引 言

今日，浙江衛視《追我吧》發布聲明表示，11月27日在節目錄制中，高以翔奔跑時突然減速倒地，經過醫護人員全力搶救，醫院最終宣布高以翔心源性猝死。節目組正協同其經紀團隊聯系其家人共同妥善處理善后事宜。 隨后，高以翔公司也證實了這一事實。

看過《追我吧》這檔節目的朋友一定了解，這是一檔拼體力的硬核節目，節目組邀請高以翔作為嘉賓，想必也是看中了他健康硬朗的帥氣外形。可是誰能想到，意外就這么無情地給這個35歲的年輕人以致命的暴擊。

大清早

辦公室的同事們都

被高以翔在節目錄制中猝死的新聞震驚

唏噓感嘆

要呵護健康，珍惜生命

因為誰也說不清意外和明天誰先到來

大家紛紛附言

明星們真是一邊享受高光時刻

一邊販賣自己的健康

其實作為素人的我們又何嘗不是

在生活壓力和不良習慣的支配下

有大批年輕人

也在熬夜透支自己的健康和未來

那么問題來了，醫院給出的心源性猝死診斷到底有多可怕？心源性猝死是如何發生的？心源性猝死來臨前會發出什么信號？應該如何預防？是時候給大家普及一下這些知識了。

隨時可能降臨的殺手

01

心源性猝死到底有多可怕？

近年來，心源性猝死已成為我國心血管病患者死亡的主要原因之一。為了摸底，國家心血管病防治中心組織專家進行調研，在北京、廣州、新疆克拉瑪依3個城市以及山西省盂縣農村進行抽樣調查，收集了4個地區共2983例死亡檔案，發現心源性猝死的發生率平均為41.84/10萬。推算出的數據體現在之后發布的《中國心血管病報告》中，《報告》披露，我國每年死于心臟猝死的人數高達54.4萬人，居全球之首。

02

心源性猝死是如何發生的？

心源性猝死是由于心臟原因所致的突然死亡，一般都會有先兆癥狀。雖然各種心臟病均可導致猝死，但冠心病是最主要的原因，約20%的冠心病以猝死為首發表現。此外，原發性心肌病、QT間期延長綜合征、二尖瓣脫垂綜合征、預激綜合征合并心房顫動等都是猝死發生的“推手”。

03

心源性猝死發生前會不會發出信號？

解放軍總醫院第一附屬醫院ICU主任何忠杰認為，在心臟驟停前的急性心血管改變期，一般會出現長時間的心絞痛或者呼吸困難等嚴重身體不適，這時如果有懂得急救知識的醫務人員，能夠及時處置并觀察，結果可能會不一樣。所以，大部分心源性猝死是有先期征兆的，只是猝死的信號發出，但沒有得到捕捉；二是出現心梗后沒有得到及時、合適的救治。

04

猝死來臨前會發出哪些信號？

專家指出，在有基礎疾病的情況下，過度勞累、緊張應激往往成為壓垮駱駝的最后一根稻草。尤其是現在的年輕人，習慣晨昏顛倒的生活，早上不起，晚上經常熬夜加班工作；仗著自己還年輕，飲食起居不規律，對身體平時發出的一些健康信號視若不見。專家再次提醒，如果身體出現以下信號，就屬于猝死先兆，我們一定不能忽視請立刻就醫：

胸痛：心區疼痛反應，尤其是感到胸部出現劇烈、緊縮、壓榨性的疼痛，且感到透不過氣時，就要提高警惕。冠心病的典型表現是胸痛，一般發生在胸骨后方，出現這類情況時需多加注意。

重度的血壓升高：對于主動脈夾層患者，發病征兆是劇烈疼痛，而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。

胸悶、憋氣劇烈，難以忍受：如果出現呼吸困難、胸悶、頭暈等癥狀，需警惕肺栓塞、心衰急性發作等。

失眠焦慮，極度疲憊：在沒有缺少睡眠、劇烈運動或生病的前提下，連續幾天、幾星期，甚至幾個月都出現無法緩解的疲勞感，且伴有失眠、焦慮、夜間驚醒等癥狀，就要考慮是否心臟出現問題。

暈厥、短暫的意識喪失：暈厥是猝死的重要前兆，多數暈厥是由于心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。出現不明原因暈厥后應提高警惕，盡快查明原因，預防下一次暈厥甚至猝死的發生。

05

什么是“白金10分鐘”

數據統計，我國心源性猝死的搶救成功率不足1%。急救有“白金10分鐘”提法，因為猝死發生后，有效營救時間非常短暫，絕大多數心源性猝死是心室顫動導致的心跳驟停引起的；之后，心室無法有效泵出血液到動脈和外周循環系統，造成身體缺氧，不超過10分鐘，生命的時間窗就會關上。

預防心源性猝死刻不容緩

06

如何有效營救？

專家指出，對心源性猝死者的處理主要是立即進行心肺復蘇，開展現場急救，建立有效的人工循環，給腦組織及其他重要臟器以氧合血液而使其得到保護。其主要措施包括暢通氣道、人工呼吸和人工胸外擠壓，被簡稱為 ABC“三步曲”。

遺憾的是，大多數心源性猝死發生在家里或公共場所，但身邊的人往往缺乏必要的心肺復蘇知識。專家表示：預防心源性猝死任重道遠，刻不容緩。如果能向公眾普及這一簡單的急救操作，很多悲劇都可以避免。

07

心源性猝死該如何預防？

北京中醫藥大學東直門醫院東區心病科主任醫師張明海說，心源性猝死一般會經歷不明顯的癥狀期，身體會發出胸悶、胸痛發作次數增多或加重等信號，但這些信號容易被人忽視。

專家還指出，年輕人經常熬夜會使人的交感神經和副交感神經處于功能失調的狀態；吃飯、作息不規律會引起人體低糖低鉀，體內電解質紊亂，長此以往容易導致心律不齊，這是引發心源性猝死的重要原因。

他提醒，約90%的心源性猝死患者都有基礎性疾病，所以應積極治療高血壓、冠心病等原有疾病。此外，預防關鍵在于改變生活方式，比如戒煙、防止肥胖等。 提醒大家平時一定要堅持健康的生活習慣，合理安排工作和休息時間，適當減輕工作壓力和強度；冬季清晨室內外溫差較大，應避免晨起立即外出鍛煉，一旦出現頭暈、心慌、胸痛、胸悶、氣促、惡心、吞咽困難、渾身無力等癥狀時，立即停止運動撥打120，爭取黃金救治時間。

編輯：秦小健 君輝

審核：陜西省衛生健康委健康促進處