文 / 班亞 編 / 袁月

【搜狐健康】情緒會影響人的健康？答案是肯定的，而且這一點在女人身上表現得尤為突出。“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，女人們要是長時間受困于不良情緒，沒有得到調節或釋放，身體難免會“抗議”，如果說過度宣泄情緒是不正常的表達，那一味忍辱負重也會讓自己落得一身毛病，正可謂是“忍一時卵巢囊腫，退一步乳腺增生”。

不正確處理負面情緒 或成這些疾病助推器

一次生氣或焦慮不要緊，但各種負面情緒長期累積壓抑著，沒有得到正確處理，再好的身體也扛不住。女性的卵巢、乳腺，最容易受到不良情緒的沖擊，北京大學人民醫院婦科副主任醫師祝洪瀾告訴搜狐健康記者，如果負面情緒長期沒有得到調節，會成為卵巢囊腫、乳腺增生等疾病的助推器。

祝洪瀾醫師介紹，女性長期處于精神壓力大，或有不良的生活習慣，如熬夜、飲酒、吸煙的，是可能導致生理性卵巢囊腫的，但絕非卵巢囊腫的決定性因素；而乳腺增生發生則和女性負性情緒關系密切，女性焦慮、壓抑、家庭矛盾、性生活不滿意、生活及工作壓力大等，都有可能會導致乳腺增生和乳腺結節的發生率升高。

乳腺增生是被“氣出來”的嗎？

有女性讀者反應，因為家庭關系不和諧愛生悶氣，有時乳房能感覺到明顯刺痛，難道乳腺增生真如大家所說，會被“氣出來”嗎？祝洪瀾醫師表示，通過檢查，現在幾乎每位女性都會發現一些乳腺增生，除了現代女性壓力大、情緒原因，檢查頻率高也是一大原因。尤其乳腺增生很普遍，體檢檢出率高達70%。

提到乳腺增生是否可能被“氣出來”？祝洪瀾醫師稱，乳腺增生大致分為生理性和病理性兩種，前者主要發生在月經前后、孕期等，與女性體內的性激素水平發生波動有關，后者發病原因除了前面強調過的壓力大、心情郁悶外，還跟遺傳、環境、內分泌紊亂有關。

至于卵巢囊腫，其實多見為良性，目前卵巢腫瘤的發病原因尚不清楚，除了精神壓力大、不良的生活習慣等因素，遺傳因素、環境因素等也可能會引發卵巢囊腫。

“適度宣泄情緒+定期體檢” 為健康護航

一般情況，卵巢囊腫由于沒有明顯癥狀而容易被忽視，通常在體檢或就診檢查時發現。祝洪瀾醫師稱，如果囊腫直徑不超過5cm，且超聲提示為囊性，沒有實性回聲，注意定期復查，監測囊腫狀況即可。但要是囊腫持續增大，就需要進行治療了，具體的治療方案要視乎患者的病情而定。

“所以，女性有負面情緒千萬不要長期壓抑，適度宣泄才有利于身心健康”，祝洪瀾醫師提醒女性，不僅卵巢囊腫要定期體檢，乳腺也同意需要被關注，每位女性都應該關注自己的健康，為自己的健康負責。

聯合國衛生組織將乳腺彩超和乳腺鉬靶一起作為乳腺檢查的黃金搭檔，推廣在全球范圍內進行乳腺普查。

乳腺彩超是常用的檢查手段，乳腺鉬靶x線檢查則是目前診斷乳腺疾病的最可靠的檢測手段，它能檢測出醫生觸摸不到的乳腺腫塊，同時能鑒別出乳腺的良性病變和惡性腫瘤，便于可以早期發現乳腺癌。特別是有乳腺疾病家族史的女性，最好每年做一次乳腺檢查，如有異常，及時就醫。