孩子又在咬指甲了，小心，這個舉動的背后恐是焦慮習慣！一位10歲男孩常常啃咬指甲，導致指甲變形并發甲溝炎，被媽媽帶去就診，醫生發現男孩愛咬指甲原來跟媽媽‘管教過嚴’有關。

這位男孩因長期咬指甲，10個手指都變形、泛紅還發炎，家長擔心是霉菌感染或灰指甲，所以帶小朋友前去皮膚科看診。皮膚科醫生發現，男孩不僅指甲凹凸不平，演變成甲溝炎，甚至還有畏畏縮縮的行為。原本以為咬指甲只是壞習慣，沒想到醫生開完藥卻看見男孩被媽媽批評后，又開始摳咬起指甲，這才驚覺孩子癥狀是自己造成的‘咬甲癖’，疑似是因為父母管教壓力過大導致。

孩子長期咬指甲，問題可能來自父母壓力

皮膚科門診有不少類似這樣‘咬甲癥’或‘摳甲癖’孩子，他們在成長過程中，可能遭同學霸凌、考試壓力過大或虎媽虎爸管教過度產生的心理壓力，造成孩子不自覺摳咬指甲。這種情形除了靠藥物改善指甲發炎，家長也必須幫孩子找出引發其焦慮的‘原因’，并且加以解決，才可以降低孩子咬指甲的情況。

如何幫助孩子改善咬指甲？

想要改善孩子咬指甲，父母應給予正面鼓勵，避免打罵孩子，因為研究發現你什么都不做的效果，還比打罵策略來的有用。以下提供5個改善孩子咬指甲的正向策略給你參考：

1. 轉移注意力：使用忽略的方法，鼓勵他從事其他活動。例如：雙手操作的游戲，特別是黏土、玩沙、攀爬或其他雙手操作的組裝積木等。

2. 主動關心孩子的心理需求：多給予孩子被愛和被關懷的情感，并鼓勵孩子多與同伴玩耍，可以從幫孩子找固定小玩伴開始。

3. 保持修剪和清潔指甲：咬指甲會導致指甲邊緣變得凹凸不平，所以孩子又會再繼續咬，建議幫孩子每天‘修指甲’，讓指甲變得光滑漂亮，逐步改變孩子想咬指甲的習慣。

4. 讓孩子了解壞處：咬指甲會有哪些健康上的危險，甚至可以用圖片讓他了解。

5. 給予正強化的鼓勵：孩子沒有在咬指甲時，給予稱贊、 提供獎勵。