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蘿卜和它做早餐,補鈣是雞蛋的9倍,再貴也要吃,我家一周吃8次

放大字體  縮小字體 發布日期:2019-11-23  來源:來自互聯網  作者:來自互聯網  瀏覽次數:887
導讀

今天和大家分享個蘿卜新吃法,也是我家早餐主打美食,做法簡單,零廚藝也不會失敗,比油條、面包都好吃,一起來看看具體怎么做的吧。很多人做蘿卜美食有焯水的習慣,像包餃子、烙餅擦成細絲以后只需要用鹽腌一下就可以了,焯…

大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜負。冬天就是吃蘿卜的季節,菜市場上放眼望去到處都是賣蘿卜的,作為冬季“小人參”,價格實惠營養豐富,還有什么理由不多吃呢?北方的蘿卜主要以綠蘿卜為主,特點就是生吃比蘋果還要甜,做菜或者腌蘿卜比吃肉都香,普通的蘿卜是怎么可以做到如此優秀呢?

蘿卜做法非常豐富,像腌蘿卜、炸蘿卜丸子是南北方都喜歡吃的美食,蘿卜包子、蘿卜餃子是北方的特色吃法,也是冬天的家常便飯,你喜歡吃蘿卜嗎?今天和大家分享個蘿卜新吃法,也是我家早餐主打美食,做法簡單,零廚藝也不會失敗,比油條、面包都好吃,一起來看看具體怎么做的吧。

先把蘿卜清洗干凈,用擦絲器擦成細絲,加一小勺鹽,腌制5分鐘左右,把腌下來的水倒掉,再擠凈蘿卜絲多余的水份,這樣可以去除蘿卜自帶的一種生味。很多人做蘿卜美食有焯水的習慣,像包餃子、烙餅擦成細絲以后只需要用鹽腌一下就可以了,焯水后會變得很軟,鮮味被熱水全部燙沒了,損失營養也影響口感,不建議焯水,大家有焯水的習慣嗎?

準備一小盤蝦皮,這可是沿海地區最常吃的美食,也是小編當地的特產。別看它沒有蝦米飽滿,沒有蝦肉Q彈,卻是高營養食物,特別是鈣含量是雞蛋的6倍之多呢,最大的特點就是鮮美,煮湯、包餃子、包包子、烙餅都可以加點蝦皮,提鮮又營養。蘿卜和它做早餐,這里面的它指的就是蝦皮。很多人吃蝦皮都不清洗,這樣是不正確的,一定要用溫水浸泡10分鐘左右,在沖洗幾遍,咸味就不會很重了,剩下的全是鮮了。

把蘿卜絲和蝦皮放入盆中,打入一個雞蛋,加三勺面粉,用筷子攪拌均勻,面糊就調好了。蝦皮也可以換成蝦肉,蘿卜和大蝦非常搭配,在我們當地特色菜就有蘿卜燉大蝦,你吃過這道菜嗎?

平底鍋預熱,刷上一層油,把面糊舀入鍋中,按成圓餅,小火慢煎,一面定型后翻個面,煎至兩面金黃裝盤盛出,好吃的蘿卜蝦皮早餐餅就做好了,快速又簡單,不用早起也能吃上美味的早餐餅。蘿卜的鮮和蝦皮的鮮,鮮上加鮮,再加上面粉和雞蛋的香,鮮香味美,保證吃一口就上癮,強烈推薦的早餐吃法,快點試試吧。

這一盤蘿卜蝦皮餅是不是看起來就超級香,健康的飲食提倡早餐要吃好,這種做法不但吃得好還吃得飽,我家兒子一天不吃就饞得慌。并且這一盤的成本3塊錢都用不上,比吃油條豆漿營養、實惠太多。蘿卜新吃法就分享到這里了,喜歡的朋友分享、轉發給親朋好友收藏吧,吃蘿卜的季節,如果您也有蘿卜簡單美味的做法,期待您在評論區留言分享,讓更多朋友學習受益吧。

 
 
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