明星的嘴，騙人的鬼？
真人秀，貴在一個(gè)“真”字。關(guān)于這一點(diǎn)，明星們領(lǐng)悟了個(gè)明明白白，任性花式接地氣。只是，偶爾也會(huì)“真實(shí)”得過(guò)了火。哈嘍？！你們確定不要撤回自己的發(fā)言嗎？
睡眠是什么？！
前幾天，“何炅只睡3個(gè)小時(shí)”上了熱搜。聽著像極了自己的日常，同樣，何老師自己也并不介意。
沒(méi)在蹭熱度，作為證人的準(zhǔn)媽媽Papi醬，親自作證，還劇透了背后的動(dòng)機(jī)——無(wú)法抵抗酒精的誘惑。
證據(jù)確鑿，何老師搬出“睡了=夠了”的作息理論救場(chǎng)。莫非，成功人士都是不睡覺(jué)的嗎？
對(duì)于這樣的現(xiàn)實(shí)，郭京飛沒(méi)在控制自己的坦誠(chéng)，隔著屏幕都能感受到被尷尬凝結(jié)的空氣。何老師的充足睡眠，莫非全靠“催眠”來(lái)補(bǔ)？
這樣的生活，看似有點(diǎn)殘忍，何老師偶爾也會(huì)捫心自問(wèn)：“我在干嘛”。當(dāng)然，如此適當(dāng)?shù)姆此迹磕甑念~度只有一次。
登上熱搜，吃瓜群眾的口風(fēng)相當(dāng)統(tǒng)一：何老師，多休息啊！不過(guò)，COCO最好奇的是為什么同樣缺覺(jué)，人家可以持續(xù)凍齡，而我們卻要遭遇黃皮外加脫發(fā)的套餐。
不睡的不止何炅，瘋狂拍戲期間的鄧倫，能擁有的睡眠極限，只有半個(gè)月睡50多個(gè)小時(shí)的總額度。
同樣用睡眠換工作的還有張柏芝，拍攝《無(wú)極》期間，曾創(chuàng)下每日睡眠0小時(shí)的記錄。恩……
多數(shù)人把這些故事，當(dāng)做“軼聞”。其實(shí)，應(yīng)該是普遍存在于演藝行業(yè)的。周震南也提到，在錄制《創(chuàng)造營(yíng)》期間，7天睡10個(gè)小時(shí)的情況，沒(méi)什么好奇怪的。
曾經(jīng)，參與過(guò)綜藝節(jié)目錄制的COCO，的確從一大早錄制到后半夜。所以，你家愛(ài)豆確實(shí)很拼，大家嘴下留情。
他們都是“辟谷”達(dá)人
誰(shuí)不想睡個(gè)能自然醒的好覺(jué)？！同理，如果不是因?yàn)楣ぷ鳎烙?jì)沒(méi)有明星愿意把自己餓成張柏芝，午餐只吃一顆雞蛋，餓到不行就拿生洋蔥做零食。（蛤？！）
無(wú)論如何，張柏芝的好身材的確要羨慕一下。用當(dāng)事人的話，這算是一種天賦。畢竟，不是誰(shuí)從小就能愛(ài)吃水煮菜，拒絕一切肉類。
郭碧婷的好身材，要感謝不會(huì)餓的天賦。在向佐的逼問(wèn)下，她道出自己兩天沒(méi)吃飯的真相。
背后原因，讓人措手不及——懶！心疼的粉絲，應(yīng)該很想給郭碧婷安裝外賣軟件吧？
同樣，吃不胖的還有秦海璐。難怪，看到她終于主動(dòng)進(jìn)食的王俊凱，會(huì)發(fā)自內(nèi)心地歡呼，甚至舉杯慶祝。
秦海璐說(shuō)，自己并不是為體重節(jié)食。靈魂深處，她是個(gè)絕對(duì)的吃貨。吃遍北京的光榮戰(zhàn)績(jī)，值得拿出來(lái)說(shuō)說(shuō)。
之所以不吃，主要因?yàn)樽约骸形牡牟┐缶睿既谌朐谶@段堪比閱讀理解的文字里。
此刻的你，是不是和楊紫有著同款反應(yīng)？COCO冒昧翻譯一下，應(yīng)該是：愛(ài)吃的不少，可不愛(ài)吃的一口不碰。
生活方式這東西，各有各的道理。不用非要分出真假，當(dāng)做笑談，尊重就好。當(dāng)然，以上這些極端操作，COCO不推薦，就像鄧倫說(shuō)的，為工作壓榨睡眠的結(jié)果，連他都心疼自己。不止心疼，還有心真疼。
還有何炅老師親自劃的重點(diǎn)：3小時(shí)睡飽的操作，偶爾為之。日常操作，還是要規(guī)律作息，務(wù)必把覺(jué)睡足。
最后碎碎念一句：生物鐘的強(qiáng)大，不佩服不行。規(guī)律作息，定時(shí)進(jìn)餐，這是對(duì)生物鐘最基本的尊重。一旦花式作妖，打亂生物鐘，造成作息和身體規(guī)律的“時(shí)差”，那么長(zhǎng)胖和代謝速率降低的惡果，沒(méi)法退貨！三餐不能少，特別是早餐；睡覺(jué)可以晚，規(guī)律外加睡足7小時(shí)就好。以上底線，請(qǐng)抄三遍。
如果沒(méi)有張柏芝的同款待遇，COCO勸你：對(duì)自己善良。
圖片來(lái)源
視覺(jué)中國(guó) / 新浪微博
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