相信大家也都知道，其實女明星為了保持自己的身材，都會適當進行健身鍛煉，如果不這樣做的話，一不小心吃得太好了就會長胖，而身材與她們的事業可是息息相關的。譚維維在前段時間就素顏現身健身房鍛煉，一身運動緊身衣把身材曲線展現得淋漓盡致，凹凸有致的身材超吸睛。

對于女生來說，緊身衣并不是所有人都能夠駕馭得來，要是身上有贅肉的話，在緊身衣下會十分起眼，因此從側面也說明了譚維維的身材十分不錯。當然運動緊身衣能夠讓你更加具有活力，看起來更青春，并且在訓練的過程中，能夠給你起到一定的保護作用。

作為健身達人譚維維現身健身房并沒有什么，但是卻被網友發現她竟然直接素顏曬出照片來，這就十分需要勇氣了，畢竟在這個年代，有不少人都是化妝之后美如花，卸妝之后卻讓人目不忍視。

從她曬出來的圖片能夠非常去清晰地看到，窈窕纖瘦的身形，在緊身衣的襯托下顯得尤為性感，凹凸有致著實讓人看呆了眼。要知道譚維維如今已經37歲了，素顏都還顯得如此年輕，這無疑是她平時堅持運動健身的成果。

不知道大家伙喜不喜歡譚維維呢？小編送上一套健身動作，如果有塑形保持身材的朋友，不妨試試看。

動作一：四足游泳

動作要領：

1、 俯臥在地，讓腹部緊貼地面。

2、 雙腿繃直腳尖同時向后伸直，雙手向前伸直。

3、 四肢對側擺動，盡量不要著地。

動作二：俯臥背伸

動作要領：

1、 俯臥在地，保持下巴與脖頸夾角角度不變。

2、 兩手置于兩耳旁，背部發力，讓上半身抬起，然后緩緩放下。

3、 控制運動節奏，注意保持身體平衡。

動作三：反向卷腹

動作要領：

1、 保持腹部肌肉繃緊。

2、 讓腰背平直，讓大腿與地面垂直，小腿與地面平行。

3、 控制好運動節奏。

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