你觀察過自己的身體嗎？
人的身體就像
一個配合得當的大工廠
各個器官各司其職、密切合作
吃飯、工作、運動
……
完成一切我們日常生存所需
當這個工廠的一個關鍵性崗位失職
那后果可是很嚴重的
今天我們就來說說這個部位
人體脆弱部位觀察指南
想啥呢？
我們可是正經科普
今天的主角是它↓↓
頸 椎
別看頸椎小小一段
它可是人體工廠里的“扛把子”
上面托著大頭
下面連著作為人體支柱的脊椎
“承上啟下”說的就是它！
此外
頸椎還管控著一堆復雜的線路
氣管、食道、血管、神經、淋巴
都牢牢地攥在手心里
不過，看似強悍的頸椎實際卻很脆弱
由于是中樞關節(jié)
它每天的工作時間都很長
絕對超越996
趨近24*7
一旦操勞過當
頸椎就很容易勞損
嚴重時，“頸椎病”就出場了
一個動作自測頸椎有沒有毛病
雙手向后背手
看看能不能做到在后背雙手合十
如果能夠做到說明肩頸關節(jié)比較靈活
頸椎病離你很遠
一旦頸椎的崗位職責不能得到保障
就會引起其他幾個關鍵崗位
相繼罷工
1
頭部
俗稱“腦袋”
它有多重要應該不用再強調了吧？
腦袋上有個“命門”——太陽穴
腦袋上頂骨、蝶骨、顳骨、額骨的交匯點
里面藏著大腦中樞神經
往下是大量的靜、動脈
關鍵是
它僅有2毫米！
只要受到磕碰猛擊
就可能導致腦震蕩、顱內出血
……
而一旦頸椎出問題
影響到腦神經和椎動脈
導致“椎動脈型頸椎病”
就會刺激神經，壓迫到椎動脈
睡眠不好、神經衰弱
頭疼頭暈、視力障礙等
一系列問題就出現了
2
脊柱
它是人體的“頂梁柱”
途徑頸、胸、腰、骶等重要部位
里面藏著中樞神經
管理著人體所有的知覺神經
一旦頸椎勞損
很容易導致頸椎骨突出關節(jié)增生
從而引發(fā)“脊髓型頸椎病”
頸椎的壓力攤在了脊柱上
脊椎突出、疼痛隨之而來
脊髓受壓或缺血后
如果刺激到交感神經
還會四肢發(fā)麻，行走困難
3
內臟
內臟是人體相對較弱的組織
人體工廠不僅安排了骨頭、皮膚脂肪去保護它們
還給它們都裹上了一層厚厚的“內臟脂肪”
不過即便如此
內臟還是很容易受傷
這些因素都可能會傷害內臟健康↓↓
如果頸椎出問題
可能引發(fā)“交感型頸椎病”
內臟就在所難逃了
交感神經功能紊亂
易引起頭暈眼花、耳鳴手麻
胃疼惡心、心動過速
所以
你還不好好保護自己的頸椎嗎？
Tips
一個人的頭部重約5公斤
當低頭看手機等電子設備時
由于物理杠桿作用以及重力作用
頸部肌肉會承受遠超過頭部的重量！
低頭15°，頸部承受約12公斤重；
低頭45°，頸部承受約22公斤重；
低頭60°，頸部承受約27公斤重！
所以該怎么做你們要心里有數！
來源：好奇博士、邵逸夫醫(yī)院
