文丨京媽說，原創(chuàng)內(nèi)容。

前幾天蔡少芬生三胎，張晉在微博分享了一個“蔡少芬生第三胎的VIog”上了熱搜，張晉在Vlog里說“男人不要爭爸爸偉大還是媽媽偉大，肯定是媽媽偉大！”真是又暖又Man。網(wǎng)友們紛紛送去祝福，這幸福的一家人著實被人羨慕！

但細心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，視頻中有兩個鏡頭，一個是蔡少芬自己說 “要去洗澡，下次洗澡是一個月以后”，之后的鏡頭有個是張晉在幫蔡少芬吹頭發(fā)，也是說 “坐月子不能洗頭”。

關(guān)于他們說的“坐月子不能洗頭”這個說法，讓很多網(wǎng)友很詫異。

現(xiàn)在生活水平這么高、醫(yī)療條件這么好，而且就連普通人都知道要“科學坐月子”，那從科學的角度來說，“月子期間不能洗頭”這種傳統(tǒng)說法顯然是不正確的。所以，不少網(wǎng)友紛紛表示：娘娘這么“傳統(tǒng)”嗎？而且大明星的醫(yī)生難道是從古代穿越來的嗎？

科學坐月子：“月子期間不能洗頭”誤區(qū)！

其實，可能很多家里的老人，都是這樣的意見，認為“坐月子就不洗頭不洗澡不刷牙”，而且她們也都是那樣一代一代過來的。

在之前生活和物質(zhì)條件沒那么好，會因為家里室溫不好控制，而且也沒有電吹風，再加上營養(yǎng)可能跟不上體質(zhì)沒有現(xiàn)代人好，那月子期間身體素質(zhì)肯定是沒有現(xiàn)在的產(chǎn)婦素質(zhì)好的，或許生完寶寶需要床上休息一周，甚至10多天才有精神下地，而且由于條件不好，洗澡洗頭容易受風著涼留下月子病。也因此，會有“一個月不洗頭洗澡”的傳統(tǒng)說法，也確實是為了身體健康考慮。

但是現(xiàn)在條件好了，家里有暖氣、有空調(diào)可以調(diào)節(jié)室溫，而且洗澡時還可以開浴霸，自己隨時調(diào)節(jié)水溫，洗完了還可以有浴帽、電吹風吹頭發(fā)。所以，也完全不用擔心著風受涼，留下什么月子病。從這個角度來說，只要方法正確，月子期間是可以洗頭洗澡的。

月子期間如何正確刷牙、洗頭洗澡？

刷牙：月子期間，一定要每天刷牙，并且至少刷一次，這樣才能保證口腔衛(wèi)生，避免細菌滋生，只是注意刷牙是要選擇軟毛牙刷，并且避免用涼水，刷牙時不要太用力。

洗頭洗澡：順產(chǎn)媽媽，大約在生完寶寶一周后可以根據(jù)身體情況選擇洗頭，沒有傷口的媽媽也可以這時候開始洗澡，但要選擇淋浴；剖腹產(chǎn)媽媽，產(chǎn)后一周左右可以洗頭發(fā)，但要注意避免影響傷口，到了產(chǎn)后兩周左右，傷口完全恢復(fù)了，可以洗澡，同樣是選擇淋浴，不建議盆浴，否則容易增加感染的幾率。

另外，在洗頭洗澡時，一定要注意下面這些注意事項：

選擇自己狀態(tài)好的時候，感覺有足夠力氣可以去完成這件事情，而且盡量穩(wěn)重些，避免動作過猛過急，以免暈倒；

先調(diào)整室溫，待溫度合適了再去洗，如果是家里不方便洗，需要去外面洗的最好就不要折騰了，可以選擇每天用溫熱毛巾擦擦身體；

洗澡的時候，可以打開浴霸，水溫合適即可，不要過高，過高更容易導(dǎo)致缺氧；

洗澡時不要洗的時間過長，以免因勞累或缺氧暈倒，還有就是洗的時候可以不鎖門，萬一發(fā)生點什么事兒，也方便家人及時進去幫忙；

洗好之后，先用干毛巾擦干身體，慢慢穿好衣服，最后可以用電吹風吹吹頭發(fā)，但一定要用“熱風檔”。

其實，關(guān)于科學坐月子，除了不能洗頭洗澡的說法外，還有很多一些說法，比如不能吃蔬菜蔬果，要多喝紅糖水，不能吃鹽，不能下地活動等等，這些說法也是存在誤區(qū)的。那作為新時代的女性，更應(yīng)該多了解些科學坐月子的常識，月子期間更好的照顧自己。

關(guān)注「京媽說」，學習更多專業(yè)又實用的母嬰育兒知識，如果你喜歡這篇文章，記得京媽點贊并且分享給身邊人哦。