經常看公眾號的寶媽們應該知道，我有個朋友現在二胎寶寶剛剛6個月。

有時候我們打電話聊天，明明剛說完的一個話題，她轉眼就忘記了，我們都笑話她是“一孕傻三年”。

很多寶媽抱怨在懷孕或產后出現記憶力下降、注意力不集中、工作能力下降、情緒不穩定等變化，似乎懷孕和生孩子使得自己變傻了。

國內更有“一孕傻三年”的說法，在西方，也有類似說法，比如稱為“孕婦腦”、“媽咪腦”或“寶寶腦”。

那么“一孕傻三年”到底是不是真的？是什么原因造成的呢？

一、生理原因

其實嚴格按照科學的角度來解釋，懷孕對于女性記憶力和反應快慢的影響，存在個體差異，且維持的時間并不長，僅僅體現在孕期。

這是因為懷孕期間，女性體內的雌激素和孕激素大幅上升，會出現嗜睡、精力不足以及記憶力變差的現象。

但是，并不是所有的女性在懷孕期間都會受到激素的影響導致“孕傻”，而且，一旦生完孩子，體內激素恢復正常水平，這種激素帶來的“孕傻”現象就會消失。

更要說明的一點是，“孕傻”并不體現在智商上，也就是說，懷孕期間，女性的智商其實并不會降低。

二、注意力分配

生了寶寶后，寶媽生活重心就會轉移。

以前是一人吃飽全家不餓，或者清凈的二人世界，不管怎樣只需要好照顧好自己就行了，可是現在不一樣了，小小嬰兒嗷嗷待哺，他餓了、哭了、鬧了、睡了、病了、吃什么、穿什么、玩什么……哪個不得是媽媽來操心？

而一個人的精力是有限的，在這方面付出多了，在自己身上表現出來的就是注意力差，關注力低。

三、休息不足

休息不好，是導致一孕傻三年的重要原因。

懷孕時的身體負擔重，孕媽能有良好的休息太難了。

產后，寶媽又把所有精力投入在照顧寶寶上，寶媽自身的休息嚴重受影響，因此，一孕傻三年，有個重要原因就是：累的！

所以說“一孕傻三年”，還是有些科學依據的。

不過，養育孩子不是寶媽一個人的責任，是需要夫妻雙方共同完成的，寶爸應該體諒寶媽，盡量多分擔一些，減輕寶媽的負擔！