在父母那個年代，不孕不育率很低，現在不同了，不孕不育率不斷攀升，到現在為止不孕不育率已經達到12.5%，平均每八對夫妻就有一對不孕不育，當然了，這個現在的社會情況也有關系，一方面人們生活工作壓力大，另一方面飲食上不干凈，農藥殘留都是原因。

想要順利懷孕，那么就需要健康的卵子和精子結合，最主要的是健康的卵子，因為成熟健康的女性一個月只會排出一顆卵子，如果錯過了，那就要再等一個月。

那么怎樣才能順利懷孕呢？月經過去幾天后是排卵期？應該如何抓住排卵期呢？

如果月經規律，按照30天來算，比如上次月經第一天是12月14日，那么下次來月經應該是1月14日，那么從1月14日倒數14天，也就是說12月31日是排卵日，按照從前往后推，那么月經第一天開始算起，第16天時排卵日，把排卵日的前4天和后4天叫做排卵期，在這個時間同房懷孕幾率大大提升。

有寶媽咨詢：為啥我們在排卵期同房，可還是遲遲沒懷上呢？

那么棉媽就要告訴你一個小技巧了，排卵期同房也是有說法的，不是排卵期當日同房就容易懷孕的，要在排卵期的前一天同房，這樣可以使懷孕幾率大大提升。

上面也提到了，順利懷孕必須是健康的精子和卵子結合，而精子進入到宮頸后，可以存活36個小時，也就是說最多可以存活兩天，而卵子只能存活一天，如果你是排卵日同房，排卵有可能是早上，如果早上排卵，晚上同房，那么卵子存活率就低了很多。

所以如果先要提高懷孕的幾率，那么可以在排卵日前一天同房，對于遲遲懷不上、抓不到排卵期的女性，可以去醫院做卵泡監測，這個是最直觀的、最直接的方式。

具體做法：

從月經第一天算起，到第八天去醫院檢查卵泡，監測卵泡發育狀況，一般醫生會根據卵泡發育情況推斷出來排卵期。

如果需要工作沒有時間去醫院檢查卵泡，可以使用體溫監測法，每天早上醒來不起床、不活動的情況下測量體溫，普通日期體溫偏低，到了排卵期體溫會有0.2度左右的上升，到了排卵日當日會忽然降低，如果排卵日同房并且受精成功，那么體溫又會忽然升高，達到37度左右。

還需要注意的是，排卵期同房之前可以禁欲5—7天，以保證精子的質量和數量。

中醫講究女性子宮要溫熱，如果懷孕懷不上，醫院檢查又沒有實質性的問題，那么女方可以咨詢中醫喝一些溫補、易孕的坐胎藥，也可以提高懷孕的幾率。

平時女性朋友們也要注意不要熬夜，少吃生冷的食物，保持好心情，這樣也有利于懷孕。最后祝想要寶寶的都能好孕！