產褥期和我們平時說的“月子”是一回事嗎？

產褥期是指胎兒娩出至滿六周（42天）

“月子”指胎兒娩出至滿月（30天）

二者不是一個概念哦~

今天要給各位媽媽們分享的內容是在產褥期里我們的身體會有哪些生理上的變化，爸爸們也要知道喔!

01

生殖系統的復舊——宮底下降

子宮從分娩前的1000克恢復到未孕時的50克;

子宮收縮變硬,逐漸縮小；

產后6周,子宮恢復到未孕大小;

產后子宮復舊時引起的下腹部陣發性劇痛；

經產婦多見;

產后1~2天出現；

持續2~3日消失;

哺乳時可刺激宮縮,疼痛加重；

不需要特殊用藥。

02

乳房的變化——泌乳

分娩后開始有乳汁分泌;

早吸吮、早開奶;

吸吮刺激是乳汁不斷分泌的關鍵;

堅持母乳喂養，給孩子的第一份禮物。

03

血液循環系統的恢復

這些都會在產后2-3周才能回歸正常水平，所以剛分娩完的產婦一定要注意休息，避免勞累哦！

04

皮膚的變化——多汗

產后多汗是正常的生理現象,不是病態的虛弱；

產后1~2周后恢復至末孕狀態;

需勤換衣物,避免受涼,不必特殊處理。

05

泌尿系統的變化——多尿

產后1周內尿量增多,無需特殊處理;

產后易出現尿潴留,尤其產后24小時內。

06

消化系統的變化——易便秘

妊娠期胃腸動力減弱,產后1~2周恢復;

易口渴:多進流食或者半流食;

易便秘:多吃含纖維素的食物。

07

內分泌系統的變化

不哺乳：

產后6~10周恢復月經，

產后10周左右恢復排卵。

哺乳：

月經恢復延遲,部分哺乳期一直月經不來潮，

產后4~6個月恢復排卵。

一般產后月經復潮前多有排卵,要注意避孕。

產褥期常見問題及處理方法

來源：產科 袁圓

編輯：宣傳科新媒體工作室