這樣和男人溝通最有效

對付男人，直說是最好的表達方式。

好吧，今天我們來講講機場接機的故事。

話說，某 女堅強 出差回來，趕上深夜航班，凌晨兩點多抵達。女堅強 有一條“帥哥魚”，于是打電話給他。

女堅強：“凌晨兩點多到廣州哦。”

帥哥魚：“要不要我去接機呀？”

女堅強：“哈哈哈，不用不用，我自己搞得定。”

帥哥魚：“哦。”

結果可想而知。女堅強下了飛機，獨自一人在機場攔巴士，凌晨三點獨自一個人拎著行李 走過空空的走道回到家。

打開房門，打開燈，換上拖鞋，疲憊地 癱坐在行李箱上，突然眼淚就流了下來。

是什么讓人落淚？

是期待。

其實，女人的思維模式和男人的思維模式不盡相同。女人的思維模式是“記賬式”，男人的思維模式是“翻篇兒式”。女人在說“哈哈哈，不用不用”的時候，其實心里是想，你看我多獨立，你應該把我的“獨立”記在小賬本兒上，好好夸夸我。。嗯，作為獎勵，最好來“接機”。簡單講，女人支付了“懂事”+“獨立”，期待獲得“獎賞”+“理解”。這筆小賬 女人們都讀得懂，但偏偏男人們讀不懂。（所以我們這整篇課程不僅僅是女生可以看，男生也可以學習）

我們換位思考一下。

兩個男人，一個在上飛機前對另外一個說：“我今天凌晨兩點多到廣州哦。”

另外一個回：“你需不需要我接呀？”

第一個男人說：“要個屁。不用你。”

此時，第一個男人心里有期待對方來接的意思嗎？

當然沒有。

如果第一個男人在下了飛機，走到大廳時，看見第二個男人 正靠在自家車邊上，擺著瀟灑的造型等著他，你不覺得有一種深深的基情 蕩漾的感覺嗎？

所以，男人壓根兒不能夠理解女人心里所謂的期待到底是怎么一回事。

對于男人來講，當你說“不用”時，這件事已經徹底翻篇兒了。他們就不會再在這件事情上浪費一分一秒了。想讓男人讀懂你的期待，看懂你的賬本，除非你可以放低對男性雄性程度的要求。

女人的“互助協作模式-記賬模式”運用得越熟練，越會受到男人的傷害。

所以當你遇到這種男人時，記得直接說出你的要求。即便他可能會拒絕，但這也比你把期待藏在心底，默默地憋出內傷來好得多。

試著學會理解男人的“翻篇兒模式”并巧妙地加以利用吧。

然后我們說一下：主控位、被控位 逆轉——后撤（1）

很多時候，當最初的框架博弈發生了問題，你因為框架比較弱，而被碾壓到了被控的位置上，那么，除了前面講的“服從框架”構建，還有沒有其他方式讓我們實現逆轉呢？

其實，還有后撤和斷聯這兩個辦法。簡單講，后撤就是“逐層降級”，斷聯 則需要徹底切斷聯系 一段時間。

這一節，我們先來講講后撤。斷聯放在后面再說。

【概念】后撤，和“逐層升級”理論是相互映照的。

所謂“逐層升級”理論，是指男生在追求女生時，必須把握幾個時間點。如：kino，牽手（準男女朋友關系確立），kiss（男女朋友關系確立，進入排他階段），上床，同居。

“逐層升級”理論認為，男性不應貿然越過等級，不然會造成女生強烈的反感情緒，徹底搞砸戀愛。這和部分人說的幾壘幾壘一個意思（“逐層升級”理論，大家可以去 看羅輯思維《女人是一道題》那一期。）

同理，當男生的某些表現讓你感覺不滿的時候，你也可以 逆用“逐層升級”理論，開始“逐層降級”，也就是我們常說的后撤。

（當然，，已婚的可適當 減少黏在一起的時間，問題比較嚴重的時候，可以實施在同一屋檐下，同屋不同室，，婚內分房，但不能夜不歸宿。）

如果你們處在同居狀態，后撤到上床狀態，上床狀態后撤到kiss階段，kiss階段后撤到牽手階段（此時甚至可以適當引入一些他的競爭對手，或者制造假象，讓他誤以為競爭壓力增大）。

后撤最終的目的是要解決戀愛中遇到的問題，而不是用這種方式來懲罰對方，更不是用這種方式來發泄自己心中的不滿情緒。

如果你在這個過程中讓對方產生了負面情緒，那對方會覺得，他為自己的錯誤已經被動支付了“情緒價值”，他的錯誤已經得到了懲罰，那么按照男人的“翻篇兒”思維模式，這件事情就過去啦，，，可是，問題還在那里，沒有得到解決。

【總結一下】

后撤后，要保持一定程度的聯系，親密度保持在撤回的區域內。比如，原本處于親吻階段，那么后撤到牽手階段。這個時候，接受對方拉起自己的小手，但要巧妙地回避對方的索吻。

后撤的時候，一定要很溫柔——心里堅決后撤，嘴上溫柔示弱。一邊后撤，一邊展示高價值，并且給點兒吸引力。減少見面接觸頻次，提高每次見面或接觸的愉悅度。

只要你把頻次降下來，他就會慌張起來。反應慢的男人一兩天也就都反應過來了。這個不能急。

慢慢等他反撲，他一反撲，你就把你所有不滿列一個單子，包括你的不安和擔憂。

然后和他商量怎么解決。重點是，需要由你列出清單，他負責想如何解決。

建議表格形式如下：

問題 話術 解決方式 救濟手段

如：調用抵押物、質押物或者保人的力量

1.問題：男友幾次沒有及時接電話導致的信任度缺失。

話術：特別擔心你，不知道你沒接電話是什么原因。不要讓我胡思亂想好不好？

解決方式：公開彼此手機密碼加深信任度，并讓彼此融入對方的親友圈。

救濟手段：留下共同認識的聯絡人的電話，出現緊急情況的時候，可以通過中間人及時聯系到男友。

2.問題：同居情況下，男友因為工作太忙，從來不做家務。

話術：我體諒你的辛苦，但讓我獨自承擔家務，我心里委屈，也覺得確實做不完這么多事情。

解決方式：要對女友在家務上的付出表達感謝，如定期贈送小禮物或鮮花。

救濟手段：按月支付生活費，每周適當請一兩次鐘點工幫忙處理家務。

3.問題：婚后，老公的一位女性朋友經常主動找他，言語曖昧。

話術：如果一個女人真的愛一個男人，那她就會對他充滿了獨占欲。

解決方式：刪除該女性好友，并在日常生活中和她保持距離。

救濟手段：按照婚前承諾，房產加名，以增加女方安全感。

主控位、被控位逆轉 第二段 ——戀愛未確立關系時的后撤案例

Z小姐 的追求者 H先生是一個高預選，交際圈比較大，受到很多女生青睞 的魅力男，，最近追她追得很殷勤，Z小姐也頗為心動。但Z小姐對這段感情最大的不安 源自男友的高預選 以及對其他女生示好的不拒絕。她思前想后，啟動了后撤模式。

用了述情 后撤。

說下什么是述情。

男人的思維和女生不一樣，你以為，只要你后撤，他就應該明白你怎么怎么想，其實他不懂。

所以為了研究 后撤后的‘述情理論’，我去看下 趙永久的書《愛的五種能力》，然后重新調整方向。”

“后撤其實也可以 取消既定約會，可以少回他微信，不回也可以，但最好有正當理由，比如忙。如果對方察覺到你的情緒變化，而且對這種變化表現得 很在乎，會緊張地問你怎么了，這個時候 述情最好。”

“所以你可以在你 情緒低落并且哄你時，你撒嬌說累，，并且取消了所有既定約會，包括一些很重要的約會。。這個時候，一定不能亂發脾氣。

昨天你沒回他微信，他下班后很緊張地打電話給你，你說今天工作很忙，而且告訴他晚 上要和大客戶吃飯，非常迅速且簡短 地掛電話，語氣平淡。”

“ 如果她 私下里想好了他會再打來電話，你應該如何應對呢。這里簡單講，就是要“述情”了，重點就是：‘事實+感受’，不帶情緒地說出：‘你怎樣怎樣，我感覺怎樣怎樣……’表達一定要盡可能精準。”

后來男的就打來電話。

你接電話后并沒有著急說，而是很溫柔地引導他。他調侃你說：‘約會說取消就取消，小妮子，你可真重情重義。’

你說：‘你呀，就是太重情重義了。’他馬上警覺了起來，表達自己不管對誰好，最在乎的永遠是你。

你說：‘但不知道為什么，我卻沒有這樣的感覺呢，我之前一直覺得我們之間的關系越來越好了，我也越來越有安全感了，但是現在覺得好像是我想錯了。’

（這是我在表達可得性，但又表達了得不到我 是因為你自己，和我無關），他就真急了，開始表忠心，以前不敢說的 關于男人沒有自信 沒有安全感的話就都說了。”

“怕他越說 越自卑，你可以適當插話，表明他在你心里一直都特別優秀，特別好。。但是隨后立刻表明就算這么好，如果你們兩個對待異性的看法不一致，你也可以立刻結束這段感情，雖然這會讓你感覺非常傷心。”

“最后你看前期鋪墊得也差不多了，就說了那天他和你閨密的問題，說看到他們有說有笑（事實），自己感覺尷尬加失落（感受）。這里注意，不要指責對方的行為，只要準確 描述事實和自己的感受就可以了。

他說原來如此。

接下來就是簽訂不平等條約了，試用期三個月，試用期結束才會成為男女朋友，只有義務，沒有權利，所有這些都是他自己說的，你也就是不停地反問他：‘你說呢？’

原本你們也沒到接吻的階段，所以試用期內拉手都沒了。”

“不平等條約內容包括：1.他會定期供應你指定的某品牌的零食。

2.他的所有約會都放在中午，晚上隨時等你召喚。

3.在你找不到朋友的時候送你回家。

4.他還表示，會為你學習做飯。鑒于他表現良好，你會 恢復了部分約會，也想看一下他和異性的相處會不會改變。”

最后 說 主控位、被控位逆轉第三段——1.戀愛關系確立后的后撤案例。

T小姐表示，她也曾經實施過后撤方案。“當時的情況是，我和男友確立男女朋友關系后，我覺得他比較摳門，對我在事業發展上的限制也比較多。因此，我想了很多，直接一大步，后撤到分手的程度。他一聽說要分手，追到我的單位寢室，抱著我 說了很多感人的話。。我也被他感動到不行。但我沒有忘記我們之間存在的本質矛盾。我跟他說：‘我是長女，我要拼命工作，照顧父母，我可能不是你想要的那種女孩。’當時我真的好傷心，一直抱著他哭。。他發誓一輩子照顧我爸媽，還拿出所有房產證，許諾婚后就加我的名字。我這才知道，原來他居然那么有錢。

這不是技巧，完全是真情流露。如果戀愛涉及一些本質問題，讓你深感不安，感覺戀愛沒辦法繼續走下去時，可使用這樣的方法。這個時候，可以哭，要表現出 極其不舍得這段感情，但把實際顧慮 和危機感表達出來。這時候，哭可不是技巧，而是一種真情流露。女生說現在我們結婚已經6年多了，我很幸福。”

2.婚后的后撤案例。

Y小姐表示，婚后老公還是有一些臭毛病，比如說，他總喜歡莫名其妙地發脾氣。“一次因為他單位的事情，就遷怒于我。但這個時候，我知道如果我發怒了，一切就都毀掉了。我這個時候應該先去處理一下自己的負面情緒，我得為我自己的情緒負責。等我處理好了情緒，再回頭跟他算賬。”

“于是，我以和閨密約好為由，先是出了家門，然后去吃了很多好吃的，逛了逛街，然后刷他的卡，給自己買了一個包包，心里爽多啦。”

這里我想說的是，如果你心軟不敢下狠手，也可以考慮刷一大筆錢給他買一份沒有用但昂貴的禮物。這樣，他記痛，還不好發作。

“這期間他給我打了三個電話，我都沒接。后來，臨回家時我給他發了條短信，扮嬌弱：‘老公，我在外面吃壞了肚子，痛得我沒顧得上看手機。’”

“三個電話沒接，他就已經足夠慌張了。這就相當于后撤。他也意識到白天自己的態度有問題了，也被懲罰了，嘴上馬上開始服軟，好言相勸了一番。

這個時候，你不能站在道德制高點上，這樣你獲得了情緒價值，實際問題卻沒能得到解決。他服軟了，你就順著梯子下就好了。”

“在這件事情上，我采用的是讓他犯錯一次、肉痛一次的處理方式。當然，有時你在占領主控位后，要求對方訂立城下之盟，也是完全可行的。這里強調下女生們，婚后后撤，一定要把握的原則是，離家后一定要在晚7點前回家，不能夜不歸宿，不能冷戰。”

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如何實現華麗的逆襲，推動你和他之間的復合（1）

許志安和鄭秀文，分手后復合修成正果。

莫文蔚嫁給了她的初戀情人。

謝霆鋒兜兜轉轉又和王菲走到了一起。

不管多好的戀情，都有可能走進分手的絕境。但并不是所有的分手，都意味著關系的完全終結。

這一篇就寫給心里有著復合打算的小伙伴們。

其實分手的情侶中，大概有83%的概率會復合，但只有3%的概率可以走到最后。但這并不會影響到大家想要復合的心。

而且問題的關鍵在于，通過分手到復合的過程，我們可以反省自己在上一段關系中出現的失誤，從而修補對彼此的傷害，特別是，在這個過程中，去看清自己想要復合的念頭是出于“執念”還是“真愛”，這些都是可以迅速提升我們戀愛等級的功課，更可以使我們避免在下一場戀愛中犯類似的錯誤哦。

【概念】

斷聯：分手后想復合，你需要做的恰恰是斷聯。所謂的斷聯，就是徹底地斷開你們之間的聯系。做到三不到：看不到、聽不到、感覺不到。不僅是你看不到、聽不到、感覺不到他，也要讓他看不到、聽不到、感覺不到你。（本概念來自林孑的《戀愛從失戀開始》這本書。）

這種關系上的徹底斷開，才是復合的第一步。

其實，《周易》中也提到，雙方的關系出現問題時，不妨切斷聯系一個季度，也正好就是三個月，以作“太歲不全”論。又或者徹底地分開，意味著完整地經歷過了一次失敗的戀情，也有人管這叫作“刑過”——已經經歷過一次磨難，以后會更加平順。當然，這只是一家之談，并不是斷聯三個月的理論基礎，只是說，其實古人也有類似的思考罷了。

此外，女性在與男性有過肢體接觸后，體內會分泌一種叫催產素的物質，發生關系后，催產素量更會飆升。這種物質讓你覺得離不開他，覺得痛苦。而三個月左右的時間，也可以讓你的催產素水平大體恢復到正常水平，這時你對你們之間關系的判斷也會變得更加客觀理性。

之所以斷聯三個月，也是因為這樣的時間段比較適合你實現一個相對完整的自我提升，也足夠去接觸更多的異性，擴大交際圈，冷靜去思考彼此是不是真的適合共度一生。經過冷靜的思考和周全的審度后的理性判斷，會增加關系的穩定度。太短，往往感性會戰勝理性，很多判斷不夠客觀，而且沒有辦法達到很好地“洗印象”的目的。

所謂的洗印象，就是通過這樣的斷聯，改變他腦海中對你的固有的負面印象，從而達到再次接觸時，讓他眼前一亮的感覺。

【斷聯的理論依據】

在心理學上有一個名詞叫“損失厭惡”。簡單來說，人們都有害怕失去的心理。一樣東西你擁有它的時候，往往會忽略它的好，而只有失去的時候才會追悔莫及。運用斷聯這種方式來修復關系，內在的原理正是利用了人們的損失厭惡心理。

損失厭惡也叫損失偏誤，指同等程度的得到帶來的快樂值小于同等程度的失去帶來的痛苦值。比如你撿到100塊帶來100個值的快樂，那么走著走著，你發現自己口袋壞了，100元丟了，那么你的痛苦值至少是120個值以上。你媽媽今天多給了你100塊，快樂有100個值。你朋友借走這100塊不還，痛苦至少有120個值以上。

再比如，你覺得你擁有智能手機后的人生比你擁有智能手機前的人生，幸福度有明顯提升嗎？如果從現在起剝奪你的智能手機終生，且不提供替代物給你，你的幸福度會不會受到影響？知道失去的打擊比獲得的愉悅大多了的道理了吧。

再舉個手機的例子。你獲得時假設快樂有100個值，時間久了厭倦了，快樂值成為60個了。哪天手機出故障，你一生氣，干脆不用它了。此時，如果沒其他手機出現，很快損失厭惡感就來了，至少有120個值吧。

一方提出分手，另外一方就不用再聯系，其實與此類似。你們剛開始交往的時候，會很甜蜜，但隨著時間的推移，會開始覺得無聊，也可能在這個階段因為一點兒小事而分開。但是，正因為人有強烈的損失厭惡情緒，原來擁有的突然失去了，才會抑制不住地想要找回。想想是不是有些很小的東西丟了，也想拼命找回它，不然睡不好呢？如果知道現在不找就可能永遠找不回了，會不會更加抓狂呢？

在完全無人干涉的情況下，我們以丟失物品為例，損失厭惡會隨時間推進進入一個高峰后漸漸回落。他的損失厭惡值高峰是復合的最佳時點，這也是在他真正覺察到失去你以后，認真思考清楚是不是要重建關系的一個時點。

而當分手后女方強制聯絡甚至祈求不要斷聯，那么男方就不會有“我好像丟了一樣東西”的失去感，也不會產生損失厭惡。如此，損失厭惡值會一直呈現低水平運行，直到完全被消磨干凈。

損失厭惡值=損失物價值/再獲得性。損失物價值越高，損失厭惡越強烈。損失物品再無法獲得，損失厭惡感越強烈。比如，如果是《蒙娜麗莎》丟了，人們一定非常難過，因為不僅價值高，而且它具有稀缺性，再獲得性低。

同一價值，可再獲得性越低，損失厭惡值越高。比如一雙手套在家里找不到了的損失厭惡值和在超市找不到了的損失厭惡值不同。前者低，因此你的尋找行動會不太積極；后者高，因此你會第一時間積極尋找。此外，積極地尋找是在投入沉沒成本。比如，你的單位時間人工價值是500元，那么你找手套花的時間越長，你越是忍不住要把它找回來。這也是斷聯后，對方求復合時，需要稍稍給對方一點點阻力，讓他稍稍多投入一點兒的道理。

斷聯后出現的追求者會讓對方感覺到你的再獲得性在降低，會強化其損失厭惡感。這就是在斷聯時，擴大交際圈、認識新朋友的原理所在。

當然，為了促成有效的復合，我們也可以人為去推高損失厭惡值。

提升本身伴侶價值，可推高對方損失厭惡值。比如你丟了一套500元購入的紀念幣，沒幾天發現這套紀念幣已經增值到5萬元，那你的損失厭惡值一定會升高。

看到這里，你應該已經大致明白斷聯的原理了，那么斷聯期間我們又要具體做些什么呢？

如何實現華麗的逆襲，推動你和他之間的復合（2）

【斷聯的心理建設】

提到斷聯，在實際的操作中，會有很多小伙伴表示，這樣對方會不會覺得自己心太狠，對原來的感情不夠看重，如果這個時候有其他人乘虛而入怎么辦？

這就是斷聯過程中非常 常見的恐懼心理。那么害怕失去，就好像你手腳僵硬，把你扔水里，你是學不會游泳的。

在此期間，你一定會反復糾結。對方是不是不喜歡我啊？他到底什么意思啊？我該怎么辦啊？后撤有用嗎？斷聯有效嗎？要刪除對方微信好友嗎？他不主動，我是不是就不要心存希望了啊？我該不該等他啊？這一切問題的答案都是：你應該做什么就去做什么。

斷聯最怕的不是他有新歡。所有問題的根本還是籌碼。籌碼不足在一起對方也會通過多偶等方式進行找補。斷聯、后撤最怕放不下，輸不起，離不開，摘不凈。

你們最終能不能在一起，要看你們對彼此的認可度，而不在這一舉一動上。簡單講，能在一起的自然會在一起，不能在一起的，自然不會在一起。如果在斷聯期間，他和其他的女孩子在一起了，那也許這就是他的天命，而你也一定會有你自己的天命。

后撤、斷聯、消失……不管做得多絕，也不要發瘋，逞口舌之快，優雅著默默去做就好。

take it easy（放松點兒），這樣對你自己會比較好。

斷聯之后，一般如果對方沒有新的女朋友，過段時間十有八九他會跑來給你點個贊呀，偶爾發一兩句話什么的。不要 如蒙大赦 般，屁顛屁顛跑去獻殷勤。這個時候，你需要淡定，可以去跑跑步，敷敷面膜，找小伙伴玩兒，不要東想西想的。想回復就回復，不想回復，就晾著。

【分開后做什么】

1.修復自我印象

之前已經講過了“洗印象”的重要性，但除了“洗印象”，你也需要努力修復你對自己的印象。失敗的戀情讓你給自己貼滿了負面的標簽：丑、老、蠢、不值得被愛……如果你沒辦法改變自己心中對自己的這些負面印象，你怎么能洗干凈別人對你的印象呢？從現在開始給自己貼正面的標簽吧：美、年輕、聰明、值得被愛……你信了，別人才會相信。你需要先樹立自己對自己的一個正面印象，并從行動上努力朝這些目標進發。

提升自我價值。我們要制定目標、列出時間表、具體執行，并進行最后的效果測評。具體的方法，可以參看下一節“單身及斷聯期 提升伴侶價值的注意事項”。

擴大交際圈。具體方法可以參考“學會‘魚池管理’”那一節。

2.嚴格實施斷聯

斷聯后一定要制造不可得性。要做得多徹底呢？三個月內他發過來20條短信，打來10個電話，你一個都不回。你口頭上說：“我再也不愛你了，再也不想見到你了。”是根本沒有任何得分的。只有行動上的堅決執行，才會真的產生效果。

此外，斷聯不僅僅是斷掉聯系，還要把他掃出大腦。你需要用許多有趣的事情填充你的大腦，不然你的大腦在這個時候是很容易被他占領的。你要努力做到三不到：看不到，聽不到，感覺不到。

在完整地實施了三個月時間的斷聯后，當你收到復聯信號時，就可以開始嘗試重建戀愛關系了。

行動信號為：1.他主動聯絡并示好。2.原來因客觀因素分手，如今客觀阻礙消除，如異地變同城。

行動的原則為：再次展示高伴侶價值及女性價值，對方重啟三項投資：時間、精力、金錢。

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好看

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