最近和好朋友劉倩聊天的時候，她就老是用手托著腰，說腰和背不舒服，沒有精神。可在以前，她是最活潑的，好像全身有無限的能量，現在連話都不想說了。

我一反應是，可能是以前太累了，又是上班，又是帶孩子的。讓她去檢查一下，早發現早調理。

醫生說就問了幾個問題，除了身體不適，月經規不規律，平常是怎么避孕的。說到避孕方式，劉倩才想起來，曾經上過“環”，現在差不多過去了20年了，幾乎都忘記這件事情了。

我們平常說的“上環”，其實是叫“宮內節育器”，是一種較安全、有效、簡便、經濟、可逆的節育方法。現在的技術進步了很多，對身體的傷害越來越小。

可是在20年前，那時的材質和技術都有限，對身體的傷害就只有自己知道了。而且那時的主要避孕方式就是放節育環。

那些放在身體里幾乎被遺忘了20年的“環”，那這些人的身體怎么樣了？過來人才知道其中的心酸。

1、我放了五年，都覺得嚴重影響到了我的生活，無法想象20年的影響

我現在孩子6歲多，沒打算再要孩子，嫌棄避孕套不舒服，又覺得避孕藥對身體傷害大，而且存在長期吃，所以最后選擇了“上環”。

剛開始還沒覺得有什么不舒服，但發現月經量多，有時還有痛經。現在更是有腰酸背痛的現象，容易感覺累。可是現在也不過才30出頭的年紀啊。

對由于媽媽那一輩，那么長時間的放置“環”不知道有多難受，也許我媽的身體就受到了“環”帶來的負面影響，多少還是有點后悔上環。

2、我媽都已經忘記還有節育環在身體里

我媽就經歷計劃生育時，被強制上環的事情。現在已經過去了20多年了。之前她沒說，我也不知道，后來在聊天的時候，她問我是怎么避孕的，我就說要么避孕藥，要么是避孕套。

我問她是怎么避孕的，她想了想說，是“上環”，而且上了之后，就沒有取過，現在差不多有20多年了。是啊，我都20多歲了呢。媽媽說，后悔也沒有用，那時條件就那樣，只有忍著。

難道媽媽的身體不舒服，與這個有關系？經過檢查之后，醫生說，必須要取出來，時間太久了。真心疼我媽，被影響了那么久，也不知道去醫院檢查。

上節育環有什么負面影響？

1、月經不規律，月經量大

通常情況下，女人在放置了節育環后，月經會出現量大，不規律，甚至有的會出現點滴出血的情況。

由于子宮內膜受到節育環的壓迫，身體會了保護自己，細胞會發生炎性浸潤，從而出現不舒服的感覺。

在上環之后，也可能會出現白帶增多的現象，那是因為子宮受到刺激，產生了大量分泌物，一般會在3-6個月的時間恢復正常。

放置節育環后，平常最好少熬夜，放松心情，不吃或少吃腥辣生冷刺激的食物，養成早睡早起規律的作息時間。

2、引起腰酸背痛

一般在放置節育環初期，沒有明顯的疼痛感，時間長了會逐漸體現，感覺容易疲勞，體能跟不上，腰部有墜脹感酸痛感。

對于身體來說，節育環是一個外來物，位置放得太低，或者環偏大時，會影響子宮收縮，一般在幾個月后會慢慢適應。

現在因為材質和技術的進步，節育環對身體傷害越來越小，雖然適合大部分女性使用，但也有個別的最好不要使用。

生過孩子的不想再生，或者以后再生的，可以上節育環，但對沒生過孩子的女性來說，就建議不要上節育環了。畢竟那是一種侵入式的操作，容易造成炎癥，可能會堵塞輸卵管，影響正常懷孕。

今日話題：你會考慮“上環”避孕嗎？你平常怎么避孕的？