進入冬天以來，氣溫急劇下降，每天都恨不得裹個棉被出門，特別是那些怕冷的人群，一到冬天就容易手腳冰涼，耳朵也極其容易發冷，甚至會凍傷耳朵，怎么辦才能讓耳朵變暖呢？很簡單，按摩耳朵上的一個穴位，就能快速讓耳朵變暖了。

大家都知道在手腕上有一個神門穴，它位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。（即：手腕橫紋處，從小指延伸下來，到手掌根部末端的凹陷處。）它具有幫助入眠，調節自律神經，補益心氣，安定心神的作用，也對治療高血壓、心痛、心煩、便秘等有很好的療效。

但是我們不知道的是，其實在耳朵上有個穴位也叫“神門”。只要每天適當刺激這個穴位，就能消除肩膀酸痛，改善失眠，便秘等癥狀，讓身體變得健康。血液循環好了，也能讓皮膚變得更光滑漂亮，減重瘦身的作用。

準確位置：耳部神門穴位于三角窩后三分之一的上部，即三角窩4區。

按摩方法:

1. 捏：按照神門穴，子宮穴→肩頸區-頭部區的順序，輕輕捏一捏兩只耳朵。

2. 按：用手指捏住耳朵的穴位后，一邊按摩，一邊輕輕向外拉。

3. 拉：準備放開耳朵的時候，先維持捏住的狀態，再輕輕向外拉扯，然后放手。

每天重復以上三個步驟至少9次或者9的倍數。

輕輕按摩幾次，就能感覺到血液循環加快，耳朵由涼變得熱乎乎，甚至全身都跟著暖和起來。

而且，按摩神門穴不僅可以讓耳朵迅速變暖，還可以緩解手腳冰涼，皮膚粗糙，焦慮腹瀉，肩膀酸痛，腰痛，抑郁，失眠便秘，痛經，月經失調等。簡直是冬天必備的萬能穴，趕緊來試試吧！