文 | 幸孕姐（擁有本文版權，歡迎分享轉發）

老話說：孕早期怕吃，孕晚期怕尿，這句話的意思是說，女性在孕早期妊娠反應強烈，孕吐嚴重會吃不下飯，至于后半句話，那就只有過來寶媽才懂其中的心酸。

孕媽公交車“漏尿”被小伙嘲笑，路人大媽的回懟教做人

小張懷孕七個月的時候，平日里鮮少出門，一天婆婆回鄉下去了，丈夫又還沒下班，去幼兒園接大寶的任務就落在她頭上，她只好小心翼翼換上衣服鞋子出了門。

挺著大肚子跟隨著擁擠的人群上了公交，小張緊緊地抓住扶手，心里有些忐忑與緊張。沒多一會兒，碰上有行人闖紅燈，司機一個急剎，頓時車上驚呼聲不斷，還夾雜著大爺大媽們的抱怨。

“噫，快看，這人尿褲子了！”小張旁邊的一位年輕人突然指著她大叫，滿臉嫌棄的往旁邊走了很大一步，似乎看到了什么臟東西。她頓時被這句話說的羞紅了臉，恨不得找個地縫鉆進去。原來剛剛的急剎讓她一直憋著的尿意一下子釋放出來……

站在小張另一邊的大媽突然上前一步拍了拍她的肩膀以示安慰并遮住她，插著腰指責起出言不遜的年輕人：“嚷嚷啥，一點素質沒有，回去問問你老娘，懷孕時候尿過沒？一點公德心沒有，裝啥大尾巴狼…”看到年輕人因為羞愧飛速溜下車，大媽這才回頭接著安慰起小張，而周圍人也因為大媽的勇敢發言拍手叫好，并紛紛吐槽剛才的小伙子活該。

看看周圍的好心人，小張稍微放寬了些，連連道謝，其實在現實生活中也有許多類似的事情，遇上這種情況確實十分尷尬。

“孕期漏尿”是正常現象嗎？

答案：正常現象。

懷孕以后，母體的代謝產物增加，與此同時胎兒的代謝產物也要由母體排出，大大增添了腎臟的工作量，尿量增加。而妊娠晚期由于子宮下段的逐漸拉長，同時由于有的胎兒已經入盆，一定程度上壓迫到了膀胱，加劇膀胱的刺激，且子宮下段的逐漸變化造成牽拉，都會引起孕婦出現尿頻。因此在孕晚期，準媽媽經常會感到有尿意，頻頻想去廁所，排尿量卻并不多。

孕期尿頻，是發生在孕媽身上的正常生理現象，因此大家也不必覺得很尷尬，勤奮跑廁所，千萬別硬憋。

如何預防和解決漏尿問題

1、勤跑廁所

據統計，到孕后期，女性平均每15分鐘就得去一趟廁所。有尿意時確實應該及時排出，既能保證遇到突發情況時，不會漏尿，又能減少膀胱的刺激，避免出現早產現象。憋尿時間太長，也會影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿。

2、采用護墊

到孕晚期，孕媽家里就該常備成人紙尿褲了，外出或者上班，孕媽可以提前準備好，以應對最壞的情況。但護墊最好每2-3小時就更換一次，以免細菌滋生，危害到胎兒健康。

3、控制飲食

孕晚期，胎兒發育已經完全，母體已經不需要過量營養以彌補胎兒生長帶來的消耗，其中也包括水分。平時要適量補充水分，但不要過量或大量喝水，最好在臨睡前1～2小時內不要喝水。控制好飲食，尿頻漏尿情況自然會好轉些，比如果蔬里的冬瓜、西紅柿、紅豆、西瓜等常見食物，都有利尿作用，孕媽要注意避開。（zhl）