我們回想一下，平時是不是有這樣的情景：到了吃飯時間，父母為了讓孩子安靜坐好吃飯，不鬧騰，就默認他邊看電視邊吃飯，結果電視看了一集又一集，飯卻一點都沒動。真的太氣人了！

我家孩子也曾有過這樣的經歷，他喜歡看著小豬佩奇吃飯，常常演完了一集，他飯菜還沒動一下。后來我和寶爸就討論，怎么讓孩子不邊吃飯，邊看電視呢？為此我們做了以下的努力，并且總結成三個方法，希望系可以幫助到各位媽媽們！

如何讓孩子不邊吃飯邊看電視？這三個方法或許能幫到你

著名教育家葉圣陶說過：“你不想培養習慣，也是在養成習慣。你不培養好的習慣，就養成壞的習慣”。

如果從小就讓孩子邊看電視邊吃飯，電視的動態有趣畫面能刺激他們的神經，引起他們的興奮，興趣，吸引注意力，而進入忘我的狀態，忽略身邊的事情，包括吃飯這件重要的事情。周而復始形成習慣，家長看在眼里，急在心里。如何應對呢？

方法一：飯前的準備

現在家庭不像過去那樣需要忙農活，吃飯沒個準時的點。越來越多父母注重孩子的教育，和從小培養良好的習慣。一般家庭都會盡可能為寶寶保證有營養的吃飯，也盡量按時按點吃飯。在飯前引導寶寶做些與吃飯有關的準備：洗手、盛飯、擺好桌椅等。不僅鍛煉動手能力，在做這些準備過程中寶寶也能獲得更多的樂趣和成就感，從而衍生一種愉悅心情，助于寶寶快樂主動吃飯。

父母如果每天堅持重復這樣做，不久就會發現，當媽媽說：“準備吃飯咯！”寶寶就會條件反射一樣去洗手、盛飯、擺好桌椅等，哪里還會想著看電視啊！

我家二寶有段時間，喜歡邊吃飯邊看電視，不打開電視就大哭。后來在吃飯前，我有意識轉移他的注意力，引導他去洗手吃飯，幫忙擺好吃飯的桌椅等，當他做好這些后我及時給予夸獎，二寶就特別開心地坐下來自覺吃飯。二寶還學會了洗手兒歌呢！“手心相對搓一搓，手背相靠噌一噌，手指中縫相交叉……”

TIPS：寶寶洗手玩水，在安全前提下可適當延長洗手時間，滿足其玩水的樂趣。但在冬天不宜玩水，以免著涼生病。

方法二：家長榜樣精神

孩子的規則剛開始是由父母立的，孩子的行為習慣也是父母培養的，在某種程度上也是家長影響的。家長首先要規則自我行為和習慣，才能在耳濡目染、潛移默化下給孩子建立好的榜樣。

父母自覺放下手機、關掉電視，專心陪著孩子吃飯，在吃飯過程與其說話、講故事互動，剛開始對于不能好好坐著吃飯的寶寶，也不勉強，也切莫打罵，吃完飯該收拾碗筷就收拾。堅持下來，不僅父母自個改掉吃飯看電視的習慣，寶寶也養成專心吃飯的好習慣。

方法三：讓電視“消失 ”

這個“消失”不是把電視機毀掉。而是把電視收起來，或者停止交電視費，讓孩子無視可看。到了吃飯時間，孩子哭鬧，采用冷處理，不哄，也不罵，相對于邊看電視邊吃飯不利于消化的壞習慣，餓一頓飯真的傷不了孩子。

小朋友志偉有個壞習慣，邊看電視邊吃飯，有時候吃一頓飯2個小時都吃不完。志偉媽為了讓寶寶改掉這個習慣，就把電視停掉，剛開始志偉沒電視看，拒絕吃飯，志偉媽進行冷處理，志偉肚子餓了，也只能乖乖吃飯了。

沒有電視的吸引，就會感受到肚子饑餓感，很快就會主動吃飯。長期以往，沒了電視，娃依然可以好好吃飯。

枕邊育兒寄語：

總之，孩子的身心發育還不成熟，自我控制和調整能力較差，需要父母幫忙引導。在這個過程中，除了“斗智斗勇”，更重要的是要有足夠的耐心。當孩子被教育時感到足夠的尊重，他也會慢慢的適應父母的教育方式的。

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