昨天，收到后臺一位讀者留言：

我覺得自己心態(tài)特別不好，總?cè)菀缀紒y想，每天都過的很糟糕。

聽了這位讀者的疑慮，我的建議是：

讓自己忙起來，讀書、寫字、健身，或者學習一項新技能來提升自我、增長知識。

1

廢掉一個人，就讓他閑著

羅曼羅蘭曾說過：“生活中最沉重的負擔不是工作，而是無聊?！?/p>

仔細想想，確實如此。

人這一生，大部分的煩惱都是想太多。

很多時候，我們覺得悲傷、心里感到煩惱，其實都是閑出來的。

前幾年，表妹畢業(yè)了。

和她們同學不一樣的是，她沒有選擇畢業(yè)就去工作，而是閑賦在家。

剛開始，她的生活確實過得很滋潤，每天到處吃吃喝喝。

可過了一段時間，她的心態(tài)開始發(fā)生很大變化。

因為太閑，她和男朋友吵了無數(shù)次架，和父母也鬧過小矛盾。

眼看著同學們一個個都找到工作，還是特別好的公司，她覺得特別焦慮和恐慌。

提起這段經(jīng)歷，她說：

“我那時候很懷疑人生，覺得誰都對我不好，覺得自己很沒用。

后來，機緣巧合下，之前大學合作過的一個老板，邀請我去她們公司工作。

現(xiàn)在，我的工作做的特別好，最近還升職了呢。

和男朋友、家人也相處的特別融洽，我突然覺得前途一片光明?！?/p>

《菜根譚》曾有言：“人生太閑，則別念竊生?！?/p>

意思是人一旦閑起來，就容易胡思亂想、患得患失，還容易鉆牛角尖，放大所有的細枝末節(jié)。

時間長了，就容易負能量爆棚，多生怨念。嚴重者，還容易多生是非，得罪別人。

知乎上曾有個提問：廢掉一個人最快的方式是什么？

其中有個高贊答案是：那就是讓他閑著！

深以為然。

人這輩子，無論是工作還是生活，越是難熬的時候，越不能閑著。

因為人一旦閑了，就容易喪失斗志，喪失對生活的情趣，沒有前進的目標。

當你覺得心情不太好時，那就讓自己忙起來吧！

忙是治療一切疑心病的良藥，一忙，就不再胡思亂想了、也不沉迷過往了。

事過境遷，你會發(fā)現(xiàn)之前的那些煩惱多么微不足道，心情也會變得豁然開朗。

忙是治療一切神經(jīng)質(zhì)的良藥，一忙，也不傷感了、不八卦了、不莫名落寞了。

忙，讓你遠去一切煩惱。

2

好的人生，不能太閑

沈從文先生曾說：我一生最怕就是閑，一閑就把生命的意義全失去了。

他的一生，一直就是個閑不住且有目標的人。

14歲那年，在別的小朋友都只知道玩的年紀，他就開始承擔養(yǎng)家糊口的工作，利用空余時間，用筆記錄下自己的所遇所見。

22歲那年，他的作品《邊城》、《長河》開始陸續(xù)在各大報刊發(fā)表。

為了不被命運屈服，僅受過小學教育的他，在北京大學旁聽，每天忙碌又有目標的學習著。

靠著自己不斷努力，從剛開始連標點符號都弄不懂，到后來成為那個時代最好的小說家之一。

即使到了晚年，他依舊閑不下來，開始專注古代服飾，還寫出了《中國古代服飾研究》專著。

他說：“忙碌是一種心情，忙碌也是一種無法抗拒的使命。人來到這個世界是不完美的，我們一切的過程，都是讓自身完美的過程。”

我們不難發(fā)現(xiàn)，那些優(yōu)秀的人，都要經(jīng)歷忙碌的狀態(tài)，最終才能脫穎而出。

忙，讓你找到生活的目標，讓你找到前進的方向。

一忙，生活就有了奔頭。

忙起來，人生才有收獲，生活才會充實。

還記得熱播電視劇《我的前半生》里的羅子君嗎？

之前閑在家當全職太太時，每天的生活就是聊八卦，對丈夫疑神疑鬼。

可后來離婚了，毫無經(jīng)濟能力的她不得不重新工作。

每天忙碌的生活下，她不僅擁有了一份特別出色的事業(yè)，還將自己的人生活得越來越精彩。

其實，我們?nèi)松蠖鄶?shù)的不快樂，都是因為閑或者沒錢造成的。

當你扔掉八卦的念頭，丟掉胡思亂想的情緒，朝著自己的目標忙起來，生活一定會慢慢走上坡路。

忙，給你帶來生活的底氣，讓你遇見不一樣的自己。

3

忙，是治愈一切的良藥

忙，是世界上最便宜的長壽藥。

新聞界漫畫泰斗方成老先生，百歲高齡的他，提起他的養(yǎng)生之道，就一個字——忙。

他說：“忙”既能健身又能益腦，甚至比昂貴的保健品都更為難得。

晚年時，依舊堅持創(chuàng)作，思路非常敏捷，每天還能夠自己用電腦打字寫傳記。

擁有91歲高齡的老人李紹魯，他也有著同樣的養(yǎng)生秘訣：不讓自己閑下來。

每天早上，他會出門鍛煉一小時。

回到家后，就開始讀書、看報。下午，他會練書法，或者聽音樂。晚上，他會再繼續(xù)鍛煉。

除此之外，他有時間還會抽空幫老伴做家務。

著名學者季羨林，享年 98 歲。九十多歲時，他每天工作時間依舊會超過 10 小時。

著名畫家齊白石，享年93歲。他的人生信條是：“不讓一天空閑過?！?/p>

著名華裔建筑師貝聿銘，享年102歲。他說，工作是人生最快樂的事情。

……

縱觀世界上的百歲“大師”，我們不難發(fā)現(xiàn)：

忙，是世界上最有用的養(yǎng)生訣竅。

所以，即使賦閑在家，也要常出門走走，多跟人聊聊。

讀書寫字、跑步運動，學習一些新的技能，都是人生中美好的事情。

正如那句話說：閑人愁多，懶人病多，忙人快活！

忙，是一種對生命的釋放。忙，讓你人生充滿光芒。

愿大家都能找到自己的節(jié)奏，忙閑張弛有度，過上幸福的生活。

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