相信大家對于何炅都不陌生吧，著名的節(jié)目主持人，湖南衛(wèi)視真正的一哥。由他主持的《快樂大本營》陪伴我們長大，也給我們帶來了許多換樂。

在節(jié)目《令人心動的offer》中，何炅老師被papi醬爆料稱，何老師有一天收工后去喝酒喝到凌晨四點，早上七點起來依舊神采飛揚。只睡三個小時還能這么精神是怎么做到的。

何炅則表示自己的概念里只要睡著了就已經(jīng)夠了，不需要睡足八小時。真的是可怕啊，而且何炅已經(jīng)45歲了，不再是年輕力壯的小伙子。每天只睡三個小時都還能生龍活虎，而且頭發(fā)依舊是那么濃密。

本來男人到了四五十歲的年紀普遍都會脫發(fā)，更何況還天天熬夜，可是何老師卻沒有脫發(fā)。是不是有什么秘密呀！

雖然已經(jīng)四十五歲，但是何炅卻還保持著年輕的面容。這個世界上許多優(yōu)秀的人都比一般人更加的努力和自律，睡眠時間也是比一般人要短。但是他們卻總是能保持精力充沛的狀態(tài)去面對新的一天。