醫(yī)生，我從來不吸煙不喝酒，為何一檢查就是大腸癌晚期呢？

四天前，在我們消化內(nèi)科門診，一名62歲的男性患者因?yàn)楸阊雇磥砭驮\，通過腸鏡檢查，很快被明確為乙狀結(jié)腸癌，遺憾的是，因?yàn)橥系臅r(shí)間太長，導(dǎo)致被發(fā)現(xiàn)的時(shí)候癌細(xì)胞已經(jīng)轉(zhuǎn)移到肝臟。

很多人其實(shí)都著這名患者的困惑，我國大腸癌的發(fā)病率很高，其中很大一部分大腸癌患者，平時(shí)不喝酒，也不吸煙，但還是得了大腸癌，為什么呢？

醫(yī)生說，雖然吸煙和酗酒是導(dǎo)致癌癥的兩種高危因素，但是對于大腸癌來說，最主要的誘發(fā)因素還是不健康的飲食習(xí)慣，要想遠(yuǎn)離大腸癌，一日三餐一定要保持健康的飲食習(xí)慣。

第一，遠(yuǎn)離大腸癌，一日三餐不要進(jìn)食太多辛辣刺激性食物，很多人喜歡辛辣刺激性的重口味食物，但是你可能不知道，長期進(jìn)食辛辣刺激性食物，很容易給腸粘膜造成很大的刺激，在這種刺激的作用下，腸粘膜可能出現(xiàn)炎癥，癌變。

第二，遠(yuǎn)離大腸癌，一日三餐不要進(jìn)食太多高脂肪的食物，油炸食物，頓頓大魚大肉，從來不吃蔬菜和水果，但是你知道嗎，這樣下去你的身體根本受不了，醫(yī)生提醒，高脂肪食物很容易抑制腸道蠕動，導(dǎo)致便秘的發(fā)生，大便中含有很多致癌物，反復(fù)刺激腸粘膜，就可能誘發(fā)腸癌的發(fā)生。

第三，遠(yuǎn)離大腸癌，一日三餐不要吃變質(zhì)的食物，在日常生活里，很多食物一不小心就可能變質(zhì)，比如腌制，煙熏的食物，比如家里儲存的大米，玉米，面粉，某些堅(jiān)果也很容易霉變，變質(zhì)的食物一定不要吃，特別是霉變的食物，里面已經(jīng)產(chǎn)生了黃曲霉素，這是一種強(qiáng)致癌物。

總結(jié)起來，遠(yuǎn)離大腸癌，平時(shí)飲食一定要堅(jiān)持少辣少油膩，多吃蔬菜和水果。