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現在的生活條件越來越好了，很多寶媽生產以后，在哺乳期的時候都會有奶水過多的經歷，同時伴隨著漲奶疼痛的情況，那么在哺乳的第一個月，如果奶水有點多，出現漲奶的情況到底需不需要把奶吸出來或者擠出來呢？發生溢奶要怎么辦才好？我們一起來看看吧。

哺乳第一個月奶水有點多，漲奶需要擠奶嗎？

在懷孕期間，寶媽們的乳房就已在慢慢脹大了，寶媽生產后乳房也變得更加豐滿，并且隨著乳汁分泌的越來越多，整個乳房因為奶水充盈而變硬，就使寶媽產生了明顯的疼痛感，這種感覺真的是說不出來的難受，無法啟齒常人又無法理解，特別特別的不舒服，所以為寶媽們提供下面幾個方法可以緩解漲奶帶來的不適：

1、哺乳前用毛巾熱敷乳房，既可以使乳暈變得柔軟，又能夠促進乳汁分泌出來，在給寶寶開始哺乳時，輕輕按摩乳房有助于乳汁流出。在完成哺乳后，則可以冷敷乳房，從而來減輕寶媽們因為脹奶而產生的腫脹感。

2、送擇合適尺寸的哺乳內衣，如果寶媽穿的哺乳內衣太緊，就會讓乳房更加疼，另外平時應該盡量穿較為寬松的衣服，避免對乳房的摩擦。

3、如果寶寶的吮吸無法減輕脹痛感，媽媽可以借助吸奶器將多余的乳汁適量的吸出放入儲奶袋中冷凍保存，畢竟初乳的營養價值還是很高的，等哪天寶媽的奶水不夠吃寶寶吃，還可以正確加熱后及時補給。但是注意不要一次吸太空，以免刺激泌乳，加劇乳房腫脹。

4、如果乳房脹痛感特別強烈無法緩解，嚴重的可能會發燒或者乳腺發炎，那么寶媽就要及時就醫了，在醫生指導下服用不影響母乳喂養的止痛藥等。

哺乳期溢奶應該怎么辦？

很多母乳過多的媽媽都經歷過溢奶的階段，溢奶可發生在任何時間、任何地點，而且大多沒有任何先兆，說來就來沒辦法人為控制。導致這種情況的原因很多，比如聽到寶寶的哭聲、想起或談起寶寶、洗熱水澡等。當給寶寶哺乳或吸出一側乳汁時，另一側乳房有時也會同時乳汁流出。雖然溢奶不受控制，但嘗試下面的方法，可以減少溢奶帶來的困擾。

1、使用防溢乳墊，并及時更換。防溢乳墊應選擇透氣且吸水性較好的材質，不要選擇塑料或防水材質的，以免因透氣性較差而給乳房帶來不適。

2、外出時選擇帶有圖案，特別是深色圖案的衣服。衣服上的花紋能夠在一定程度上暫時掩蓋溢出的奶漬，給寶媽爭取一定的時間回家換干凈的衣服，同時也減少了些許尷尬。

3、睡覺時，在身下墊一塊毛巾或防水墊，避免溢出的母乳弄濕床單。

4、寶寶吃飽后，寶媽們即便感覺乳房沒有被吸空，也不要急于將乳房排空，更不要頻繁吸出乳汁,這樣非但不會緩解溢奶，反而會因刺激乳房而分泌更多的奶水，那就適得其反了。

5、當感覺奶陣來臨時，及時用雙手按壓乳頭，能在一定程度上阻止溢奶。需要注意的是，在產后的最初幾周還是不要使用這種方法，以免出現堵奶的情況。

以上是為各位寶媽們帶來的關于如何緩解漲奶溢奶狀況的相關解答，孕育一個生命是十分不容易的，希望在哺喂寶寶的同時，寶媽們也要注意自己的健康。

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