人們一年四季都能吃到芹菜這種食材,芹菜營養價值非常的高,而且有非常豐富的膳食纖維。如果有小伙伴有些高血壓的話,可以多吃一些芹菜,芹菜能夠起到降血壓的作用,很多人再把芹菜買回來之后,直接把葉子摘下來丟到垃圾桶里面,用芹菜的莖部來做菜,其實無論是芹菜葉子還是芹菜莖都可以用來做菜,而且都有非常高的營養價值。
但是有吃過芹菜葉的人都表示,芹菜葉的味道實在是太大了,而且口感也非常的澀,根本不如芹菜莖好吃,如果在炒菜的時候把芹菜葉加進去的話,做好之后感覺就像吃草一樣,口感非常的差,但是如果掌握了正確的做菜技巧,那么芹菜葉也可以變得非常美味,今天我們就教給大家一個做芹菜葉的辦法,做好了之后甚至比芹菜莖還要好吃,學會了這個方法之后,以后家里買來的芹菜葉,再也不會丟掉了。
首先我們需要準備的食材就是芹菜雞蛋,把芹菜上面的葉子全部摘掉之后,起鍋燒水,水燒開之后加入一點鹽,然后再下入芹菜葉焯水,把芹菜葉焯水焯半分鐘左右再撈出來,這個時候芹菜葉表面變得非常的翠綠,而芹菜葉焯水是能夠去掉芹菜葉本身的一些氣味兒,同時還能去除芹菜葉發澀的口感,當我們把芹菜葉撈出來之后,放在冷水里面,過一遍水撈出來。
然后再用手把芹菜的水分給擠干凈,芹菜焯水的時候放一點鹽會讓芹菜葉變得非常的綠,而焯水之后放入涼水里面,過一遍水能夠讓芹菜葉不變黃,而且還能保證芹菜葉的口感,撈出芹菜葉之后,我們用菜刀把芹菜葉給切碎,然后再把雞蛋攪拌成蛋液,攪拌完成之后,再把之前切好的芹菜葉放入蛋液里面攪拌均勻。
隨后鍋里面下油油熱之后把蛋液倒入鍋里面,把雞蛋攤開攤成一個雞蛋餅,等到雞蛋在鍋里面逐漸凝固之后,再把雞蛋餅翻炒成塊兒,關火就可以出鍋了,這樣一道雞蛋炒青菜葉就制作完成了,看上去也是非常的吸引人,這一道菜的關鍵就是芹菜葉要先焯一遍,水焯水能夠去除芹菜葉的一些味道,同時還能提升芹菜的口感,在焯水的過程中加入鹽是能夠讓芹菜葉變得更綠的關鍵。


