如果有人問「寶寶現在多大啦」，相信每個媽媽都能毫不猶豫地說出準確無誤的答案；

但是如果有人問「寶寶現在多高呀」，可能就是幾家歡喜幾家愁了。

如果過年回老家，肯定少不了年齡差不多的小朋友在一塊比身高的環節。

娃的成長路上，可以說身高問題是家長們最關心的，但「關心則亂」，有很多家長都對長高問題存在著誤區：

有家長覺得多吃就能長高，硬是把孩子喂成小胖墩，光是長肉不長個；

有家長覺得孩子現在矮是沒到長個時間，錯過了最佳干預時期；

有家長給孩子買長高藥，吃激素，短時間內長高了，卻導致骨骺提前閉合，失去了生長潛力；

身高是不可逆的，一旦沒有在成年前發育好，就成定局了，讓孩子的成長留下遺憾，所以，我們家長完全有必要做好孩子的身高管理。

想要孩子身高贏在起跑線

抓住 0～3 歲的長高黃金期

不少家長都是從青春期才開始關注孩子身高的。但事實上，青春期已經是孩子的第二個長高黃金期了。

孩子的第一個長高黃金期——0～3 歲嬰幼兒期，是長高最重要的階段 。

寶寶出生的第一年可以長 25 cm，第二年放緩到 10 cm，第三年仍然可以長 8 cm。此后的生長速度將放緩到 5～7 cm，直到青春期。

由此可見，孩子出生后的前三年對于長高來講是最重要的階段，對孩子將來成年后的身高也有很大影響。

身高 7 分靠遺傳，3 分靠打拼

后天能做的比想象得要多

很多家長覺得，父母倆身高就偏矮，孩子應該也高不了?；蛘呙つ孔孕?，父母倆都高，孩子也矮不了。

但相信大家在生活中也見過不少父母身高不高，但孩子猛躥個的情況。

圖片來源：丁香媽媽設計團隊

因為長高這件事上，遺傳因素占到了 70%，還有 30% 后天努力的作用。

別小看這 30% 的努力，它能夠讓先天的遺傳因素發揮到最好，甚至突破遺傳規律，可能就是 160 cm 和 180 cm 的差距。

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照著做，做好孩子的身高管理

助力孩子長高高

網絡上關于孩子長高的信息魚龍混雜，不少文章為了推銷增高藥，擴大家長的焦慮情緒，導致一些家長濫用生長素，

也有很多家長問孩子那么小，除了多喝牛奶，還能做什么能讓孩子長高呢？

為了解決家長的這些問題，丁香媽媽請到了中國人民解放軍北部戰區總醫院副主任醫師馬學梅，和丁香診所副主任醫師李璐 2 位兒科醫生，聯合制作了適合 0～3 歲的《寶寶長高的 36 個秘籍》。

寶寶長高最重要的三個要素是營養、睡眠和運動，所以課程會按照這 3 個維度，給家長提供詳細的長高實操方案。

上下滑動，查看課程大綱

馬醫師和李醫師有著超 20 年的臨床經驗，除了實操方案，她們還會給你科學靠譜的建議。

就像有很多家長都會給孩子做微量元素和骨密度檢查來看孩子的成長情況，但其實骨齡檢測才是和寶寶身高密切相關的檢查項目。

骨齡檢測的結果，可以用來評估兒童的生長潛能，還可以預測成年的身高。

另外，課程內容都由相關領域的專家，如注冊營養師李靚莉，睡眠咨詢師朱笑婕，來進行科學審核，保證給大家的觀點和方法都專業科學。

照著做，輕松做好孩子的身高管理。

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按照年齡劃分

給孩子制定合適的長高計劃

3 歲前每個階段的寶寶變化都很大，不管是在營養、睡眠還是運動上，家長可以給寶寶做的都不一樣。

課程劃分了0～6 個月、6～12 個月、1～2 歲、2～3 歲共 4 個階段，方便家長對號入座，按照年齡需求，給孩子制定相對應的的長高計劃。

比如孩子到了 1～2 歲時，可以給孩子選擇含 3% 脂肪的全脂牛奶，每天至少要喝 480ml 牛奶，補鈣 700mg。

已經訂閱的家長，都反饋在孩子的身高問題上，課程給了很大的幫助：

上下滑動，查看家長都怎么說

孩子身高的個性化問題

也都能解決

生長素能不能吃？

骨齡檢查有沒有必要做？

孩子挑食怎么辦？

這些關于長高的常見問題，我們都已經在課程里整理好了。

如果是孩子有非常特殊的情況，如生了疾病后發育緩慢，我們也隨課附贈了價值 75 元的超值來問優惠券包。

有問題，直接一對一咨詢課程講師或者其他三甲醫生，快速解決。

課程的馬學梅醫師和李璐醫師在「來問丁香醫生」平臺上回答問題無數，獲得超過 600 條全五星好評。

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