最近的微博熱搜一直觸動著人們的神經，從雪莉自殺、具荷拉自殺、宇芽被家暴……這一串的事件都提醒著我們，很多女孩的人生，走得十分曲折。

一、抑郁癥

首先席卷而來的是抑郁，這個出現頻率越來越高的“魔鬼”，從我們身邊帶走了太多人。

那些在社交網絡開懷大笑的人，那些在舞臺上大放異彩的人，那些平平無奇的路人，都可能在某一個角落里被抑郁侵蝕。

它是一種疾病，有時候甚至來得毫無道理。有人覺得自己從身體內部“壞掉了”，“出了點問題”，從心理到生理都產生了極大的不適，精神類抑制藥物已經變得稀疏平常，有很多人都靠著藥物在“表演”正常人生。

而作為旁觀者卻不能感同身受，這往往加重了她們的病情。崔雪莉發的狀態，那些詭異的照片，引來的是謾罵和質疑，而不是警覺：她是不是有什么想不開的？她遇到什么問題了？

人們輕易地抹殺了抑郁癥患者的痛苦，用“脆弱”、“作秀”、“想太多”這樣的詞來定義他們。有很多尋求幫助的人，沒有碰觸到一雙溫暖有力的雙手。

當我們不幸患上這種病，或者身邊的朋友抑郁了，我們該怎么辦？

接納一切，不強求改變。

• 接納生活的不完美。
• 接納所有的羞恥和不堪。
• 接納房子里的死老鼠。
• 接納親人、友人、戀人的漸行漸遠。
• 接納生活出現了變故。
• 接納生命的底色，原本就不是單純的快樂。

要知道，每一種事件都有緣由，它們都在塑造我們。

每一種情緒都在豐滿我們。

不要設防，讓它自然地發生。

要知道——

痛苦≠傷害。

痛苦＝傷害+抵抗。

當我們接納一切，無阻礙，不壓制，所有情緒都得到安放，所有心事都有出口，抑郁或許就能得到緩解。

雪莉自殺后，好像全世界的善意才第一次匯集起來涌向了她。而早前她的表達，甚至在鏡頭前的示弱與呼救，都沒有被正視。

二、網絡暴力

其次是網絡暴力，這個誕生于互聯網時代的新型聚眾暴力，是最無孔不入的力量。

如果語言暴力足夠讓人痛苦，那么網絡暴力就是指數級的語言暴力，一種不需負責任的語言攻擊，足以撼動一個人的心理防線。

并不僅僅發生在娛樂圈，或者公眾人物身上，現代的自媒體時代，一夜爆紅就在眼前。我們的一切信息都在互聯網上，被人肉、被搜索、被誹謗、被議論，發生在每個人身上。

當中國網友都在悼念雪莉時，在韓國一個擁有300萬用戶的論壇“ILbe”上，對于雪莉的嘲諷、謠言乃至辱罵卻大行其道。仿佛那不是一條生命的逝去，而是某種值得慶祝的大喜事。

而更可怕的是鍵盤俠就在身邊，一種在現實生活中無處發泄的怨氣，被傾倒在了一個個被網暴的人身上?？赡苁且驗橐粍t視頻、一句話，甚至一件衣服，一個眼神，或者是一個莫須有的謠言。

他們甚至對自己所攻擊的人毫不知情，只是哄笑著加入了這種羞辱狂歡，對自己的所作所為無知無覺。

雪莉死后，曾經在網路上瘋狂攻擊他的網友卻云淡風輕地說：我又沒讓她去死，她是明星，我說她幾句怎么了？

也有努力去抗爭的人，比如近半年來如在火上炙烤的熱依扎，“她不不該這么悲壯”。

熱依扎從11月2日向“造謠辱罵”的人公開宣戰、轉發惡評開始。

這些惡評，不乏嘲諷她抑郁癥、咒罵她“怎么還沒死”之類相當惡毒的聲音。

素人暗地里釋放的惡意突然呈現被拿到陽光下，顯然是沒有多少人經得起這份審視的。

現在再去看熱依扎的微博，基本上都是大片大片的“此微博已被作者刪除”，說出的話可以收回，但釘子留下的孔卻是千瘡百孔。

一場網絡的硝煙，很快發生也會很快消失。但是堅守自己對他人尊重的底線，敬畏語言的力量，才是我們每個人都真心需要的。

曾經網暴雪莉的網友也成為了被網暴的對象，就像校園欺凌的對象，也可以輕易地轉換。但暴力的形式沒有變，甚至連頻率也沒有變，誰能保證我們和身邊人，不會其中之一呢？

3、家暴

誰都不能想象一個在網絡上擁有超高人氣的仿妝博主，會陷入家庭暴力。

昨日傍晚，時尚美妝博主宇芽發長微博稱，在過去的半年多里，自己一直遭受著男友（微博@沱沱的風魔教，本文簡稱為“沱沱”）的家暴。

她說：“掙扎了很久，終于鼓起勇氣跟大家說出這個事實，我不想再沉默，我不希望有女孩子再跟我一樣?！?/p>

突然地、關于家暴的話題再次抓住了我們的神經。

據《人民日報》報道，我國約有1/4的家庭存在不同程度的家暴行為。同時，近10%的故意殺人案涉及家庭暴力。

我們譴責施暴者，也會質疑被施暴的人，你為什么不離開？

這其中，會有心理依賴、經濟依賴、擔心報復、信心缺失、撫養子女等多重原因。充分理解受害者，才能理解她們的處境。理解之后，是鼓勵，和給予正確的建議。

家暴是犯罪——它不只是夫妻之間的問題。只有在最開始的時候，零容忍，才能避免后續更大的問題。

”男人打老婆的時候便說：“娘娘還得怕老爺打呢？何況你一個長舌婦！”可見男人打女人是天理應該，神鬼齊一的。怪不得那娘娘廟里的娘娘特別溫順，原來是常常挨打的緣故。”

很難想象，寫下這段話的是女主家蕭紅。她一直沉湎于這段關系，等到的是丈夫的出軌。

而同樣遭遇家暴的另一位女性，叫馮和儀。因為一連生了5個女兒，被冷嘲熱諷。她在被打后，選擇了自己投稿賺錢，計劃著分手。

可當她生下了兒子，身患肺結核吐血不止，還被丈夫打罵，她終于選擇了放手。

她終于意識到，這樣的丈夫，不如不要。

馮和儀死了，繼續活下去的是女作家蘇青。

蘇青一直積極為上海千千萬萬的女性發言，倡導已婚女性的人格獨立。1945年，一篇《為殺夫者辯》為蘇青惹來了無數麻煩。

相信女性具有獨立的能力和人格，能夠有勇氣避免傷害，保護自己。每一位女人，都值得更好的人生。

2016年3月1日，《中華人民共和國反家庭暴力法》正式施行，其中規定：“家庭成員之間以毆打、捆綁、殘害、限制人身自由以及經常性謾罵、恐嚇等方式實施的身體、精神等侵害行為……均屬家庭暴力。”法案也規定，同居關系的人之間發生的暴力也被納入家庭暴力，受法律約束。

當遭遇到家暴時，無論男女，第一時間想到的，應該是法律。

這是遠離家暴的不二法門。