今天老師來問寶寶們一個問題？什么樣的肌膚問題會讓你最害怕？是衰老？還是長斑？還是肌膚一天比一天暗沉，發黃？

還記得老師之前有和大家說過，所有的肌膚問題的根本是補水，但是光靠擦點兒護膚水、做個水療，這類簡單的表皮補水是遠遠不夠的。真正解決我們的肌膚問題還是要從真皮層入手。老師今天就帶大家認識，能夠由內而外調理肌膚的三大神器。

首先，我們來溫習一下上節課老師講到的真皮層。

我們肌膚的真皮層中含有大量膠原蛋白，它可是我們肌膚的“彈簧”與“水庫”。專業點說，膠原蛋白又稱膠原纖維，維持皮膚的張力。它的韌性大，抗拉力強，但缺乏彈性。一旦受到紫外線、自由基的傷害，膠原纖維和彈性纖維生成減少，受損，斷裂，真皮層網狀結構逐漸疏松，肌膚就會出現皺紋或者松弛。

其實對于紫外線大家都不會陌生，也知道日常如何保護自己不受紫外線的傷害，那么自由基又是什么呢？

自由基是身體在新陳代謝過程中產生的一種有害物質，它具有很強的氧化性，會損害細胞功能，從而加速人體衰老。我們都知道鐵在空氣中會生銹、銀器在空氣中會變黑，這些都是氧化作用的結果。

其實，人體的新城代謝類似于氧化作用。當細胞遭受到自由基攻擊時，就好比一塊鐵在空氣中被氧化，就會生銹。如果“生銹”的細胞太多，修補不過來，組織就會失去正常功能，衰老的信號就會悄悄爬上你的臉頰。

“自由基”就像一個街頭惡霸一樣，在人體內到處搶東西、搞破壞，打亂人體正常的新陳代謝，導致皮膚衰老，色素沉積。難道就沒有什么東西可以對抗自由基的嗎？任由自由基撒野嗎？

老師告訴大家，一物降一物，還是有一物把自由基這個惡霸正法，防止其再搞破壞、搶東西。VC此刻閃亮登場，它的作用之一—— 抗氧化，這時候自由基就得有所收斂咯。

VC的抗氧化能力超群，能夠在皮膚遭受到外界刺激、容易加速自由基產生的時候，去強力中和。所以，VC對抗老是非常有幫助的。同時，VC具有強還原性，能夠促進膠原蛋白的生成，讓皮膚更具備韌性，也讓皮膚更飽滿。

VC還有大家最熟知的便是能夠阻斷黑色素生成。黑色素在皮膚上呈現出來是需要一定周期的。如果在形成過程中，有VC作用，就能夠及時阻斷黑色素生成。同時在堅持使用VC成分護膚后，其強還原性能夠有效削弱已經生成的黑色素，將其“還原”。

老師總結一下，抗氧化并非對抗氧氣，而是對抗體內的自由基。抗氧化可以減緩肌膚衰老，防止皮膚過早產生皺紋、色斑，還具有提亮膚色的作用。抗氧化是皮膚護理的重要一步哦。

那么除了補充VC以外還能怎樣讓肌膚抗氧化呢？

首先補充膠原蛋白是直接有效的讓肌膚恢復到細嫩光滑的狀態，

經肌膚臨床研究證明膠原蛋白的有效性：

另外我們也可以適當使用其他抗氧化成分——原花青素、雨生紅球藻。

在我們常見的葡萄中富含原花青素，簡稱OPC。它的抗氧化效能非常出色，其水溶性特質，可通過人體體液流達全身，體內作用時間長達75小時之久。OPC的抗氧化能力是VE的50倍，VC的20倍，能迅速被人體完全吸收。

目前自然界中蝦青素含量最豐富的生物是雨生紅球藻。天然蝦青素抗氧化力較VE強500倍，同時能提高人體對其他抗氧化物的吸收和利用，可有效幫助皮膚保持養分和水分，減少甚至阻止紫外線對皮膚的侵害。

（人體測試證明，無論是通過局部使用還是飲食攝入，蝦青素都能有效降低皮膚可見的紫外老化跡象，其對皮膚的有益作用包括保持青春外表和逆轉早期衰老）

另外我們還可以攝入一些輔助成分來幫助肌膚抗氧化。

針葉櫻桃內的維生素P可以促進VC的吸收，防止VC氧化，針葉櫻桃還可以促進膠原蛋白粉的合成，阻止肌膚衰老，搭配在一起，起到互相促進的作用，把作用發揮到最大。

今天的課程到這里結束了，寶寶們還有其他不懂的地方可以找老師哦~~