和平時期，說到女性一生中遇到的最大的挑戰(zhàn)，分娩絕對是排在首位的。為了應(yīng)付這些挑戰(zhàn)，孕媽們在孕期，除了從網(wǎng)上了解各種育兒孕產(chǎn)知識外，還會從周邊生過孩子的人中，吸收實際的經(jīng)驗。

有些經(jīng)驗是有益的，對解除孕產(chǎn)婦的困惑有幫助。但是。也有些中老年婦女，和這些孕婦聊天時，總是以過來人的身份，談?wù)撘恍┯齼航?jīng)，特別是津津樂道生孩子遇到的困難和不靠譜的傳聞，這些負面的談?wù)摚寷]有經(jīng)驗的孕產(chǎn)婦，心有余悸。

等到產(chǎn)檢時，有些孕婦就問我：“小紅姐，聽一些過來人的談?wù)摚覍ι⒆佣加嘘幱傲耍⒆诱娴哪敲措y嗎？”

歸納下來，第一次生孩子的孕產(chǎn)婦有如下的五種陰影，需要有效的破解，才能順利的生產(chǎn)。

第一個陰影：疼痛陰影。

說到生孩子，對于女性第一個陰影，就是疼痛。我接到的最多的問題也是：小紅姐，生孩子，怎么才能不疼呢？

分娩疼痛是客觀存在的，還沒有一種能完全解除疼痛的辦法。但是，首先，孕產(chǎn)婦要正視疼痛，要樂觀自信。此外還要了解，在產(chǎn)房，我們對于減輕疼痛，有一系列的辦法，包括心理輔導(dǎo)、導(dǎo)樂陪伴、物理鎮(zhèn)痛、麻醉鎮(zhèn)痛。孕產(chǎn)婦完全可以放心。

第二個陰影：難產(chǎn)陰影。

這部分孕婦，基本上都是聽說過類似的難產(chǎn)案例，或者身邊有人有難產(chǎn)的遭遇。而且，自己的身體狀況又不算好。對于有這種陰影的孕產(chǎn)婦，我們都會做心理撫慰，我就對孕婦說，在產(chǎn)房，還沒有一位產(chǎn)婦生不出來。那怕因為一些疾病原因，自己生不出來，最后也有剖宮產(chǎn)手術(shù)幫助解決。

第三個陰影：排泄陰影。

有些孕婦，了解到生孩子過程當中，可能會大小便失禁。孕婦很擔(dān)心，到時，自己也會出現(xiàn)類似的尷尬，包括會不會受到醫(yī)護人員的取笑和歧視。

消除這個陰影，我們的辦法也很簡單，就是告訴孕產(chǎn)婦，生孩子和排便，同時出來，非常正常，不是個案。醫(yī)護人員也都不會在意的。

第四個陰影：暴露陰影。

所謂暴露陰影，是指一些面子薄的孕產(chǎn)婦，覺得生孩子，要下身赤裸，要備皮、灌腸，還有可能是男醫(yī)生負責(zé)接生。有了心理陰影。包括孕產(chǎn)婦的丈夫，也有心理障礙。我們就遇到，破除這種陰影，關(guān)鍵是需要打破舊有的觀念，“男女授受不親”早就應(yīng)該該扔進了垃圾堆。此外，孕產(chǎn)婦也不必太擔(dān)心，在產(chǎn)房，絕大多數(shù)都是女性醫(yī)護人員陪同，很注意保護孕產(chǎn)婦的隱私。和男醫(yī)生赤裸面對的概率，還是比較低的。

第五個陰影：產(chǎn)后陰影。

產(chǎn)后陰影，包括很多，生完孩子，身材能不能恢復(fù)？自己的奶水足不足？產(chǎn)后同房，還能不能恢復(fù)到產(chǎn)前水平？包括最嚴重的產(chǎn)后抑郁，都是孕婦很關(guān)心的。分娩前，前四個陰影籠罩在孕婦的身上。而生完孩子，前四個陰影消失不見了，第五個陰影就出來了，產(chǎn)婦開始擔(dān)心產(chǎn)后了。破除這種陰影，除了心理輔導(dǎo)外，也需要產(chǎn)婦的家屬的協(xié)助和支持。共同幫助產(chǎn)婦克服困難。