孩子出生帶給我們一切美好，卻唯獨沒能讓我們留住過去的好身材。

我是兔兔媽，曾經(jīng)是一個“大腹便便”的產(chǎn)后寶媽，產(chǎn)后我曾用了大約半年左右的時間才將體重恢復(fù)到和孕前差不多。但讓我很奇怪的是：體重明明和孕前差不多，但肚子看上去依然很大。

這個問題一直困擾了我許久，平時很少接觸產(chǎn)后修復(fù)的我一度認為簡單的減肥運動也能將肚子減下來，但嘗試過許多方法之后都沒有成功。每當(dāng)照鏡子的時候看著鏡子里肥胖臃腫的自己，我的內(nèi)心就一片苦惱。直到朋友向我推薦了每日瑜伽，她以前跟我一樣，因為沒有注意產(chǎn)后修復(fù)，腹直肌分離2指，導(dǎo)致肚子變得松松垮垮。

于是我立馬報名加入了每日瑜伽【全方位產(chǎn)后修復(fù)訓(xùn)練營】，入營之后，老師詳細咨詢了我的身體情況和修復(fù)訴求，為我的修復(fù)定制了計劃，這樣就使得我的修復(fù)有了一個良好的基礎(chǔ)，確保我能夠按照個人情況進行修復(fù)練習(xí)，對比起很多瑜伽統(tǒng)一大課，真的令我更加舒心！

剛開始練習(xí)的時候，總是跟不上節(jié)奏，感覺自己四肢不協(xié)調(diào)，笨手笨腳，有時候連呼吸都不會。課程結(jié)束后，我不僅熟練了許多瑜伽動作，更重要的是經(jīng)過這些天的科學(xué)修復(fù)，我瘦了10斤，腰圍縮小8cm，最開心的是腹直肌從兩指分離恢復(fù)到了1指內(nèi)。

在練習(xí)過程中，我每次都會咨詢老師很多問題，她都會在第一時間解答，確保每個問題我都能聽懂，并且不斷鼓勵我練習(xí)。還有許多和我一樣進行產(chǎn)后修復(fù)的“伽友”們，大家一起加油打氣、監(jiān)督打卡。

還有讓我感到很慶幸的是，這個課程可以不受時間限制的練習(xí)，比出門參加大課要方便很多，很適合產(chǎn)后媽媽。在家，寶寶不舒服只要媽媽的時候，我就會抱著寶寶做一些盆底肌方面的呼吸練習(xí)；平時站立的時候就會提醒自己收腹提臀。可能很多媽媽都覺得帶孩子沒時間練習(xí)、怕顧此失彼照顧不好孩子、怕堅持不下去等等。

其實這是正常現(xiàn)象，我也是從這樣的階段和心理斗爭中過來的。但是，只要堅持下來了，就會收獲好結(jié)果。

通過每日瑜伽，我明白了只要我努力堅持下來，我是可以戰(zhàn)勝生活中的困難的。瑜伽對于我而言再也不是一種陌生的運動，而是成為了我良好的運動習(xí)慣，不僅治愈了我的身體，也治愈了我的心靈。更讓我明白，當(dāng)媽媽，要愛孩子，也要愛自己。