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你和你的愛人在溝通過程中是不是有很多抓狂的時候：

你說肚子疼頭疼腿疼，他的建議十有八九是“喝點熱水”；

你說工作不順心，他給你分析你在工作中犯的錯誤讓你更加難過；

你給他吐槽極品朋友，他卻一臉懵的看著你，不知道你為啥一邊抱怨還一邊和對方走這么近；

你說你們的感情困擾，他卻從來不正面回應顧左右而言他……

而這些，最容易造成一個疑問，就是他喜歡我嗎？他真的愛我嗎？

所以導致很多戀愛中的女性就像集體在玩一個 “你到底愛不愛我”的猜謎游戲。最后的結果以兩邊分數相抵得出，那個分數直接等于“安全感”。

一會覺得對方愛，一會不能確定對方是不是愛自己——這是個“折磨”。

但這個折磨也很好理解。多數情況下，這其實是個愛的表達的問題，由于男女差異的思維，他們在表達的重點不一樣，所以造成“愛不愛”的感受總在來回擺蕩。

要感受到被愛，需要滿足3個條件：

（1）直接回應“我是不是你心中第一重要的人？”這個問題

（2）他要以她期待的方式表達“我愛你”

（3）他有沒有讓你覺得“我是一個很好的人”

首先我是不是在你心中排“第一”這個問題是人類心中最深的疑問，自從離開媽媽的懷抱，我們就一直渴望遇到那種最初遇到的最完美的愛。

當戀人之間反復懷疑、爭吵求證，無不是在期待對方證明自己是ta最重要的那個人。

其次，方式很重要。有時候他認為自己表達的是愛，但不一定她能感受到，比如他覺得賺錢養家就是最大的愛。

而她認為自己還需要陪伴，結果就是他認為自己付出了所有，她認為他們之間已經沒有愛了。

和合情感：愛情想要長久，最不能缺少的就是這個！

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萬一他搞不懂她需要什么方式？

萬一他沒有能力以她需要的方式表達（比如男人很木訥，完全無法細膩地卿卿我我）

再加上男女差異，原生家庭文化，溝通風格等等差異……

這里面就存在互動的錯位，愛的互動失效。

所以戀人或者伴侶之間真的需要來一場溝通大會，當然不是像以前那種常用的溝通方式，彼此表達需求就可以了。

而是找一個安靜的地方，心平氣和地向對方說出自己的需求，過程中做到不發脾氣不爭吵。

感情最核心的三要素是溝通、激情、親密。感情是靠雙方溝通來保持的，溝通在戀人或伴侶之間有著極為重要的作用。

學會如何溝通，將會讓彼此之間的感情越來越深，越來越美好。

兩個人在溝通的過程中，彼此都會承擔兩個角色，一是訴說者，二是傾聽者。

作為一個訴說者，在訴說的過程中，怎么說才能讓對方接受，而不讓對方感到不舒服？

如果你在訴說自己的需求時，對方無法接受，或者接受了，心里卻很不舒服，不如改變一下自己的方式，嘗試新的方法也許更有效。

和合情感：愛情想要長久，最不能缺少的就是這個！

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當彼此坐下來溝通時，應注意以下這兩點：

以尊重為前提

男人女人聊天最大差別就是，女人的聊天是為了宣泄情感，而男人的聊天是為了解決問題。

所以，常常在女人向男人吐槽抱怨自己心情瑣事的時往往會換來男人的忽略不理解甚至是反感。

他們不知道女人想表達什么，不理解這些埋怨有什么用。

因為他認為這種宣泄的方式并不能真正的解決問題，而他們更期待的，是你能夠尊重他給你的解決方案，所以開門見山很重要。

突出問題重點

男人的思維多是單性化，所以不能一時間兼顧太多的情感，而女人的思維跳躍性就很強，同時心思敏感細膩，容易多想。

能夠在短時間內聯系到很多的事情以及情緒，簡單來說就是聊天沒有重點，即使吵架也是很多事一起說。

所以在表達某種需求的時候，你大可直接的講出內容的重點，不要夾雜著太多的個人情緒，這樣才能更好得讓男人理解你這次對話的重點，只有理解了才能讓他融入這次的交流當中。

編輯 | H姐

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