俗話說：男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。所以啊女人，你怎么敢輕易的老去。對女人來說，衰老可以說是最讓人擔心的事情。怎么辦呢？怎么才能抓住衰老的真正點呢？下面就讓小編告訴我們，女人什么時候代表進入衰老期？又該如何保養呢？

女人進入衰老期，身體6處“變大”，占得越少越年輕

1、眼袋變大

人老皮先松，女人進入衰老期就會多眼袋。所以，如果你發現自己下眼瞼膨大、松弛、下垂，出現越來越大的眼袋，那么，身體是在提示你要進入衰老期了。

2、牙縫變大

俗話說“牙口好胃口也好”，人的胃口好了，身體需要的營養物質才能被吸收。但是如果你發現自己吃東西的時候，總是塞牙，牙縫變大了。可要小心了，要小心衰老找上門了，要及時的開始保養了。

3、忘性變大

當人進入衰老期時，忘性變大是一種很常見的情況，這是因為大腦中的記憶元件不堪時間的侵蝕變得十分薄弱，很容易的就會導致忘性變大這樣的情況出現。

所以當發現自己記憶力下降時，建議親們每天堅持練一練字，可有效鍛煉大腦，預防大腦衰老，這一點可是十分重要的事情哦!

4、肚子變大

女人基本上，很多人到了30歲左右，肚子就義無反顧地開始長起來。這也是衰老的第一步，這是因為人一旦開始衰老，身體中代謝的能力會出現下降的情況，腸胃的能力會下降，吃進去的食物難以消化，就會堆積在腹部，因此肚子變大，也是進入衰老的一個明顯征兆。

5、不想甜蜜的想法變大

研究發現，不想甜蜜的想法變大也是女性衰老的開始。這是因為女人一旦開始衰老，身體雌性激素、孕酮等x荷爾蒙分泌也會開始下降，從而降低生殖器官的神經感知敏感度，降低女性的情緒穩定性和精力。因此，如果女人不想甜蜜的想法變大，則說明要進入衰老期了。

6、身體發沉，走不動路的次數變大

俗話說：“樹老根先枯，人老腿先衰。”如果你發現自己，爬樓梯總是使不上勁，走路腳抬不起來，甚至時常擦地，則說明身體要進入衰老期了。這是因為研究表明，女人40歲后，每10年腿部肌肉力量下降12％~14％。久而久之，腿部不適癥狀就會出現。

那么生活中我們應該如何解決這種現象呢？或許你可以試一下下面的方法。

1、習慣上改變：減少熬夜、久坐、吸煙、酗酒等加速衰老的行為；

2、飲食上注意：多吃一些抗氧化的食物：黑枸杞、西藍花、核桃;

3、堅持早晚一杯白開水：早上喝水，可促進腸胃蠕動，有利于皮膚。睡前一杯水，可降低血液粘稠度，睡眠質量更好；

4、運動上調理：適當運動，激活身體免疫細胞，促進新陳代謝，促進血液循環，渾身散發青春活力。

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