11月20日播出的最新一期《妻子浪漫旅行3》中，謝娜突發意外，嚇壞現場所有人。當天妻子團一行人相約游玩張家界，景點天門洞前的999級臺階吸引了大家的關注，如果能徒步走下去，則寓意“長長久久”。為了圖一個好彩頭，大家躍躍欲試。

謝娜作為團長率先示范，但可能是因為疏忽大意，前一秒還在開心唱歌，下一秒一個踉蹌就重重摔下了好幾個臺階，由于沖擊太大，謝娜蹲坐臺階上，手捂著腰部，表情痛到扭曲，看起來傷勢很重的樣子。

山下的工作人員聽到后，一邊大喊：“娜姐摔倒了，沖一段上擔架”，一邊向上跑趕去救援，不一會謝娜的身邊就圍滿了人，從鏡頭上看，此時娜姐已經疼到冒汗，甚至沒有力氣發出聲音，令人心疼。

工作人員見此情景提出要用擔架抬她下去，謝娜聽到后毫不猶豫就拒絕了，她說：“不用擔架，讓別人看到不好，一丁點兒事網上就會放大，另外家人朋友還有杰哥看到會莫名擔心”，即使自己都受傷了，娜姐第一時間想到的還是家人老公，真的太暖心了。

幸好妻子團成員有一位懂醫學知識的成員，她就是楊千嬅，出道之前是護士。楊千嬅猜測娜姐是拉傷，第一時間向節目組要冰袋為她冰敷，并讓她將腿伸直以此來緩解疼痛感。簡單的治療后，謝娜堅強站起來，在成員的攙扶下走完了全程。

之后，謝娜立即乘車到醫院拍片檢查，確認骨頭沒問題后，第一時間返回來和大家匯合，并笑言“輕傷不下火線”。事后霍思燕調侃：“你在999級臺階上摔了一個跟頭，就不會在你的婚姻里摔跟頭”，不得不說妻子團的互動太可愛了~