文 | 幸孕姐（具有本文版權(quán)，歡迎分享轉(zhuǎn)發(fā)）具有一頭漆黑亮麗的頭發(fā)的確給顏值加分，為了不讓寶寶輸在起跑線上，孕媽們得從孕期就開(kāi)端盡力了，那么寶寶什么時(shí)分開(kāi)端長(zhǎng)頭發(fā)呢？吃些什么能協(xié)助胎寶寶頭發(fā)長(zhǎng)得更好呢？

胎兒的頭發(fā)從懷孕哪一周開(kāi)端？一般來(lái)說(shuō)，懷孕3個(gè)月的時(shí)分，毛囊基質(zhì)開(kāi)端出現(xiàn)于眼瞼、眉部、下巴及鼻子等上皮部位，緊接著出現(xiàn)在背部、腹部和四肢等處；懷孕4個(gè)月開(kāi)端，毛發(fā)慢慢從毛囊基質(zhì)里長(zhǎng)出來(lái)，首要長(zhǎng)毛發(fā)的地方是眉毛、鼻毛、睫毛以及一些體毛。

圖片均源于網(wǎng)絡(luò) 圖文均無(wú)關(guān)跟著孕周的增加，毛囊基質(zhì)開(kāi)端轉(zhuǎn)變?yōu)槌墒斓拇伟l(fā)性毛囊基質(zhì)，且出現(xiàn)了周期性成長(zhǎng)的現(xiàn)象，此刻真實(shí)意義上的“頭發(fā)”開(kāi)端出現(xiàn)；懷孕5個(gè)月的時(shí)分，頭發(fā)進(jìn)入一個(gè)快速成長(zhǎng)的階段；孕6個(gè)月的時(shí)分，寶寶基本已具有非常稠密的頭發(fā)；但是孕7、8個(gè)月的時(shí)分，頭發(fā)會(huì)出現(xiàn)一次掉落，接近出世時(shí)又會(huì)長(zhǎng)出新的頭發(fā)。總而言之，從孕4月，即懷孕16周開(kāi)端，胎兒毛發(fā)開(kāi)端進(jìn)入成長(zhǎng)期。胎兒頭發(fā)發(fā)育歷程為：初始毛囊基質(zhì)發(fā)育——次發(fā)性毛囊基質(zhì)——次發(fā)性毛囊基質(zhì)周期性發(fā)育——毛囊細(xì)胞埋植——毛發(fā)形成——皮脂腺、立毛饑血管叢依附——頭發(fā)形成。

影響胎寶發(fā)量和發(fā)色的要素？寶寶頭發(fā)的長(zhǎng)短、色彩、稠密度和軟硬度，因人而異，有的寶寶頭發(fā)長(zhǎng)得早，有的長(zhǎng)得晚，那么主要和哪些要素有關(guān)呢？1、遺傳要素胎兒頭發(fā)的數(shù)量、色澤、是曲等都與遺傳有關(guān)，父母頭發(fā)多，孩子頭發(fā)就多，父母頭發(fā)少，孩子頭發(fā)就少，父母頭發(fā)卷，孩子也會(huì)卷，一般胚胎6個(gè)月時(shí)就已經(jīng)決議了孩子將來(lái)頭發(fā)的多少。

2、后天要素毛囊是頭發(fā)的本源，毛囊的數(shù)量決議著頭發(fā)的數(shù)量，除遺傳要素外，還與孕婦攝的養(yǎng)分有關(guān)，當(dāng)寶寶的頭發(fā)進(jìn)入成長(zhǎng)期，孕媽便能夠多吃一些對(duì)頭發(fā)成長(zhǎng)有利的食物，促進(jìn)胎兒頭發(fā)長(zhǎng)得漆黑又稠密，以下3種食物對(duì)頭發(fā)的成長(zhǎng)、稠密度、光澤等都有優(yōu)點(diǎn)。

孕媽孕期多吃三種食物，寶寶出世后頭發(fā)漆黑稠密上文中也提到過(guò)懷孕16周開(kāi)端，寶寶正式長(zhǎng)頭發(fā)，因此從這一周開(kāi)端，孕媽能夠多吃下面三樣食物，寶寶出世后自帶漆黑稠密的秀發(fā)：1、核桃核桃養(yǎng)分價(jià)值高，既能促進(jìn)胎兒大腦和骨骼的發(fā)育，又能夠起到養(yǎng)發(fā)、生發(fā)的效果。里邊含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素B，這些都是頭發(fā)成長(zhǎng)的必備元素，能有用治療脫發(fā)，讓頭發(fā)更稠密。產(chǎn)婦產(chǎn)后氣血衰弱，導(dǎo)致頭發(fā)大把大把往下掉，能夠恰當(dāng)多吃核桃生發(fā)，康復(fù)以前的稠密狀態(tài)。此外，它還含有很多的磷脂，能夠讓細(xì)胞更加有生機(jī)，協(xié)助毛囊生發(fā)，起到烏發(fā)、潤(rùn)發(fā)的成效。

2、黑芝麻正常頭發(fā)的髓質(zhì)和皮質(zhì)細(xì)胞中含有黑色素顆粒，這些顆粒決議著頭發(fā)的色彩。如果短少黑色顆粒，就會(huì)影響到頭發(fā)的色澤。而黑芝麻中有類(lèi)似于花青素的黃酮類(lèi)物質(zhì)，具有一定的抗氧化性，能夠協(xié)助頭發(fā)彌補(bǔ)黑色素，使頭發(fā)更加漆黑，而且里邊豐富的維生素e，具有很好的護(hù)發(fā)效果，使頭發(fā)看起來(lái)更有光澤度。現(xiàn)代研討證明，頭發(fā)毛囊中黑素細(xì)胞分泌黑色素削減是白發(fā)的主要原因，所以長(zhǎng)白發(fā)的人群能夠多吃黑芝麻，從頭使頭發(fā)變得漆黑。

3、魚(yú)肉魚(yú)肉含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦每日攝入充足的蛋白質(zhì)，有助于頭發(fā)的成長(zhǎng)，使頭發(fā)變得有光澤。由于頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，如果胎寶寶沒(méi)有吸取足夠的蛋白質(zhì)，頭發(fā)就會(huì)比較干燥、缺乏光澤、稀少并簡(jiǎn)單掉落。不想吃魚(yú)肉，能夠用雞蛋、牛奶、豆制品等含蛋白質(zhì)豐富的食物替代。