相信許多人應該都聽說過這樣的話，健身房里面練出來的肌肉都是“死肌肉”，是花架子，中看不中用，那么事實真的是很這樣么？通過海豹突擊隊體能測試，國外有兩位健身網紅就現身說法，結果卻有些出人意料。

Matt是英國一位健身網紅，他邀請了自己的朋友mike一同進行海豹突擊隊體能測試，要說明的是他們兩個都是健身達人，肌肉十分壯碩。拿海豹突擊隊體能測試來測驗也是想看看，究竟網友說的健身房里面練出來的肌肉是不是不中用。

海豹突擊隊體能測試內容以及標準如下：

1、12分30秒內仰泳或蛙泳游超過437米

2、2分鐘內至少做42個俯臥撐

3、2分鐘內至少做50個仰臥起坐

4、6個引體向上

5、11分鐘內跑完1.5英里即2414米

一、俯臥撐

Matt和mike都略顯輕松地完成了，雖然Mike在中途停頓了一下，不過2分鐘內做了57個，而Mike則是完成了38個。

二、引體向上

接下里的引體向上同樣十分輕松的通過，兩個人的成績分別是15個以及17個。

三、仰臥起坐

而一到50個仰臥起坐就顯得有些艱難了，Mike直接力竭，最終成績是47個，離最低標準50個還差一點，matt險之又險地通過了，完成了51個。

四、1.5英里跑步

雖然經過了之前的鍛煉之后，體能有一定的消耗，不過最終還是在11分鐘內完成了。

五、游泳457米

因為Mike和Matt對自己有信心，加上測試地點附近并沒有游泳館，因此選擇野泳，不過出乎意料的是，他們沒有想到即使在水中游起來了，還是非常冷，畢竟這已經快到冬天了。兩人都未能在13分鐘內完成，不過考慮到水溫的情況也能夠理解。

從上面的測試我們能夠發(fā)現，其實結果還是挺可觀的，就算是沒有通過也僅僅差了一點點，并沒有拉開十分大的差距，因此從某種程度上來說他們的肌肉并不是中看不中用。

那為什么許多人都會有健身房里練出來的肌肉中看不中用這種想法呢？其實在小編看來是有部分練出肌肉來喜歡炫耀，從而招致他人不滿甚至妒忌。

不過從事實上來說，練出來的肌肉就是肌肉，只不過不同的人相比可能側重不一樣，加上日常鍛煉的方式不一，所以身體協(xié)調性也會不一樣。鍛煉的方式對肌成型還是有十分大的影響，相信這樣的結果卻是讓許多人感到意外吧！

本文原創(chuàng)，圖片素材均來源于網絡，如有侵權請聯(lián)系刪除！