文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）

轉眼已進入了小雪，各地出現大幅度降溫，在這樣一個季節，免疫力低下的寶寶容易生病感冒，讓家長們放心不下，平時只要出門就把娃捂得嚴嚴實實的。

其實，大可不必如此，專家建議：只要捂好這些部位，娃少生病，父母也能少受罪。

最不抗冷的幾個部位要捂好

1、頭部

從中醫的角度來講，頭部是人體陽氣最充足的地方，人體的大部分熱量都是從此處散發出去的，尤其是幼兒，因他們身體的各項器官及神經系統還未發育完善，再加上身體其它部位的毛孔開放得較少，所以他們主要是靠著頭部散熱。

各位細心的寶爸寶媽們也會發現，平時自家娃的頭上經常會冒汗，因此，如果沒有做好保暖工作，身體的熱能可能就會很快流失，進而容易受涼感冒。

建議：在寒冷的冬天，尤其是大風降溫，準備出門的時候，一定要記得給寶寶帶上帽子，最好是那種可以遮住額頭的，這樣的帽子防風性能會更好。

2、肩頸背部

相信大家都知道，在冬天的時候若是肩頸背部沒有做好保暖的話，會感覺涼颼颼的，這是因為人體背部的汗腺分部得比較多，容易受涼，嚴重的話還可能會出現肩周炎、頸椎病等，但若是對于體溫調節功能還未發育完善的寶寶來說，要是這個部位受涼的話，就很有可能因肺部受涼而感冒咳嗽，時間久了，肩背部還可能會出現不適。

建議：在寒冷的冬天帶寶寶出門的時候，最好給他們穿上羽絨服、厚厚的襖子或是戴上圍巾，避免把肩頸部漏出來。

3、腰腹部

從小媽媽就告誡我們再熱，肚子都是需要蓋上被子的，這樣才不容易受涼，其實也是有原因的，因為要腰腹部是聯合四通八脈的地方，肚臍下面沒有什么脂肪組織，腹部較薄，但血管較豐富，若是這個部位受涼的話，就容易引起腹瀉、嘔吐等腸胃消化方面的問題，還可能會引起發燒、感冒等情況。

建議：媽媽們在寒冷的冬天給寶寶穿上一個小背心，那種可以遮住腰腹部的，穿衣服的時候，可以把除了外套以外的所有衣服都扎進褲子里面，避免寒氣進入到他們的身體。

4、腳部

手腳屬于人體的神經末梢循環，俗話說“寒從腳氣”，若是腳部沒有做好保暖的話，不僅下肢會感覺到冷，甚至可能全身都會感覺到冷，另外因腳部保暖不當還容易引起毛細血管的緊縮，從而引起血液循環不暢，進而出現身體的不適，抵抗力的下降，導致細菌、病毒的入侵而患上感冒。

建議：在冬季給寶寶穿上寬松、厚實、保暖性強的襪子，鞋子也可以稍微寬松些，有助于血液循環。另外，可以每天睡前給孩子泡泡腳，有助血液循環。

除此之外，家長們如果想要孩子少生病的話，應該注意脾胃方面的調理和堅持做運動，來提高他們的抵抗力。（wcy）