濃情蜜意時(shí)，男人突然“熄火”，你是責(zé)怪還是包容？夫妻生活中，這種掃興情況，處理不好會(huì)傷害男人自尊和雙方感情。當(dāng)男性出現(xiàn)勃起問題時(shí)，雙方一定要積極應(yīng)對(duì)，幫助伴侶找回自信和健康。

認(rèn)識(shí)ED

勃起功能障礙（erectile dysfunction，ED）是男性最常見的性功能障礙之一，是指陰莖持續(xù)不能達(dá)到或維持足夠的勃起以完成滿意的性生活。

勃起功能障礙根據(jù)有無器質(zhì)性病變分為心理性ED、器質(zhì)性ED和混合型ED。

ED的誘因

引起勃起功能障礙的原因很多，常見的有緊張、壓力、抑郁、酗酒、抽煙、吸毒或服用某些藥物、睪丸素水平低、肥胖等。

年輕人的勃起功能障礙多為心理性ED。

男女雙方積極應(yīng)對(duì)ED

患上ED，不用過分緊張，更不要給自己加上“不行”的包袱，心理性ED是可以被治愈的。

01男方要保持返璞歸真的心態(tài)

男方要保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)釋放壓力調(diào)整情緒。據(jù)統(tǒng)計(jì)年齡22～50歲的中國男性中焦慮、抑郁情緒與下尿路癥狀、勃起功能密切相關(guān)。

男方還需加強(qiáng)與伴侶的溝通交流，讓妻子知道自己的狀況，并表明積極治療的心態(tài)，妻子自然更能理解。

另外，男性最好不要自行服用偉哥類藥物，先查明病因再對(duì)癥下藥。

運(yùn)動(dòng)是改善男性勃起功能的一劑免費(fèi)的良藥。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)都有助于改善勃起功能。

最后，心理壓力過大，病情不見好轉(zhuǎn)，則需要尋求醫(yī)生的幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，查明病因，不要覺得這是隱私的事情而猶豫。

02好女人就是最好的“偉哥”

男性的性能力與女性伴侶密切相關(guān)，至少有10%的ED是由女方引起的。要想改變和提升男性的性功能，女方的作用十分重要。

女方應(yīng)該用心去關(guān)愛丈夫，女方的理解和包容能幫助男人找回自信，重振雄風(fēng)。千萬不能用不尊重和鄙視的話語攻擊男方，更不要喋喋不休地埋怨。

女方應(yīng)該警惕丈夫的ED是不是由一些疾病引起的，因?yàn)樘悄虿　⑿呐K病、多發(fā)性硬化癥等健康問題也會(huì)造成勃起困難，并陪伴丈夫一起去醫(yī)院做檢查。克利夫蘭診所泌尿?qū)W教授丹尼爾?舒斯克斯曾說過：“如果女伴肯走進(jìn)診室，那就是巨大的幫助。”