在上星期結束的運動會上，有一個小哥哥特別引人注目。他一個人刷新了學校男子1500米和男子5000米的記錄，而此前這個記錄正是由他自己保持的。在上一屆運動會上也是他打破了學校保持了十年的5000米校運會記錄。

俞武建（左二）

他就是數工學院的俞武建。提起俞武建，在校園中還小有名氣，因為熱愛長跑，他不僅跑出了健康，更跑出了與眾不同的精彩人生。今天小編就帶你們認識一下這位咱們寧財的“跑男”。

2220.41公里

2220.41公里，是俞武建今年跑步的里程，相當于從寧波到北京跑了一個來回，兩百多天的時間里，平均每天要跑8公里左右。“繞學校跑一圈大概是3公里，每天不在學校里跑上10幾20公里我就不舒服。”俞武建喜歡跑步，在周圍的朋友中已小有名氣，大伙都喜歡叫他“跑男”。

“象山山地馬拉松12公里組冠軍、新昌越野賽10公里組冠軍、寧波市測繪杯定向越野賽冠軍……”在俞武建的寢室里，各種馬拉松比賽的獎狀證書、獎牌有半面墻之多，大多數的周末只要有比賽，他都會去參加，不到一年竟也大大小小拿了二三十個獎項。

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俞武建是在初中學校的運動會上，偶然發現自己有長跑的潛質。“這可能是我小時候打下的基礎”俞武建上小學的時候，學校離家有5公里遠，當時家鄉交通不便，為了節省時間他都是跑著上下學，時間久了竟也成了習慣。到了高年級以后，放學時間越來越晚，為了能早點回家，俞武建不得不加快了跑步的速度。

慢慢的他開始參加各種跑步比賽，高三那年包攬了學校1500米、3000米耐力跑的冠軍，從那個時候起，俞武建覺得自己可能有這方面的特長。

“3000米不夠跑了，想跑的更遠一點”他偶然參加了一次夜跑活動，加入了一個名為“新昌樂跑e族”的跑團群，看著跑友們經常在群里打卡參加各種馬拉松比賽，也燃起他對馬拉松的向往，20周歲生日剛過（全程馬拉松報名年齡下限為20周歲），他就迫不及待地一口氣報名參加了兩場馬拉松，其中一場還是山地馬拉松。那次比賽用俞武建的話說是“差點要沒了命，還好活著回來了，朋友都說我膽子太大了”。

馬拉松熱愛分子

2018年3月25日，是一個俞武建終生難忘的日子，他在那天給了自己一個特別的20周歲生日禮物，他參加了世界上最浪漫的馬拉松——奉化海峽兩岸桃花馬拉松。

初生牛犢不怕虎的他，僅憑著在中學的賽跑經驗就報名了全程馬拉松比賽，此前沒有經過任何專業的訓練，也沒有一個科學的訓練計劃，就這樣參加了比賽。而奉化海峽兩岸桃花馬拉松還是山地馬拉松。（山地馬拉松的線路對選手的挑戰比較大，高低不平的路面，起伏的坡度，選手必須根據路面情況調整跑步速度，碰到比較陡峭的山坡只能爬坡，對體力消耗比較大，也影響選手的跑步節奏。）

比賽一開始俞武建跑的還比較輕松，一心想拿一個好名次，開頭就使了不少勁，慢慢的他后勁不足，其他選手一個接一個的開始反超他，不甘落后的他加快了頻率但明顯感覺到體力不支。“當時我全憑意志力在跑步，感覺鞋子像被粘在地上一樣，每跑一步都很艱難，感覺雙腳已經不是自己的了。”更糟糕的是跑完大概30公里的時候由于過度緊張，俞武建的腿開始抽筋，腳底也跑出了水泡，鉆心的疼痛迫使他只能用腳掌的一側著地受力，這讓他身心都面臨崩潰的邊緣，幾度想中途放棄比賽。

就在這時一個大叔跑過他身邊，看他體力不支的樣子鼓勵他說：“馬拉松比的不是對手，而是自己，你還那么年輕，就來跑全馬已經很了不起了。”這句話后來也一直成為了俞武建內心的一個信念，挑戰自己，戰勝自己。跟著大叔寬厚的背影，俞武建終于堅持跑完了人生中第一個全程馬拉松。這場把他“虐到懷疑人生”的比賽，卻成為了他夢想的開始。

此后的一年，俞武建經歷就如同金庸武俠小說里的主角一樣，遇到了一群志同道合的朋友，還遇到了對他亦師亦友的力哥，在力哥的指導下，他開始接觸到專業的訓練，練力量練放松，從“跑馬”屆的愣頭青逐漸成長起來。以賽代練，是俞武建最主要的一個訓練方式。幾乎每個周末，他都會參加一兩場馬拉松比賽，這對一般人來說都是不敢想象的。“因為比賽我去了不同的地方，看到了不同的風景，有了不一樣的體驗。這是窩在寢室里體會不到的感覺，每次比賽我都當成是一次旅游。”

從哪里跌倒就從哪里爬起來，經過了一年的努力，俞武建今年又再次挑戰奉化海峽兩岸桃花馬拉松，并且獲得了全程組第12名的好成績，相比去年第一次的116名，整整進步了一百多名。

跑步改變生活方式

訓練馬拉松對俞武建的生活習慣帶來了巨大的改變，他學會了控制飲食，養成了早睡早起的好習慣，而且在每天安排訓練計劃的同時，也學會了如何合理安排時間。“很多人整天喊著減肥，跑步是最有效的方法”俞武建說跑步一年他瘦了20斤，身體素質更好了，“前陣子換季又下雨，好幾個同學都感冒了，我跑步淋了兩天雨反倒一點沒事。”

他還在學校里組建了夜跑協會，帶動了一大批人加入到了跑步鍛煉的行列中。大一那年，他一舉打破了學校保持了十年的校運會5000米紀錄，今年的寧波市第九屆寧波市大學生運動會他一人連破5000米、10000米耐力跑紀錄，取得了不俗的成績。

如今，已經不能滿足單純跑步的俞武建又玩起了“新花樣”，在老師的推薦下，他開始參加各類定向運動比賽，這種就是利用地圖和指北針依次到達地圖上所示的各個地點，以最短時間到達所有地點者為勝。

“定向運動是腦力和體力的雙重結合，比較有挑戰。”在最近的一次中國學生定向錦標賽上他獲得了本科甲組男子積分賽三等獎、百米定向第六名的成績，“雖然我接觸定向時間不長，但對這個成績還是不太滿意，下一次繼續努力。”俞武建不服輸的勁頭又上來了，正如他第一次跑馬拉松時，前輩鼓勵他的話那樣，他的對手永遠是自己。

除了跑步，俞武建還承擔了班長、分院科創部部長等工作。他的職業理想是做一名體育老師，把運動精神傳遞給孩子們，“我想用自己的親身經歷告訴他們，不管是逆風還是順風，都要迎頭而上，向著自己的目標奔跑，即使困難重重也不輕言放棄。”

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文案：汪卓玲

圖片來源：俞武建

排版：汪卓玲

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