在《幸福三重奏》綜藝中，鋼琴家夫婦的“鄉村愛情”真是蠻有喜感的~網友表示簡直就是現實版王小蒙和謝永強。不得不說吉娜的“塑料”東北話說的老厲害了！而更厲害的是她的“沙漏”身材，連生圖都引人叫絕↓

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吉娜生圖身材惹全網驚呼

即現真人芭比P圖都不敢這么P！

近日郎朗老婆吉娜空降某辦公區，整個辦公室瞬間響起一片“絕了”的聲音！不但生圖顏值能打，這頂級身形更是惹來全網羨慕~

凹凸有致的真人芭比身形酸了大批檸檬精，網友們更是表示：P圖都不敢這么P，這種身形竟真實存在？

尤其Gina的腰也太絕了，不但可以雙手合腰，據說她的腰圍=郎朗的頭圍~而且還曾在某活動中，令健身總攻劉濤感嘆，怎么減肥都賽不過吉娜的腰也是real真實↓

但吉娜真的是人美條順，沒有擼鐵痕跡卻保持了很多女人追求的“S型”身材，她究竟如何做到的！

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“S型”凹凸有致確實不可求

但瘦的前提還得先有腰~

吉娜與其他女星保持身材的秘訣基本雷同~她表示對自己的飲食十分重視，火鍋只吃清湯，用餐時還特別注重攝入量。雖然擁有老天賞飯型身材，但她也是健身房的常客！

想要瘦腹控制飲食非常關鍵，而表姐自成一套的“飽腹”食譜就十分管飽！早餐：碳水化合物+維生素，午餐：蔬菜+“少量”主食，晚餐則是果蔬汁+蔬菜，這可比其他“腰精”的食譜豐富得多。

身材好的人除了飲食管理外，“邁開腿”練出好身形的方法不能省，例如蔣欣、段奧娟等都是每日辛苦堅持運動，才瘦出完美身形的~↓

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Gina頂級腰身惹人羨

從瘦腰開始練出傲人馬甲線！

STEP01：手臂支撐身體，外側的手臂和腿同時做收回動作，手肘觸碰膝蓋，然后恢復動作，重復繼續。

STEP02：平躺于瑜伽墊上，雙腿騰空，兩條腿做交叉抬起動作，注意腰腹部用力。

STEP03：手臂支撐身體，做側轉抬手臂動作，主要鍛煉側腰肌。

STEP04：雙腿并攏伸直抬起，與地面呈90度，雙手放置腦后做仰臥起坐動作。

STEP05：雙腿分開，腳掌著地，雙手手掌疊放伸直，做仰臥起坐。

STEP06：臀部著地，雙腿騰空做登山步，雙手放置耳后，上半身左右扭轉擺動。

Gina的S型身材你慕了嗎？

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