發生早發育的幾率是同年齡同地區正常兒童的兩到三倍，停止生長也早于同齡兒童，家長們一定要重視孩子的體重，看是否偏胖，一定要到正規的醫療機構進行指導。

03

八歲之前

青春期開始的標志，女孩是乳房的隆起，男孩是睪丸的增大，處于此年齡段的孩子的家長們，一定要進行多留意，多觀察。

04

男童

因為男孩性發育比較隱蔽，故而男孩九歲前后，一定要進行持續監測、評估身高及性發育等狀況，及早發現孩子成長中的問題，并進行及時干預，合理提升成長空間，幫助孩子長得更高，更健康。

健康長高的秘密

專家提出五點建議

1.均衡飲食。

2.充足睡眠，且睡眠質量良好。

3.適量體育鍛煉，這里需要強調的是，過于劇烈的運動不利生長。

4.保持良好情緒，保證體內內分泌的平穩狀態。

5.定期監測體格生長，定期檢查，發現問題及時向醫生求助采取措施。

人的把整個生長過程如同電池，孩子剛出生即0歲時，電池處于滿格狀態，余下的14、5年里，還剩110到120厘米長高的空間，到3歲時，還剩60到74厘米的長高空間，6歲以后還剩42到52厘米的長高空間，隨著年齡的增長， 13歲進入青春期后，電池開始亮紅燈，報警，到14、15歲骨垢線閉合，生長結束。因此，家長一定要及時關注處于生長發育期的兒童身高問題。

兒科供稿

整編輯公共事業發展部