前兩天看到一則恐怖的新聞，一對情侶吃火鍋期間，因為一句話吵了起來。

憤怒之下，男生端起滾燙的火鍋湯底，潑在了女友身上，導(dǎo)致女生身上多處被嚴(yán)重燙傷。

一個人情緒不穩(wěn)定有多可怕？

我想，這就是答案。

《春宴》里說，高級的感情，最終淪為精神和意識；低級的感情，只能淪為脾氣和情緒。

生活中，有太多的人，做著情緒的奴隸。

心情不好，就對身邊最親最愛的人肆意發(fā)泄，口無遮攔地想說什么，就說什么。

卻不知，那些不經(jīng)思考說出的話，那些只圖自己痛快發(fā)的火，最終，都會變成拆散彼此關(guān)系的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

01.

我見過很多性格差的男人，有摳門還要面子的，有脾氣不好三兩句話就要吵起來的，還有性格狹隘記仇的，但是給我印象最深的卻是一個談吐得體，舉止文雅的男人。

一次，我們公司和另一個公司有個合作，我和他分別是兩方公司的負(fù)責(zé)人，經(jīng)常在一起吃飯。

他給人的感覺很不錯，吃飯會照顧到大家的口味，對待女士溫柔又體貼，對待領(lǐng)導(dǎo)會奉承卻不露骨，在場的女士們，大都對他心生好感。

晚上吃完飯，我和他乘坐同一輛出租車，正閉目養(yǎng)神時，他的手機(jī)響了。

我睜眼一看，便看到他本來微笑的臉一下子變得很難看，直接把電話掛了，可是電話那頭的人好像有什么急事，堅持不懈地打過來，他才接了電話。

“跟你說在外面工作，你打什么電話。”他一臉的不耐煩。

“……”

“他一直鬧，你就不會哄哄嗎，找我有什么用？”

“煩死了，哭哭哭就知道哭，我今晚不回去了。”

“跟你說在外面工作，你打什么電話。”他一臉的不耐煩。

“……”

“他一直鬧，你就不會哄哄嗎，找我有什么用？”

“煩死了，哭哭哭就知道哭，我今晚不回去了。”

接電話時，他表情甚至有些猙獰，掛了電話見我在看他立刻換上了一副平易近人的笑容，變臉之快令人嘖嘖稱奇。

“是我老婆，沒啥大事。”他主動解釋道。

“不回去看看嗎？你老婆可能忙不過來啊。”我問他。

“這么大人了，連個孩子都照顧不好，娶個老婆什么用。”他撇了撇嘴。

“是我老婆，沒啥大事。”他主動解釋道。

“不回去看看嗎？你老婆可能忙不過來啊。”我問他。

“這么大人了，連個孩子都照顧不好，娶個老婆什么用。”他撇了撇嘴。

我沒再說話，對這個人的好感度瞬間降到了零下，再回想起他對同事的和顏悅色，對老板的巴結(jié)奉承，和對老婆的丑惡嘴臉，最毒的男人，莫過于此了。

02.

最毒的男人，不是出軌，不是脾氣差，而是那些對外人寬容大度，對家人尖酸刻薄的那些人。

明明對待陌生人都能夠做到彬彬有禮，明明對關(guān)系一般的同事都能笑臉相迎，明明對傷害過自己的人都能做到原諒和寬容。

可一面對自己的老婆，難聽的話就脫口而出，說翻臉就翻臉，對自己的老婆連最基本的尊重都沒有，對一個不認(rèn)識的人比對自己的家人態(tài)度還好。

嫁給這樣的男人，是一種痛苦。

這種痛苦，甚至比他出軌更難受。

男人出軌了，很簡單，他的錯，離婚，長痛不如短痛。而和這種男人生活，是一種長久的精神上和生理上的折磨。

離婚吧，你覺得他不是犯了原則性的錯誤，內(nèi)心會猶豫，不離婚吧，又過不下去，造成的結(jié)果就是將就著生活，直到有一天將你的愛消磨得一干二凈。

真正的男人把妻子孩子當(dāng)做世間最寶貴，自己的生命中最珍貴的東西，生怕磕著碰著。對待外人嚴(yán)肅認(rèn)真，對待妻兒卻溫柔有耐心，他們把心底柔軟的地方都留給家人。

最毒的男人把妻子孩子當(dāng)做自己的附屬品，當(dāng)做發(fā)泄負(fù)面情緒的垃圾桶。

工作不順心了，不敢跟同事吵架，回家對著妻子發(fā)脾氣；在外人面前受了氣，回家對著老婆孩子頤指氣使；對外點頭哈腰，對著自己最親近的人反而動輒打罵。

把家人的寬容當(dāng)做理所應(yīng)當(dāng)，把別人的付出不屑一顧，這樣的男人，事業(yè)上再成功，也無法讓人喜歡，因為他們從來不懂珍惜，不懂尊重。

04.

你的壞情緒，正在拖垮你的婚姻。

我曾經(jīng)問過對心理學(xué)頗有研究的情感疏導(dǎo)老師：為什么我們總習(xí)慣于把最壞的脾氣留給最親的人？

老師回答說：

如果你把脾氣發(fā)在其他人身上，那其他人也會對你發(fā)脾氣，甚至?xí)鍪謧δ悖灾掠谀悴桓以谕馊嗣媲胺潘痢?/p>

可你對親近的人發(fā)脾氣，他們卻會一直包容你原諒你，長此以往，你就把他們?nèi)棠阕屇惝?dāng)成了一種理所當(dāng)然，所以在他們面前越來越蹬鼻子上臉，越來越恣意妄為。

如果你把脾氣發(fā)在其他人身上，那其他人也會對你發(fā)脾氣，甚至?xí)鍪謧δ悖灾掠谀悴桓以谕馊嗣媲胺潘痢?/p>

可你對親近的人發(fā)脾氣，他們卻會一直包容你原諒你，長此以往，你就把他們?nèi)棠阕屇惝?dāng)成了一種理所當(dāng)然，所以在他們面前越來越蹬鼻子上臉，越來越恣意妄為。

我深以為然。

我們總是習(xí)慣于打心底認(rèn)為，那些愛我們的人，永遠(yuǎn)不會離開自己。

卻不知，越是親的人，越容易被傷害到。

作家約翰·格雷指出，垃圾情緒，是困擾全世界夫妻的難題。

婚姻里，我們最大的錯誤，就是在外不斷討好那些無關(guān)緊要的人，回家卻一次又一次地，把最惡的言語、最大的傷害，給了最在乎的人。

當(dāng)我們一邊大膽地，把最壞的一面宣泄給他們，一邊心安理得地把他們的好，看成理所應(yīng)當(dāng)?shù)臅r候，就證明，這已經(jīng)不是健康的親密關(guān)系了。

這世上沒有誰，必須義無反顧忍受你的壞脾氣。無論何時都要記得，越是親密的關(guān)系，越要做好情緒管理。

別讓你的壞情緒，一步步拖垮你的婚姻，摧毀你的家庭。

管好壞脾氣，才能擁抱好福氣

有句話說，脾氣越溫，福氣越深。

婚姻里尤其如此。

當(dāng)我們管好自己的壞脾氣，對伴侶有耐心，寬容，不輕易指責(zé)，婚姻就一定不會太差。

婚姻里，越是相愛的人，越在意彼此的一言一行，一舉一動。

有時候，一段關(guān)系，可能因為一句狠話就毀了，一顆心，可能因為對方一次垃圾情緒的肆意宣泄就傷透了，一個人，也可能因為伴侶的壞情緒，就絕望離開了。

臺灣節(jié)目主持人寇乃馨說：“并不是每一個我們傷害過的人，都有機(jī)會道歉跟補(bǔ)救的。”

我們可以把不開心的事，分享最親最愛的人聽，但是千萬不要吵給他或者吼給他聽。

每個人都是普通人，不是出氣筒，會被言語所虐，也會被壞情緒所傷。

無論什么時候，都別把最壞的情緒，留給最愛的人。

管好你的壞情緒，才能擁抱好福氣。

因為愛，所以慈悲，所以寬容。但別因為愛，所以理所當(dāng)然，所以肆無忌憚。

對待生命里那些最重要最在乎的人，脾氣小一點，態(tài)度好一點，婚姻才能更幸福，家庭才能更和睦，關(guān)系也才能更長久。

情緒本身沒有對錯之分，它存在意義就像是一個鬧鐘，起到提醒的作用。

我們對負(fù)面情緒，也就是垃圾情緒進(jìn)行分類，目的和垃圾分類相似：

通過分類以提高垃圾的資源價值和經(jīng)濟(jì)價值，力爭物盡其用。

讓我們知道，目前自己正處在一個怎樣的狀態(tài)下，是什么導(dǎo)致了我們出現(xiàn)情緒問題，然后我們需要繞開情緒問題的現(xiàn)象，直接去解決導(dǎo)致這個情緒問題出現(xiàn)的本質(zhì)問題，這是一種非常實用的技能。

因此，有人把對情緒的強(qiáng)掌控力叫作高情商。

你有這種高情商嗎？今日，本平臺特約【資深情緒疏導(dǎo)老師】教你“情緒分類”，生活中遇到解不開的難題，難宣泄的情緒，歡迎聯(lián)系老師，一對一為你疏導(dǎo)講解，打破現(xiàn)狀。

一個真正聰明的人，除非別人為你創(chuàng)造一個良好的溝通環(huán)境，不然，你只有深諳“垃圾情緒分類大法”的高情商，智商才能最大化發(fā)揮效用。

所以，快來和老師一起學(xué)成“高情商”吧！