產婦產后只坐30天月子就出門，落下月子病悔不迭

說起坐月子這個事情，我的朋友小麗就因為坐月子沒“坐”滿，落下了了月子病，可是后悔又有什么用呢？

這還得從她月子里開始說起：曉麗月子20多天我去看她的時候，發現曉麗正在家里做家務，彎腰拖地、收拾整理衣物，甚至還吃起了西瓜。

我驚訝的說道：“曉麗你這還在月子里，怎么就干起活來了，還吃涼性水果，太傷身體了！”

曉麗滿不在乎地說：“沒事，我這都恢復得差不多了，已經滿血復活了，做這些事情小菜一碟，在有個一個星期我就出月子了”。

“你這月子還沒有坐滿吧，得42天才算滿月，你這才一個月。”

小麗笑著說：“坐月子坐30天就行了，看我這恢復狀態，根本不用42天。”

說了半天，曉麗仍然堅持坐月子只需要30天的原則，怎么勸也沒有用，一個星期之后居然還約朋友出去嗨皮。

前段時間碰到她，和我哭訴道：“自從出月子后，腰酸背痛、頭疼各種毛病接踵而來，自己的惡露一直也沒有干凈，身體狀況極差。去檢查后醫生說我身體機能都沒恢復好，其中最大的因素就是月子沒坐滿，而且加上月子里還干了重活。現在每周都需要到醫院去做理療，真是麻煩得要命！”

其實不光是我的這位朋友，現在仍然有很多的女性認為坐月子只需要30天就可以了，那用做那就久的時間，覺得根本沒有必要。可是在她看來身體渾身有勁，精神狀態也不錯這些都是假象，是“虛的”。

產褥期的規定時間是起碼6周

坐月子在醫學上也稱之為產褥期，而產褥期的時間是6-8周，也就是42天，如果是剖腹產的話，周期時間延長至56天。因為產婦在生產的過程中耗費大量的體力和精力，所以需要很長的一段時間來進行休養和恢復，讓產婦的生殖器官以及激素水平回到懷孕前的狀態。

1）子宮恢復差距大，月子得滿42天

傳統的坐月子只是產褥期的前30天，為什么規定產褥期最少為42天呢？那是因為產婦的宮內情況如果要恢復到之前未懷孕前的狀態，所需要的時間最少在6-8周以上，而坐月子30天的時間內，很難讓其恢復如初。

2）體力恢復都是“虛”的，別落下月子病

在月子里，除了照顧寶寶，產婦每天都是吃了睡、睡了吃，所以覺得自己已經恢復好了。可是這些都只是表現現象。如果因為這種現象而提前結束月子生活，開始干體力活、減少營養的攝入、還接觸涼水這些禁忌事情，那月子病就會和你不期而遇。

3）惡露排放有區別，做好護理工作

一般產婦在30天惡露就能排放干凈，可是如果產婦在座月子的時期，吃了生冷辛辣刺激的食物，就會受到刺激，從而導致惡露延后排出，不能更好地進行自我恢復。如果坐滿42天月子，則基本可以確保惡露排放干凈。

做月子對于女人的一生來說尤其重要，產婦在月子期間避免干重活、碰涼水、吃辛辣刺激的食物，并且要有一個好心情來面對月子的每一天。把月子做好了才不至于落下那些不可逆的傷害，有多少的女人因為沒有做好月子而后悔終生，讓自己的身體備受折磨。

所以希望廣大女性可以記住，坐月子是42天而不是30天哦！