身高1米4，體重快50公斤的小艾看起來胖乎乎的。令家長頭痛的是，一年前，她的乳房逐漸增大。按理說，9歲的年齡應(yīng)該離乳房發(fā)育的時間還早著呢，怎么她的胸部卻像“小山丘”隆起來了？

會不會是性早熟？小艾父母帶著她到杭州市兒童醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)，小艾的雙乳發(fā)育處于第四期，陰毛發(fā)育處于第三期（乳房和陰毛的發(fā)育過程均為五期），骨齡為11歲，下丘腦垂體性腺軸已經(jīng)啟動，被診斷為快速進(jìn)展型性早熟。

“如果不及時治療，十周歲不到肯定要來月經(jīng)?！贬t(yī)生診斷說。此外，根據(jù)BMI指數(shù)測算，小艾的BMI為23，已經(jīng)屬于肥胖。詳見都市快報5月19日報道《杭州9歲女孩近100斤，被查出性早熟！》

就像小艾一樣，在傳統(tǒng)觀念中，不少被養(yǎng)的“白白胖胖”的寶寶都象征著可愛、養(yǎng)得好。但是，近年來，“小胖墩”的數(shù)量越來越多，有點(diǎn)剎不住車。在兒童醫(yī)院的內(nèi)分泌門診里，小南每天都能看到不少家長帶著家里的“小胖墩”前來就診。

根據(jù)最新的第四次營養(yǎng)健康調(diào)查報告顯示，全國6~17歲兒童青少年肥胖率10年時間增長了2倍，達(dá)到5300萬。

其實(shí)，肥胖壞處多多，不僅會給寶寶當(dāng)前的身體發(fā)育造成影響，還會增加成年后肥胖相關(guān)慢性病的發(fā)病風(fēng)險。

不信？來看看肥胖寶寶都有哪些隱患呢？

性早熟會限制身高發(fā)展空間，進(jìn)而會影響終身高。

肥胖會影響體內(nèi)血糖、血脂的代謝，增加兒童期、成年期代謝綜合征如高血脂、高血壓、糖尿病的發(fā)生風(fēng)險。

容易出現(xiàn)打鼾甚至阻塞性睡眠呼吸暫停，影響睡眠質(zhì)量，以及慢性大腦缺氧。

容易造成心理行為問題，心理障礙，導(dǎo)致自我意識水平和注意力集中下降。

綜上所述，小南要提醒各位家長：寶寶肥胖是一種??！需要及時干預(yù)，拖不得。不少家長要問了，那肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么？寶寶胖到怎樣的程度需要去看呢？

下面先跟著小南來了解一下這些體重、體脂界的“大數(shù)據(jù)”吧！

科普：BMI指數(shù)

即身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方[體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）]得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。

通常情況下，BMI標(biāo)準(zhǔn)范圍為：

2—6歲寶寶要小于18

6—9歲的小于19

10—12歲的小于21(如果是女孩可放寬到22)

13—15歲小于23

16—18歲小于24

寶理想體重的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)

1-6個月：體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.6

7-12個月：標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.5

1歲以上：標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)=8+年齡×2

根據(jù)公式：(實(shí)測體重/標(biāo)準(zhǔn)體重-1)×100%，如果超過了標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，可以看做超重，一旦超過了20%，則屬于肥胖。

再結(jié)合以上數(shù)據(jù)，寶媽們可以自查下（如上圖）。

如果爸媽們嫌麻煩，也可以來對比這張兒童BMI自查表，各位爸媽可以對照一下自己家的寶貝有沒有體重超標(biāo)哦？

寶寶肥胖與攝入過多高糖飲料、不健康加工食品以及運(yùn)動少有關(guān)。小南給你們來支個招，從飲食和生活起居等方面入手，科學(xué)管理寶寶的體重：

早睡早起，不熬夜。睡眠不足會導(dǎo)致肥胖。寶寶最好的睡眠時間是在晚上8點(diǎn)半到早上7點(diǎn)。在睡眠中，寶寶體內(nèi)會分泌大量的生長激素，高峰時的分泌量超過白天分泌量的5-7倍。所以，合理的睡眠既可以減少肥胖，還可以長高高。

拒絕高熱量飲食習(xí)慣。少吃零食和油炸食品，少喝飲料。多吃蔬菜、水果、魚、海鮮、豆類、堅(jiān)果類食物，其次是谷類。

堅(jiān)持戶外活動。建議每天保持2小時左右（至少1小時）的戶外活動，不僅有助于減肥健身，還能預(yù)防寶寶近視。

是不是很簡單？爸爸媽媽們，為了寶寶能健康成長，長大后顏值杠杠的，帶著寶寶一起跟小南左三圈，右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，早睡早起，咱們來做運(yùn)動……